Как правильно дозировать фолиевую кислоту при беременности?

Мы с мужем начали попытки завести ребенка, давно принимаю фолиевую кислоту - 4 мг в день. В интернете узнала, что женщине следует принимать 8 мг. Как это на самом деле? Я люблю пить кофе. Это полностью запрещено при беременности? Можно ли пить кофе без кофеина? А в 28 лет для первого ребенка уже поздно?

Рекомендуемая доза фолиевой кислоты - 40 мкг / день. Более высокие дозы рекомендуются при отягощенном анамнезе, подозрении на дефицит фолиевой кислоты, заболеваниях, требующих более высоких доз, и при беременности двойней. Если у вас нет высокого кровяного давления или проблем с сердцем, вы можете пить кофе, в кофе можно отказаться от кофеина, и еще не поздно забеременеть.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Барбара Гжехоцинска

Доцент кафедры акушерства и гинекологии Варшавского медицинского университета. Принимаю в частном порядке в Варшаве на ул. Krasińskiego 16 м 50 (регистрация доступна ежедневно с 8 до 20 часов).