23-я неделя беременности - последний момент, чтобы надеть туфли на высоком каблуке: в ближайшие недели центр тяжести вашего тела сместится так сильно, что это уже небезопасно. Это также одна из последних недель, когда вы все еще можете видеть свои ноги - это скоро изменится.
23 неделя беременности: как развивается ваш малыш
На 23 неделе беременности плод уже размером с небольшую куклу: его вес увеличился примерно до 455-500 грамм, а теменное расстояние до примерно 20 см.
23 неделя - начало 6-го месяца беременности.
- Кожа плода прозрачная - сквозь нее просматриваются все внутренние органы. Малыш теперь выглядит как мопс, потому что с каждым днем у него становится все больше и больше кожи, которая очень рыхлая - она растет намного быстрее, чем жир.
- Малыш уже узнает голос матери, поэтому стоит как можно чаще разговаривать с его животом - после родов звук вашего голоса успокоит малыша.
- Большую часть времени ребенок спит и спит - по оценкам ученых, таким образом он проводит до 20 часов в день. Таким образом, теперь вы можете чувствовать себя менее пинками
- Движения малыша не только заметны вам, но и хорошо видны окружающей среде - когда малыш вытягивает ножки или ручки, он сильно подталкивает ваш живот набок.
- Время от времени вы можете ощущать странные движения в животе, в отличие от уже знакомых вам толчков. Они совершенно нормальны - они указывают на икоту у плода, что, в свою очередь, сигнализирует о том, что кора головного мозга развивается правильно.
- Нервная система малыша работает все более эффективно, поэтому с этого момента он может чувствовать боль.
- Ученые считают, что 23-недельный плод чувствует себя, когда родители занимаются сексом, потому что его сердце учащается, когда мама испытывает оргазм. Пока не известно, вызвано ли это сокращением матки, которое происходит тогда, или внезапным выделением эндорфинов, происходящим во время климакса.
23 неделя беременности: что с тобой происходит
К 23 неделе беременности вы уже можете ощущать нерегулярные схватки Брэкстона-Хикса. Они не болезненны, они лишь показывают, что матка медленно начинает готовиться к родам.
- Сокращения матки во время беременности - Альварес, Брэкстон-Хикс, прогнозирующие и родовые схватки
Это время, когда растяжки и изменения цвета могут стать более заметными. Linea negra, коричневая линия, проходящая через середину живота, также будет темнее.
- ВЫРАЖЕНИЯ после беременности - как с ними бороться
Боль в боках, вызванная растяжением связок, поддерживающих матку, теперь может доставлять больше хлопот. Вы можете быть удивлены ухудшением жалоб на пищеварение, таких как изжога, несварение желудка, запор и газы.
Возможно, вы, как и многие другие беременные, на 23 неделе беременности начнете жаловаться на головные боли. Также могут наблюдаться периодические головокружения и даже обмороки.
- Одышка, головокружение, обмороки при беременности
Масса тела с начала беременности должна увеличиться на 4,5-5,6 кг.
На 23 неделе беременности будущие мамы обычно начинают испытывать боли в спине, которые усиливаются через несколько часов на рабочем месте. Если вам сложно растянуть спину, иногда это связано с вашим растущим животом.
- Позвоночник при беременности - средства от болей в спине при беременности
У вас также могут оставаться беловатые обильные выделения. Отек лодыжек и ступней, а иногда также лица и рук - это норма. Однако обратитесь к врачу, если они не исчезнут в одночасье.
- Отеки при беременности - откуда они берутся и как с ними бороться
Вы также можете уже почувствовать очень болезненные судороги икры. Поскольку они доказывают, что вашему организму не хватает калия и магния, стоит обогатить свой ежедневный рацион темным шоколадом, рыбой, орехами, бананами, помидорами, авокадо и цельнозерновым хлебом, которые содержат большинство этих ценных элементов. Если это не поможет, попросите врача назначить правильные добавки.
- Витамины и минералы, необходимые при беременности
Теперь вы можете быть более раздражительным и склонным к слезам - это связано с гормональными изменениями и совершенно нормально.
- Гормоны при беременности - настоящая буря
6 вещей, которые нужно сделать перед родами
23 неделя беременности: на что обращать внимание. Лучшие рекомендации
На 23 неделе беременности можно задуматься о том, в какой больнице родится ваш малыш. Также стоит потихоньку бронировать место в выбранной родильной школе.
Постарайтесь ограничить потребление натрия в своем рационе. Его избыток задерживает жидкость в организме, что приводит к отекам. Безопасное количество натрия - 3 грамма в день.
Вы по-прежнему должны регулярно заниматься спортом. Особенно стоит плавать или заниматься в бассейне, потому что такие виды активности значительно улучшают кровообращение как у вас, так и у плода, благодаря им это также самый простой способ поддерживать форму, что будет иметь важное значение во время родов.
Что можно делать при беременности? Занятия для беременных
Читайте также:
- Второй триместр беременности
- 24 неделя беременности
- 25 неделя беременности
- 26 неделя беременности
