Зависит ли зависимость от пола?

Кажется, что жертвами некоторых зависимостей чаще становятся женщины, чем мужчины. Пол действительно имеет значение? Алкоголь, сигареты, наркотики, еда, работа, секс, азартные игры, покупки, интернет, телевидение ... Наркомания многолика. Изучите механизмы зависимости

Легко впасть в зависимость. Все начинается с выпивки после работы, сигареты на вечеринке, игры в бридж или посещения сайта знакомств. После этого вы все чаще и чаще употребляете вещества или выполняете определенную деятельность, чтобы быстро снизить стресс и улучшить настроение.

И вдруг оказывается, что когда чего-то не хватает, возникает дискомфорт. Вот так зависимость пробирается в жизнь. Он поглощает внимание, много времени и, наконец, начинает управлять человеком, делая все остальное - близких, хобби, личное развитие - не в счет. Но зависимый человек долго не хочет признавать свою проблему. Он убеждает себя и других, что он все контролирует. Он прекрасно оправдывает собственное поведение, и в то же время он постоянно находит оправдания, чтобы застрять в зависимости. Как сказал Ф. Ницше: «Проблемы только усиливаются, когда мы отрицаем их существование». Этот механизм не зависит от пола и темперамента. Так что же это определяет? И есть ли что-нибудь в аддиктивном поведении, которое отличает два пола друг от друга?

Женщины или мужчины более склонны к зависимости?

Любая зависимость всегда связана с эмоциональными проблемами. С помощью психоактивных веществ или компульсивного поведения ищут способ снизить воспринимаемое напряжение. Один человек почувствует облегчение, выпив бокал вина, другой - купив другие брендовые часы, а третий - играя в игровые автоматы или мастурбируя. Но все зависимости только на мгновение облегчают боль. Они не избавляют вас от проблем, а только увеличивают их. Они не способствуют лучшему пониманию своих эмоций. Они всего лишь их «глушилки». Однако проблема гораздо глубже, поскольку на предрасположенность к зависимости влияет множество факторов. Они часто, например,злоупотребления, перенесенные в детстве, травмы. Это относится как к эмоциональному (например, авторитарное, прохладное воспитание), так и к физическому и сексуальному насилию. Интересно, что, например, в случае эротомании (пристрастия к полу, Cybersex, порнографии) - как показано исследование, проведенное в США в 1990-е годы - процент злоупотребления детства касается женщин и мужчин в равной степени (97% из них были эмоциональному насилию, 72 % физически и 81% сексуально). Секс-наркоман разыгрывает свои детские переживания - прошлые сценарии жестокого обращения - но теперь он действует как насильник для себя или другого человека. Помимо различных методов употребления в детстве, на развитие зависимости также влияет нейробиология мозга, а точнее - уровень нейротрансмиттеров: эндогенных опиатов и бета-эндорфинов. Когда они не сбалансированы, вероятность стать зависимой высока, если также присутствуют дополнительные факторы, такие как эмоциональная депривация семьи и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Мы становимся зависимыми, потому что мозг любит простые решения

То, что вызывает у нас зависимость, - это еще и культура зависимости. Потребительство - ориентация на быстрое удовлетворение, доверие к технологиям - вера в простые решения, поиск развлечений и побега вместо того, чтобы придавать смысл жизни, потеря ценности, распад семьи - чувство покинутости, высокий уровень стресса, отрицание ограничений.

Современный мужчина также ничего не чинит - от микроволновки до отношений в отношениях - если они ломаются, он только «выбрасывает» и финансирует новое.

Он не может вынести разумных страданий или даже небольших ежедневных невзгод. Это хорошо согласуется с характеристиками зависимости, которая очень быстро вознаграждается без каких-либо особых усилий. В любое время вы можете выпить свои страдания, принять наркотики, съесть что-нибудь, убежать по какой-нибудь деятельности в Интернете, чтобы почувствовать облегчение. И не важно, что, например, поездка в горы доставит вам больше удовлетворения и радости. Например, легче купить алкоголь и выпить, чем взобраться на вершину, потому что наш мозг любит короткие пути.

Равенство зависимости

Все это превращает зависимость в болезнь демократии. Он затрагивает молодых и пожилых людей, людей с высоким экономическим статусом и более бедных, и прежде всего женщин и мужчин. Нет индикатора, который показал бы, что женщина может стать более зависимой, а мужчина - меньше. Но одни виды пагубных привычек (их диагностировано 250!) Чаще поражают женщин, другие - мужчин - по крайней мере, в обычном понимании. Например, женщины чаще впадают в шопоголизм, смотрят сериалы, едят сладости, становятся зависимыми от обезболивающих или снотворных или других людей (сопутствующая зависимость). С другой стороны, мужчины чаще используют стимуляторы, играть в компьютерные игры, серфинга в Интернете, смотреть порнографические фильмы, становятся зависимы от спорта или пищевых добавок. Однако здесь нет правила, потому что, например, в США богатые дамы шестидесятых попадают в лапы типично мужских азартных игр. Среди мужчин также можно встретить шопоголиков (например, любителей гаджетов, пристрастившихся к покупке последних моделей телефонов) или мужчин, пристрастившихся к перееданию, а среди женщин - клептоманов. В группе трудоголиков, хотя мужчины и доминируют, есть и женщины на высоких постах. С другой стороны, на собраниях анонимных алкоголиков можно увидеть больше мужчин, чем женщин, что, однако, не означает, что меньше пьющих женщин - они часто не приходят на терапию, потому что «женское пьянство» обременено большим стыдом.

Вам будет полезно

Влияет ли темперамент на зависимость?

Как показали крупные исследования в США, склонность к зависимости также не связана с типом темперамента. Так что неважно, например, холерик или меланхолик - каждый может стать зависимым в одинаковой степени.

Ловушка созависимости

Зависимость партнера сказывается на функционировании семьи. Чаще всего созависимый человек живет жизнью больного человека, подстраивает под него свою жизнь, контролирует его, контролирует, спасает от притеснений, лжет, защищает, пытается помочь, и в то же время оправдывает свои действия и защищает от последствий зависимости. Пытаясь сохранить относительно стабильную ситуацию в семье, он жертвует собой ради другого человека, отказывается от удовлетворения своих потребностей и мечтаний, теряет собственную идентичность. Но ее усилия, к сожалению, помогают наркоману оставаться зависимым. Этот порочный круг разрывает человек, который вместе с зависимостью принимает терапию, которую теперь поддерживает Всемирная организация здравоохранения. Выздоровление кого-либо из зависимой семьи (например, жены, взрослого ребенка) изменяет существующую систему, что запускает процесс изменения. Цель терапии в другом: новая помощь зависимому партнеру (старые способы уже исчерпаны!), Обучение новому поведению, упорядочение своих эмоций, отделение своей жизни от чужой. Посещение специалиста нельзя откладывать, ведь чем дольше длится токсическая ситуация в семье, тем больше эмоциональные потери для всех ее членов.

12 шагов, чтобы контролировать свою зависимость

Терапия зависимости чаще всего основана на 12-шаговой программе, разработанной Анонимными Алкоголиками и адаптированной другими сообществами. Это набор рекомендаций для зависимых или совместно зависимых людей, которые помогут им постепенно восстановить контроль над своей жизнью. Это начинается с осознания своего бессилия против зависимости. Затем следует доверить себя высшей силе, признать свои собственные ошибки, исправить ущерб и поделиться своим посланием с другими. Полный текст можно найти на сайте www.aa.org.pl

Как выйти из наркозависимости «навсегда»?

Восстановление от зависимости утомительно и требует много времени, независимо от пола. Лечение требует больших усилий и, прежде всего, мотивации изменить свою жизнь. Но сам зависимый человек обычно не обращается за помощью. Он долго остается в системе иллюзий и отрицаний, объясняя свое поведение. Пока они не почувствуют последствия зависимости, такие как потеря работы, семьи, здоровья (например, СПИД) или жизненных достижений. Прохождение терапии (обычно она длится 2 года) дает вам шанс обрести свободу и радость в жизни, понять себя и обрести способность справляться с жизнью без поддержки.

Простое отсутствие питья и употребления наркотиков в течение нескольких лет не гарантирует, что зависимый человек не вернется к зависимости. Потому что истинное выздоровление - это саморазвитие, изменение образа жизни и мышления. Если человек останавливается, он начинает отступать, как на спускающемся эскалаторе. Поэтому, чтобы не вернуться к зависимости, нужно всю оставшуюся жизнь работать над собой.

Кажется, что наркозависимость лечить немного легче, потому что абстиненция сама по себе является началом выздоровления. С другой стороны, при поведенческих зависимостях человек использует себя (он носит в себе свою «сумку с наркотиками»), и это социально невидимо (он не пьян, от него не пахнет табаком), но в его голове могут происходить невероятные психические операции. .

Например, эротоман не обязан выполнять какие-либо действия, например, делать ставки игроку. Он использует свой разум и тело, ему не нужно никуда идти, покупать какие-либо вещества или даже включать компьютер - все, что ему нужно, это его собственная фантазия и идеи. Проблема сегодня в том, что зависимости редко возникают изолированно из-за культуры привыкания. Они чаще становятся множественными зависимостями. В «пакет» входят, например, игрок, алкоголик, никотинец, эротоман. Также очень легко превратить одну зависимость в другую.

ежемесячно "Здровие"