Голодание может быть опасным. И хотя есть много стойких сторонников голодания, специалисты непреклонны. Голодовка, особенно если она длится более трех дней, опасна. Конечно, вы сами решите, голодать или нет, но вы должны знать, чему вы подвергаетесь.
Последствия голодания могут быть очень опасными для здоровья, предупреждают врачи и диетологи. Пост - лучшее лекарство от всего - им отвечают энтузиасты голода. Правда, наверное, как всегда посередине. однако, когда вы все равно решите голодать, вы должны подготовиться к этому как следует. Также узнайте об опасностях, которые могут вам угрожать.
Ужасающие последствия голода
Уже на 6-й день голодания возникает ацидоз, т.е. организм отравляется кетоновыми телами. Кроме того, голодание может иметь и другие негативные последствия для здоровья:
- может усугубить сердечно-сосудистые заболевания
- может способствовать развитию камней в почках и артериальной гипертензии
- препятствует правильному регулированию гликемии как у диабетиков, так и у здоровых людей
- может привести к недоеданию и кахексии, вызывая дефицит белков, жиров и углеводов, авитаминоз и снижение уровня элементов жизни
- вызывает головные боли
- может привести к гипергидратации
- может привести к потере мышечной массы вместо жира
- может привести к нарушениям развития у молодых людей
Эффекты голодания: вы будете уродливы
На красоте голодание отрицательно сказывается:
- волосы выпадают
- гвозди ломаются
- появляются прыщики и прыщи
- от твоего пота воняет
- у тебя также неприятный запах изо рта
Последствия голодания: депрессия и расстройства пищевого поведения
Голодание негативно влияет на психику:
- вызывает чувство хронической усталости
- вызывает плохое настроение, апатию и агрессию
- вызывает потерю аппетита и отвращение к еде
- способствует развитию расстройств пищевого поведения
- метаболизм замедляется
- снижает работоспособность организма, что приводит к неспособности работать и учиться
Эффекты голодания: быстрый эффект йо-йо
Если вы не будете строго соблюдать правила голодания, вы испытаете чрезвычайно быстрый эффект йо-йо. Это потому, что, даже если подсознательно, вы хотите компенсировать время голодания и слишком много балуетесь едой.
