Секс среднего возраста может получить совершенно новое, более богатое измерение. Пока мы знаем, как это сделать. Каковы преимущества секса после 45 лет? Как решить сексуальные проблемы в постменопаузе?
45-летние поляки все еще далеки от своих сверстников из Германии или Франции, но, как говорят сами сексологи, с каждым годом становится все лучше. Активная сексуальная жизнь в среднем возрасте - это не только бальзам для сердца или кровеносной системы, но и лучший способ улучшить самочувствие. Научно доказано, что секс - лучший способ продлить молодость, повысить удовлетворенность отношениями и укрепить самооценку.
Секс среднего возраста - лекарство от всего
Худшее, что вы можете сделать, - это прийти к выводу, что мы больше не занимаемся сексом, потому что мы слишком стары. У нас есть дети, внуки и вообще нужно до конца считать оставшиеся дни. Такое отношение не только лишает нас воли к жизни, но и означает, что даже если бы мы захотели, из секса ничего не вышло бы. Психика окажется непреодолимым препятствием. К счастью, все больше и больше пар начинают верить в то, что страстный секс в возрасте 45 или даже 60 лет возможен. И во многих случаях можно обойтись без искусственных бустеров. По сравнению с нашими предками мы стали больше заботиться о себе. Мы едим меньше вредных жиров, но больше фруктов, овощей и рыбы, благодаря чему мы получаем гораздо большую психофизическую подготовку. «Неважно, сколько тебе лет, важно то, как ты себя чувствуешь», - подчеркивает Канадский исследователь Дэвид Викенхайзер. По его словам, любовь в сочетании с правильным питанием и спортом дает нам еще около десятка лет жизни. Именно секс призван повысить иммунитет, снизить риск рака простаты у мужчин и рака груди - у женщин. Кроме того, снимает боль и улучшает кровообращение. Он расслабляет и разогревает мышцы. Подавляет мигрень и ревматические боли. Он расслабляет и расслабляет. Это единственное в своем роде лекарство от всего.
>> Не пропустите
- Сексуальные потребности мужчин и женщин разные
- Секс одиноких женщин: как они справляются со своими сексуальными потребностями
- Идеальный секс - сколько должен длиться половой акт?
Узнайте, как повысить либидо
По словам эксперта Рут К. Вестхаймер, сексолога-терапевта Медицинской школы Нью-Йоркского госпиталя и Корнельского университета.Само собой разумеется, что у старения есть много отрицательных сторон, когда дело касается секса. Но биология дала нам возможность заниматься сексом, пока нам не исполнится девяносто! Я рекомендую утро не только для разнообразия. Утром уровень тестостерона самый высокий у мужчин.
Секс среднего возраста - проблемы
В старости секс принесет нам гораздо больше пользы, чем вреда. Помните, что слишком долгий перерыв в половом акте может привести к так называемому синдром вдовца или вдовы. Тогда появляется трудно регулируемая эректильная дисфункция, полностью перестают работать гормоны, что в конечном итоге может привести к снижению либидо. Вот почему сексологи среднего возраста поощряют мастурбацию. Это один из лучших способов поддерживать сексуальную активность для людей, которые по разным причинам не могут заниматься сексом со своим партнером. Мастурбация позволяет поддерживать производство спермы и предотвращать осложнения в дальнейшем. Еще один способ сохранить сексуальную жизнеспособность в пожилом возрасте - это гормон молодости ДГЭА, полученный из коры надпочечников. До сих пор нет четких доказательств того, что это средство действительно улучшает потенцию, но его по-прежнему обожают во всем мире, включая Польшу. По оценкам, в общей сложности его принимают почти десятки миллионов мужчин и женщин. Предполагается, что ДГЭА улучшает эректильную дисфункцию и повышает уровень либидо у обоих полов. Никаких телесных ощущений не сдерживает даже то, что это средство может ускорить отложение атеросклеротической бляшки и, как следствие, привести к развитию сердечных заболеваний. Возможно, иногда не стоит заранее волноваться.
ВажныйЖенщины в постменопаузе в основном жалуются на сухость влагалища, так как секреция увлажняющих веществ снижается или прекращается под влиянием гормональных изменений. Половой акт становится болезненным. Простое и эффективное решение - использовать увлажняющие кремы (лубриканты). Клитор по-прежнему чувствителен, поэтому женщина может испытывать оргазм так же сильно, как и в молодости. Дополнительным бонусом для многих женщин является то, что они могут перестать беспокоиться о контрацепции.
Мужчин чаще всего беспокоят проблемы с эрекцией. Со временем эрекция прекращается, и требуется больше - например, физические раздражители, чтобы быть в полной боевой готовности. Чем старше становится мужчина, тем больше ему нужно таких раздражителей. Время, необходимое для достижения оргазма, значительно увеличивается, что дает вам больше времени для разнообразных прелюдий. Иногда, к сожалению, возникает импотенция. Когда у мужчины не может возникнуть эрекция, и это не из-за лекарств или болезни, это не означает, что у него никогда не будет эрекции снова. Имплантаты, дающие возможность эрекции в любой момент, становятся все более популярными.
Рекомендуемая статья:
Синдром Керера (болезнь вдовы) - признаки сексуальной неудовлетворенности
