Как правильно питаться, чтобы избавиться от анорексии?

Я впала в анорексию, больше года ела очень мало и продолжала худеть. Самый низкий у меня вес был 27-28 кг, сейчас я вешу 31,4 кг при росте 160 см. Знаю, это немного, но при весе 38 кг выглядела нормально, у меня странное телосложение. Что я должен делать? Я выздоравливаю одна с помощью родителей от этой болезни. Я ем, когда голоден. Сначала я не сильно набирала вес, но теперь мой вес увеличивается на полкилограмма каждый день. Меня беспокоит, что это слишком быстро. Еще одна проблема - жуткие запоры и скопление воды в организме. Я как воздушный шарик, сегодня на моем лице такая же тонкость, как и раньше, а на следующий день все опухшее. Что может быть причиной этого? Я еще не проводил никаких исследований, но собираюсь сделать это. У меня все еще худощавое лицо, но ноги уже толстеют. У меня вообще нет ягодиц, но живот ужасно вырос. Когда я надел брюки, которые носил до того, как был таким худым, они были хороши, а теперь они стали слишком большими в ногах, а я не застегиваюсь на бедрах.

Очень трудно судить, правда ли то, что вы говорите о том, что одна часть тела становится худой или толстой. Это одна из причин, по которой необходимо обратиться к терапевту, который видит вас таким, какой вы есть, и способным рационально объяснить вам, что происходит с вашим телом и душой. Терапевт также необходим, чтобы помочь вам осознать истинную причину вашего заболевания и научить, как с этим жить. И, прежде всего, ваша жизнь перестанет вращаться вокруг еды и станет нормальной, как ваши сверстники, полной страсти и интересов.

Лечение анорексии включает: о том, как научить вас рационально питаться. Это должно быть 3 больших и 2 небольших приема пищи, а их калорийность должна быть адаптирована к вашему образу жизни. На этом этапе выздоровления от болезни вам также следует обратиться к диетологу, чтобы узнать больше о рациональном питании, чтобы избежать запоров и отеков. Они могут быть вызваны недоеданием, но также могут быть вызваны неправильным питанием, например, с высоким содержанием соли. Это необходимо проверить.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Автор книги «Диета в большом городе», любитель пробежек и марафонов.