Бегать в маске - вредно. Информация, предоставленная врачом, подтверждается тестом журналиста Якуба Вашко, который тренировался и тестировал различные маски.
В интервью "Пульс Медыцыны" проф. доктор хаб. n. med. Милош Ягушевский, специалист-кардиолог Гданьского медицинского университета, упомянул о занятиях спортом в маске.
- Это, конечно, рискованно, и как кардиолог я не могу рекомендовать такие практики по многим причинам, - говорит он. - Даже здоровому человеку, если он прикрывает нос и рот во время тренировки, ему будет трудно дышать. И работоспособность организма очень быстро ухудшится. В какой-то момент даже у очень спортивного человека, который слишком быстро дышит, может возникнуть кислотно-щелочной дисбаланс в организме. Вы можете испытывать головную боль, тахикардию (учащенное сердцебиение) и одышку.
Стоит прочитать: Бег с маской? Мы знаем, когда ты сможешь это снять
Профессор также отмечает, что маска, в которой мы бегаем, очень быстро намокает, поэтому не защищает от инфекций, а, наоборот, становится средой обитания бактерий и микробов.
Рекомендуем: что лучше защищает от коронавируса - козырек или маска?
- Тренировки в условиях гипоксии (т.е. гипоксии) требуют определенных условий, достигающих длительного времени на большой высоте, где концентрация кислорода в воздухе ниже, чем, например, на уровне моря. Это заставляет организм спортсмена стимулировать выработку красных кровяных телец, увеличивает концентрацию гемоглобина, транспортирующего кислород, и, таким образом, увеличивает работоспособность организма. Гипоксия, вызванная тренировкой в маске, не даст таких эффектов. Это не поможет развить выносливость и даже может обескуражить и навредить вам, - подчеркивает профессор Ягушевский.
См. Тест бегущей маски:
Тест беговых масокМы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.
Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.
Отключите AdBlock и обновите страницу.
