Как создать ПАРТНЕРСКИЕ ОТНОШЕНИЯ, основанные на близости и доверии?

Отношения - это не боксерский ринг, где заканчивается борьба, кто важнее, кто наверху. Вместо того, чтобы пытаться подчинить себе партнера и постоянно соревноваться с ним, лучше позволить ему быть вами. Как создать партнерские отношения, основанные на принятии, доверии и близости?

Меньше контроля, больше уважения и доверия, - утверждает Лаура Дойл, автор книги «Покорная жена» и создательница популярных в США мастер-классов для женщин. Для многих пар, потерявших всякую надежду на успешные отношения, такой четырехнедельный курс - последнее средство. Его посылка проста: отказаться от власти в отношениях, чтобы стать ближе к партнеру. Его используют женщины, которые пытаются чрезмерно контролировать своих мужчин.

Конкуренция между партнерами разрушает отношения

Иногда они - начальники на работе и привыкли управлять людьми, иногда они пытаются таким образом замаскировать свою низкую самооценку. Стратегия «Я покажу тебе, кто главный» часто является подсознательным посланием: «Я боюсь близости, я ничего не стою. Когда вы это обнаружите, вы обязательно оставите меня ».

Лаура Дойл на собственном горьком опыте убедилась в том, что конкуренция является самым большим убийцей близости. «Я много лет была настоящим светским человеком», - признается она. - Я все контролировал. Я рассказала своему партнеру, как класть одежду в стиральную машину, и, конечно же, проверила, правильно ли он это делает. Я вмешалась в то, как он одевается, кормит и с кем дружит. «Это правда», - подтверждает партнер Лауры. - Я чувствовал себя в этих отношениях комнатным растением.

Женщина, которая сознательно теряет силу в отношениях ради близости, знает, что истинное партнерство - это вера: «Я могу жить без тебя. Но именно тебя я выбрал из тысячи других, а ты выбрал меня. Я хочу жить так, чтобы мы никогда не сожалели о своих решениях ».
Мудрая жена знает, что безупречных и совершенных людей просто не бывает.

Вместо того чтобы искать идеал, он может ценить своего партнера. Таким образом она ценит и себя, потому что сама выбрала его. В то же время он может принимать свои ошибки так же, как и свои собственные.

Одна из участниц мастер-класса Лауры Дойл признается: «Столько лет я ждала рыцаря на белом коне, а теперь оказалось, что этот рыцарь - мой муж, которого я открываю заново каждый день. Я чувствую себя необыкновенно рядом с ним ».

Женщины для стирки и стирки. Поляки по-прежнему следуют устоявшимся образцам

Поляки по-прежнему делят домашние дела в соответствии с устоявшимися социальными схемами. Женщины чаще занимаются стиркой и стиркой, мужчины - ремонтом и ремонтом. Польские женщины часто берут на себя большую часть обязанностей - более 60 процентов. считает, что они лучше готовят, причем более 70 процентов. он приписывает себе большие способности к стирке и глажке. В случае с двумя последними видами деятельности мужчины также больше доверяют своим партнерам. В то же время поляки чувствуют себя уставшими и перегруженными домашним заданием.

Источник: lifestyle.newseria.pl

Декалог мудрой жены:

• 1. Ставьте на первое место хорошее отношение к вашим отношениям. Поверьте, это не менее важно для вашего партнера. Не делайте предположений, что то, что он делает, направлено против вас или вашего брака.
  2. Принимайте его таким, какой он есть - всегда помните о его достоинствах, простите его недостатки.
  3. Доверяйте своему партнеру - не отвергайте его идеи. Если некоторые из них вас пугают, говорите о них спокойно.
  4. Союз - это не бартер. Игра «когда я отдаю тебе это, ты отдаешь мне это взамен» не работает.
  5. Не контролируйте жизнь своего мужчины, сосредоточьтесь на себе.
  6. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что вы являетесь инициатором всех идей, иногда давайте инициативу в его руки.
  7. Не манипулируйте сексом, позаботьтесь об интимности в отношениях.
  8. Не ставьте свое благополучие в зависимость от того, что ваш партнер сделал или не сделал.
  9. Хотя вы умеете заботиться о себе, не стесняйтесь обращаться к нему за помощью, если она вам понадобится. Однако не требуется звезды с неба.
  10. Раздача еды - это символ проявления привязанности. Так что не раздражайся, когда он снова спросит: «Дорогая, а что на ужин?»

Борьба за власть в отношениях

В этом не было бы ничего плохого, если бы мы не верили, что природа не так изобрела. Когда вы в стрессе приходите на собрание совета директоров, а он звонит и спрашивает, что вы хотите на ужин сегодня вечером, вы чувствуете, что что-то не так. Ведь вы мечтали о партнерских отношениях. Тот, где он готовит, вы моете посуду, делаете покупки, он выбрасывает мусор, вы зарабатываете, он заботится о детях. Вот что это такое. Так почему же вы спорите через день и месяцами не занимаетесь сексом?

По мнению психологов, за спорами из-за разделения ответственности стоит борьба за власть. А гражданская война из-за бесчувственности обычно предвещает более серьезные проблемы, потому что это связано с несбывшимися ожиданиями. Известный терапевт Анджей Вишневски утверждает, что в эмоционально здоровых отношениях мусор выбрасывается, собака всегда уводится, а партнеры чувствуют себя счастливыми и безопасными, не проявляя большой любви.

Доверие к партнеру важно в любых отношениях

Когда вы играете роль боевика дома, вас ждет одиночество. Если вы мечтаете жить с настоящим мужчиной, пусть он будет им, не заставляйте его меняться. - Я годами жаловалась, что муж не ухаживает за нашим сыном, - говорит 35-летняя Джоанна, помощница президента.

- Когда я был в командировке, я уходил с кухни, увешанной записками с номером телефона педиатра, временем кормления, ходьбы, сна, а также из холодильника, полного замороженных супов, пюре и т. Д. Пока однажды, во время моего отсутствия, мой сын заболел, а наш педиатр просто ушел.

Муж молодец. Он получил адрес дежурной клиники, купил антибиотик, и когда я вернулся через три дня, я обнаружил их обоих в прекрасном настроении. Это позволило мне доверять мужу. Сегодня я знаю, что она может заботиться о ребенке так же хорошо, как и я, только немного по-другому, по-мужски. После этого отъезда их отношения пережили ренессанс.

Они не только лучше ладили, когда дело касалось воспитания ребенка, но и обрели интимную жизнь. - Ничего необычного. Если ваш муж весь день слышит, что он безнадежный отец, желудок у него вылезает из штанов, он ничего не может исправить и вдобавок зарабатывает слишком мало - не считайте, что ночью он превратится в страстного любовника ночью (вот как вы относитесь к нему) - Джоанна комментирует.

В течение нескольких лет Центр терапии и психологического образования MABOR организует семинары по выходным и еженедельно для женщин, у которых возникают проблемы с построением настоящего партнерства. Тел. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Разделение полномочий в товариществе

Для мудрой жены благо отношений превыше всего. Поскольку у него высокая самооценка, ему не нужно постоянно доказывать это, соревнуясь со своим партнером. Даже если она принесет ему банку пива из холодильника, это не значит, что она его слуга (и он тоже так не думает). Настоящий партнер не пытается деспотично управлять своим мужчиной, даже если она - начальник на работе.

Для нее дом - это место, где, прежде всего, она хочет чувствовать себя в безопасности и иметь возможность отдохнуть. - Я владелец компании, - говорит 42-летняя Беата. - На работе я управляю 15 людьми, в основном мужчинами. Я знаю, что должен быть жестким, твердым и не разваливаться. С другой стороны, когда я вхожу в дом, я превращаюсь в маленькую девочку и рада передать власть своему мужу. У нас гражданское партнерство, но я позволяю ему решать, ради чего мы ходим в кино или куда поедем в отпуск. Такое разделение власти в моей личной и профессиональной жизни дает мне чувство баланса. Было бы трудно быть начальником на работе и дома.

Как они справляются с проблемами в отношениях?

• Анна, 36 лет: - Я не могла смотреть, как он ест. Он так много набирал во рту, что выглядел как хомяк. Однако я решил остановиться на его преимуществах. Сейчас, когда мы вместе сидим за столом, я восхищаюсь его мужскими руками и мечтаю о чудесном массаже.
• Ига, 28 лет: - Сколько раз начальник критиковал меня без всякого повода, я приходила домой и думала: «ну, мне и там покоя не будет, потому что любимый наверно наделал беспорядок, забыл вывести собаку и т.д.» Теперь, когда я еду домой, я составляю список своих профессиональных успехов и обдумываю, что сказать своему боссу на следующий день. Дома я обо всем рассказываю партнеру. Он терпеливо меня слушает, заваривает чай и массирует мне ноги. Мне уже лучше.
• Ивона, 32 года: - Секс всегда доставлял мне удовольствие. Я люблю экспериментировать в спальне, но мой партнер - традиционалист. Когда я предлагал ему фокусы, он обижался. Теперь вместо того, чтобы говорить, я показываю ему, что имею в виду. И становится лучше. Каждую ночь мы узнаем что-то новое вместе.
• Кася, 37 лет: - Наш старый диван в гостиной уже не годился. Я знал, что покупка нового снова будет у меня на уме. Мне этого не хотелось, поэтому я притворился, что не вижу, чтобы мебель разваливалась. В конце концов мой муж пошел в магазин и купил новый диван. Конечно, она была отвратительной, но я решил закрыть себе рот. Он был горд, как павлин, а диван оказался таким удобным, что по вечерам мы оба чудесно на нем отдыхали. И что он не подходит под цвет штор? Меня больше не волнует.
• Алдона, 30: - Мы ссорились почти каждый день. Однажды я вернулся с работы уставший. Как всегда, в доме царил беспорядок, а холодильник был пуст. На столе я нашла записку: «Я у Войтека (он лучший друг моего мужа), вернусь поздно». Я думал, что убью его. На следующий день я прошел, и когда он позвонил, я засмеялся и рассказал ему о вчерашней ярости. Отныне мы реже ссоримся, а если и спорим, быстро миримся. Иногда стоит переждать гнев.
• Дорота, 33 года: - Я никогда не любила готовить, и в самом начале брака мы договорились, что будем есть куда-нибудь. Однако, увидев, как она рада, что она ест русские пельмени моей мамы, я подумал, что тоже попробую приготовить что-нибудь вкусненькое. Для начала приготовила яичницу с помидорами. Муж растаял от восторга, а на следующий день принес мне красивую розу. Поговорка «Самый быстрый способ добраться до мужского сердца через желудок» верна на все сто процентов.

ежемесячно "Здровие"