7 советов, как защитить мочевой пузырь от инфекции

Инфекции мочевого пузыря можно предотвратить. Вам просто нужно изменить некоторые свои привычки. Пейте много воды, соблюдайте гигиену, тепло одевайтесь, и вы можете избежать инфекций мочевого пузыря.

1. Пейте два литра жидкости в день. Промыв мочевой пузырь, вы не позволите бактериям поселиться.

2. Не откладывайте посещение туалета, когда чувствуете в этом необходимость. Бактерии в моче идеально подходят для размножения. Задержка мочи также приводит к тому, что со временем она полностью не выводится из мочевого пузыря. Остальное - хорошая питательная среда для микробов.

3. Умывайтесь дважды в день под душем или большим количеством воды с мягким мылом. Таким образом вы избежите переноса бактерий из заднего прохода в уретру и репродуктивный орган. Однако помните, что чрезмерная гигиена (слишком частое мытье, использование туалетного мыла и дезодорантов, а также вагинальные орошения и полоскания без консультации с врачом) тоже вредны. Таким образом вы можете уничтожить физиологическую флору, которая обеспечивает естественную защиту от инфекций.

4. Подойдя, тщательно вымойте интимную зону. Бактерии, обитающие в уретре мужчины, хотя и не вызывают каких-либо симптомов заболевания, в организме женщины могут привести к воспалению мочевыводящих путей. Хорошо иметь привычку мочиться после секса, чтобы избавиться от микробов.

5. Если вы страдаете от сухости влагалища, воспользуйтесь пенками или гелями для увлажнения интимных мест (Intimel, Feminum). Вы избежите раздражения слизистой и снизите риск бактериального заражения.

6. Тепло оденьтесь снизу, так как холод способствует воспалению. Короткие юбки, открытые почки и живот, а зимой тонкие трусики - не лучшая идея. Иногда заболевание возникает из-за обморожения стоп, поэтому по каменному полу запрещено ходить босиком. В холодные дни не забудьте надеть подходящую обувь и носки или толстые колготки. Хождение в мокрой обуви или колготках заканчивается инфекцией.

7. Не носите нижнее белье из синтетических волокон. Также не переборщите с узкими брюками. Это вызывает перегрев и потливость интимных частей, а это, как и переохлаждение, способствует размножению бактерий.