Ароматерапия: Применение. Как действуют эфирные масла?

Ароматерапия, а вместе с ней и эфирные масла, не только питают тело, но и положительно влияют на нашу психику благодаря натуральным ароматам. Узнайте, в чем польза ароматерапии и как действуют эфирные масла, используемые в ароматерапии.

Оглавление:

1. Ароматерапия: Применение
2. Ароматерапия: Действие

Ароматерапия основана на терапевтическом использовании эфирных масел, полученных из различных частей растений: цветов, листьев, стеблей, коры деревьев, корней и семян. Все они обладают антисептическими свойствами, одни освежают, стимулируют, повышают концентрацию, другие улучшают настроение, обладают антидепрессивными свойствами и расслабляют. Третьи облегчают засыпание, облегчают различные боли или являются афродизиаками.

Ароматерапия: Применение

• Купание - самый приятный вид ароматерапии, оно воздействует на все органы чувств, потому что теплая вода усиливает аромат. Таким образом вы можете зарядиться энергией или мягко расслабить свое тело. Масла, добавленные в косметику для ванн, не растворяются в воде, а постоянно плавают. Когда вы выходите из ванны, ваше тело покрывается ароматической пленкой.
• Массаж с эфирными маслами позволяет сочетать преимущества физиотерапии с преимуществами вдыхания и втирания ароматных эссенций в кожу. Расслабляются мышцы, улучшается кровообращение. Массаж помогает расслабиться, снимает стресс и улучшает настроение. Если вы хотите использовать концентрированное масло, не забудьте распределить его в так называемом базовое масло, такое как миндальное масло или обычное оливковое масло (2-3 капли масла на столовую ложку оливкового масла). Эфирные масла в концентрированном виде могут раздражать кожу.

Читайте также: Эфирные масла - применение и свойства. Где их купить и как ими пользоваться?

Также прочтите: Цветочная терапия от DR. BACHA Средства от зимней депрессии и отсутствия солнца Как использовать ГИДРОЛАТЫ, то есть цветочные воды? Благодаря обонятельной памяти мы запоминаем запахи давней давности. Проверь, как это происходит ...

Ароматерапия: Действие

• Лаванда

Лосьоны для ванн с добавлением этого масла помогают расслабить мышцы, снять напряжение и успокоить после нервного дня. Тем, кто страдает бессонницей, следует положить под подушку пакетик с сушеной лавандой или сбрызнуть торт несколькими каплями эфирного масла. Лосьоны для тела с лавандой успокаивают воспаление кожи, помогают при лечении угрей и микозов. Это масло отлично помогает при головной боли, тревоге и депрессии.

• Розмари

Благодаря сильным антисептическим свойствам его добавляют в косметику для жирной кожи и кожи, склонной к акне. Он также отлично стимулирует кровообращение и освежает, поэтому входит в состав гелей для душа, рекомендуемых для утренних ванн. Это масло устраняет так называемые тяжелые ноги. По этой причине его часто можно найти в кремах для ног. Поскольку розмарин увеличивает желание секса, он считается афродизиаком.

• Сандаловое дерево

Обладает антибактериальными свойствами и снимает воспаление кожи. Поэтому иногда он входит в состав лосьонов для тела, которые мягко смазывают и успокаивают раздражения. Лосьоны для ванн с добавлением масла сандалового дерева обладают расслабляющим действием, снимают нервное напряжение, менструальные боли, помогают заснуть.

• Иланг-Иланг

Он успокаивает, расслабляет и снимает мышечное напряжение, вызванное стрессом, поэтому подходит для расслабляющей вечерней ванны в ванне. Чаще всего его можно найти в лосьонах и маслах для ванн, а также в расслабляющих кремах и лосьонах для тела. Натуральная медицина рассматривает иланг-иланг как средство от депрессии. Также считается афродизиаком.

• Мандаринский

Мандариновое масло улучшает настроение и освежает. Ученые обнаружили, что он снижает уровень гормона стресса кортизола и мобилизует его на действия. Поэтому перед важным экзаменом стоит воспользоваться туалетной водой или бальзамом с ароматом мандарина. Аромат цитрусовых, добавленный в тоники или кремы для лица, осветляет кожу, нормализует секрецию кожного сала и немного сужает поры. Ванна в «цитрусовых» тоже поможет вам заснуть.

• Мята

Входящий в состав лосьонов для тела, гелей для душа и кремов для ног, он охлаждает кожу, освежает и снимает раздражения. Масло мяты перечной, добавленное в лосьоны для ванн, помогает расслабиться после утомительного и нервного дня и снижает мышечное напряжение. В натуральной медицине он используется как средство для укрепления волос и от укачивания.

Важный

• при вдыхании масла его молекулы проникают через слизистую носа и попадают в кровь
• если втирать, он проходит через поры в более глубокие ткани, а оттуда попадает в кровоток
• масла не накапливаются в организме и работают только при использовании
• массажи, ванны и ингаляции с их применением способствуют лечению многих заболеваний

ежемесячно "Здровие"