Упражнения после артроскопии коленного сустава

В декабре 2014 года мне сделали артроскопию колена и удалили переднюю крестообразную связку. Я повредил колено во время футбольного матча. Я не буду вдаваться в подробности, как это выглядело, потому что речь не об этом. Меня все еще ждут физиотерапевтические процедуры, но через месяц после операции я все еще не могу двигаться. Я тоже жду восстановления связок. У меня вопрос: какие упражнения я могу делать, могу ли я начать бегать и вообще могу ли я полностью восстановить физическую форму?

Очень важно записать, как это выглядело с точки зрения механизма травмы - это касается последующего улучшения. Я не понимаю, для чего была проведена артроскопическая операция с удалением связки без ее реконструкции ... (но это знает только оператор, который так решил). После одной только артроскопии комфорт движения возвращается различными способами, не говоря уже об удалении одной из основных структур коленного сустава ... Трудно что-то рекомендовать, когда дело доходит до упражнений и активности, если я не вижу, в чем колено. Немного удивлен, что физиотерапию не начали сразу после артроскопии. Я предлагаю физиотерапевту, который заботится о вас (если его нет, стоит его поискать), внимательно проверьте, что можно сделать для улучшения комфорта движений (вероятно, есть некоторые тканевые ограничения / фасциальные деформации, которые блокируют полноценное функционирование сустава). Только позже вы сможете определить, что делать для укрепления колена, особенно при подготовке к реконструктивной операции. Когда дело доходит до возвращения в физическую форму, игроки обычно возвращаются к полной функциональности и физической форме, но, конечно, все индивидуально и никогда не бывает 100% гарантии.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Матеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.

Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.