КОПЕНГАГЕНОВАЯ ДИЕТА: эффективное похудание или разрушение организма?

Копенгагенская диета находится в авангарде самых спорных диет для похудания. Зачем? Потому что копенгагенская диета, хотя и эффективна для похудения, с низким содержанием углеводов и калорий, однообразна и лишена витаминов и минералов. Каковы плюсы и минусы Копенгагенской диеты?

Копенгагенская диета ценится ее сторонниками за то, что она гарантирует быстрое похудение. Противники обвиняют его в разрушительном воздействии на организм. Каковы недостатки и преимущества копенгагенской диеты?

Копенгагенская диета: преимущества

• позволяет быстро сбросить лишние килограммы
• это дешево
• не требует усилий, а только сила воли
• многие люди говорят, что у него нет эффекта йо-йо
• многие говорят, что это навсегда снижает тягу к сладкому

Копенгагенская диета: недостатки

• только здоровые люди могут использовать это
• небольшое количество калорий вызывает постоянное чувство голода
• однообразно
• беден витаминами и минералами
• может вызвать проблемы с концентрацией и памятью
• может вызвать общую слабость и даже обморок
• уровень глюкозы был ниже минимального у многих пользователей
• это не может считаться долгосрочным планом питания
• во время и после его завершения необходимо принимать поливитаминные добавки
• если вы не продержитесь 13 дней, вы можете вернуться к этой диете только через три месяца
• если вам удастся продержаться 13 дней, вы можете не соблюдать диету снова через два года

Как правильно похудеть - советы психодиетиков

Каждый из нас мечтает о стройной и стройной фигуре. Однако не все способы похудеть полезны для нашего здоровья. Как разумно и здорово похудеть? Послушайте нашего эксперта - психолога и тренера по здоровью Эльжбету Ланге.

Как правильно похудеть - советы психодиетиков

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.