Диета для зубов

Что укрепит структуру зуба? Какие продукты могут в этом помочь, кроме, конечно же, гигиены полости рта и регулярных посещений стоматолога?

Хорошая диета для зубов должна содержать много белка, зерновых продуктов (цельнозерновой хлеб, крупы, макароны), овощей, фруктов (в том числе сырых). Худшая пища для зубов - та, которая сильно подкисляет рот и ослабляет зубы, например, сладости, особенно те, которые прилипают к зубам, а также виноград, миндаль (но не грецкие орехи), чипсы, белый хлеб ... Стоит знать, что Жиры защищают зубы, поэтому о них хорошо помнить при приготовлении пищи.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

стоматолог, медицинский директор стоматологического центра EURODENTAL