Первые дни послеродового периода могут быть тяжелыми - вы можете почувствовать болезненность и слабость. Кровотечение из половых путей, ранка на промежности, проблемы с дефекацией ... Как перенести это тяжелое время после родов?
Используйте большие стельки
Вначале выделения из влагалища обильные, поэтому заранее приобретите большие ежедневные прокладки, также известные как послеродовые прокладки (например, марки Bella), которые отлично впитывают кровь и одновременно пропускают воздух. Стандартных колодок будет недостаточно. Ни при каких обстоятельствах нельзя использовать вагинальные тампоны. Меняйте вкладыши не реже, чем каждые 2-3 часа, а также после каждого посещения туалета. Примечание: мойте руки не только после смены основы, но и перед этим, чтобы не занести микробы на руки возле раны после разреза или трещины в промежности.
Носите удобное нижнее белье
Можно купить специальные одноразовые сетчатые трусики, но они нравятся не всем женщинам. Подойдут и простые, свободные хлопковые трусики. Такие трусики также воздушные и носить их безопасно (вопреки мнению, существовавшему много лет назад), если только вы проветриваете промежность. Немаловажен и хороший бюстгальтер: без косточки, с широкими бретелями и съемными чашечками для кормления.
Что нужно знать о послеродовом периоде?
Сохраните промежность
После разреза промежности вы не сможете нормально сидеть в течение 7-10 дней, так как это может привести к травме. Чтобы уменьшить дискомфорт, положите под ягодицу специальную подушку с отверстием или полотенце, свернутое в рулон и имеющее форму буквы «U».
Позаботьтесь об интимной гигиене
Стирать по мере необходимости - но не реже 3 раз в день - под проточной водой спереди назад. Для умывания используйте мягкую жидкость для интимной гигиены, которая не раздражает чувствительные участки. Промывание промежности с помощью Tantum Rosa также очень хорошо, так как оно обладает противовоспалительными, обезболивающими и антисептическими свойствами. Заживлению ранки также помогут настои трав: коры дуба, календулы, ромашки.
Тщательно просушите рану
Промыв промежность, аккуратно вытрите ее одноразовым бумажным полотенцем - оно должно быть мягким и хорошо впитывать воду. Традиционные полотенца не такие впитывающие и гигиеничные. Не трите промежность, чтобы не повредить швы.
Проветривайте промежность
Доступ воздуха ускоряет заживление ран и предотвращает бактериальные инфекции, поэтому рассеченную промежность необходимо вентилировать. Лягте без нижнего белья, подложите под ягодицы большую подушечку или лист лигнина, немного согните ноги в коленях и отдыхайте так 15-20 минут не менее 2-3 раз в день. В больнице, в многоместной палате, это может быть сложно, но нужно постараться - можно, например, положить простыню или полотенце на колени или лечь в кровать, упершись ногами в стену.
ежемесячно "М як мама"
