Жизнь в 50: лучшее впереди

Жизнь в ваши 50 не обязательно должна быть депрессивной, хотя именно тогда вы понимаете, что прошли половину пути. Вы можете оглянуться назад и грустить, что ваша молодость закончилась, но вы также можете признать, что приближается еще один интересный этап жизни.

Жизнь в ваши 50 может быть временем, когда кризис наступает внезапно. Дети уезжают. Вы теряете работу или выходите на пенсию. Вы отделяетесь от своего партнера. Вы переживаете смерть своих родителей. Это нарушает жизненный баланс, вызывая печаль, беспокойство и страх. Но иногда не требуется кардинальных изменений, чтобы начать скатываться по склону ума.

Однажды вы смотрите в зеркало и думаете, что теперь может стать только хуже. Что ж, в свои 50 вы не можете скрыть изменения, вызванные течением времени, но это не значит, что для вас нет ничего хорошего в жизни.

Что, если вы улыбнетесь в зеркало? Неважно, заметите ли вы затем морщинки. Не от вашей внешности зависит, ощутите ли вы радость жизни. Он внутри вас - и он будет излучать наружу, как улыбка, если вы думаете о предстоящих годах, не как о дороге в никуда, а как о корзине, полной возможностей.

Читайте также:

Старение 4.0, или время новой модели жизни человека

Отношения старше 50: как построить успешные отношения?

Долгая и хорошая жизнь: что это для нас значит?

Жизнь после пятидесяти, это лучший возраст

Вам больше пятидесяти - наслаждайтесь! В западных странах людей на этом этапе жизни называют «людьми лучшего возраста» - людьми их лучшего возраста. Потому что это время, когда открываются новые возможности, а до старости еще далеко.

По общему признанию, молодость позади, но вместе с ней и бремя юности и ранней взрослости. Позади бессонные ночи, когда дети были маленькими, родительские собрания, страх, что ты выплатишь ссуду. Подумайте о работе по ночам, о заработке на второй работе, о жизни в дороге. И эти размышления о том, не беременны ли вы снова ... Теперь у вас есть дети, ваше профессиональное и финансовое положение относительно стабильно.

И хотя у вас больше нет состояния 30-летнего, вы все еще в хорошей форме, и у вас есть опыт, которого не было в молодости. Так что не думайте: «мне это не подходит», «я больше не могу этого делать». Подумайте: теперь НАКОНЕЦ МОГУТ! Я могу создать компанию - потому что у меня есть знания и контакты. Я могу путешествовать, заботиться о своем здоровье и внешнем виде - потому что у меня есть для этого ресурсы. Я могу посвятить себя любимым занятиям - ведь теперь у меня есть время.
Я могу беззаботно получать удовольствие от секса - потому что я больше не забеременею.

Многие вещи, которые до сих пор вас блокировали, исчезают, но открывается много интересных перспектив - вам просто нужно уметь их видеть.

Хотя его возможности с возрастом уменьшаются, ум пластичен: его можно и нужно тренировать. Как это делать каждый день? Например, вместо того, чтобы составлять список покупок, постарайтесь его запомнить. Каждую неделю выучивайте новое стихотворение наизусть. Если вы едете в незнакомую местность, не используйте GPS, а заранее изучите маршрут на карте.

Входя в незнакомую комнату, осмотритесь, затем закройте глаза и перечислите столько предметов, сколько сможете вспомнить. Каждое утро вспоминайте, что вы делали накануне.

Важно кормить мозг новыми ощущениями. Ум легко впадает в рутину, поэтому, чтобы он оставался пластичным, ему нужно ставить новые задачи. Это может быть, например, попытка нового рабочего маршрута. Поездки в незнакомые места мобилизуют, тогда мы постоянно чему-то учимся, знакомимся с новыми людьми и новыми привычками.

Написание левой рукой, изучение иностранного языка, обучение игре на музыкальном инструменте, курс бальных танцев и даже прослушивание музыки мобилизуют серые клетки. Важно сделать что-то необычное, что нарушит распорядок дня, потому что это заставляет ваш мозг учиться и создавать новые нейронные связи.

Жизнь после пятидесяти или опыт вселяет уверенность

Средний возраст - время подвести итоги того, чего вы достигли в жизни: отношений, детей, дружбы, профессиональных достижений. В этот баланс также входят тяжелые переживания - развод, неудачи в работе, тяжелая болезнь, смерть родственников. Это естественная часть жизни.

Но даже драматические события чему-то учат. То, что вы пережили за эти годы, теперь является вашим активом, вселяет уверенность и позволяет двигаться вперед. Пятое десятилетие жизни стоит рассматривать таким образом: не как век возрастающих ограничений, а как возраст открытия возможностей.

Расторжение брака? Что ж - это травма, но также освобождение от токсичных отношений, создающее возможность для нового открытия. Ваше зрение ухудшилось? Это прекрасная возможность добавить новый штрих в вашу укладку - модные очки. Ты станешь бабушкой? Замечательно - в семье снова будут маленькие дети, но на этот раз вы не будете бодрствовать по ночам, а прекрасно проведете время, балуя их и показывая им мир.

Жизнь после 50: я знаю себя, я знаю, чего хочу

Не жалейте о прошедшем времени, берегите хорошие воспоминания и черпайте из них силы. Теперь вы на другой стадии, и это не хуже. Первый шок от ухода из юности вы испытали, когда вам было 40 лет.

Неблагоприятные изменения внешности, ухудшение состояния, взросление ребенка, супружеские кризисы - все это вы уже знаете и знаете, что не умираете от этого. Вы выработали способы, позволяющие смириться с этим, вы справились с ситуацией. Теперь стоит задуматься о том, что для вас важно. Что тебе нравится и что ты хочешь развивать в своей жизни, а что бы ты хотел изменить.

Вы мечтаете заняться чем-то другим, чем раньше? Начните учебу или смените квалификацию и работу, или после работы займитесь тем, о чем всегда мечтали - кто знает, может быть, это станет вашим основным занятием или, по крайней мере, позволит вам отдохнуть от повседневной жизни.

Хотите выглядеть и чувствовать себя лучше? Позаботьтесь о себе: запишитесь на занятия фитнесом, в туристический клуб, сходите пару раз в спа, сделайте себе новую прическу, которая подчеркнет вашу зрелую красоту, посоветуйтесь со стилистом, как одеться. Но не поддавайтесь моде.

Если в магазине нет вашего размера, не думайте, что с вами что-то не так. Что-то не так с модой, так как она не учитывает более женственные размеры. Примите себя таким, какой вы есть сейчас, и действуйте в соответствии с принципом: мне больше не нужно оправдывать ожидания или объяснять, что я делаю что-то хорошее для меня. Потому что я и так знаю, чего хочу, и засасывать мир - пустая трата времени.

Рекомендуемая статья:

Жизнь после 50: завет поколений

Стоит поддерживать дружбу со сверстниками, которые имеют такой же опыт, как и вы, и понимают вас на полуслове. Но не менее ценны и интимные контакты с людьми молодого поколения: с собственными детьми и друзьями, с более молодыми друзьями и коллегами. Они привносят в вашу жизнь глоток свежести, помогают приручить ее
с современными технологиями, тенденциями, модой, культурными новостями, языковыми изменениями.

Они гарантируют, что вы не останетесь позади, но останетесь в русле перемен. В то же время для них с вашим опытом, знаниями и удаленностью от мира вы можете быть своего рода опорой. Вы знаете их проблемы, потому что в прошлом у вас были похожие проблемы. А можно посоветовать, как выйти из сложной ситуации, рассказать, как вы сами решили подобную проблему. Или просто слушайте, поднимайте настроение, обнимайте. В какой-то степени вы можете заменить своих родителей молодыми людьми, которые покинули свои города и семьи в поисках работы. И помочь им почувствовать, что вы нужны.

Жизнь после 50: долой беспомощность

Вы, наверное, не раз попадали в такую ​​ситуацию, когда вам мешал ваш возраст. Искали ли вы работу, во время поездки, когда с трудом следовали инструкциям, или когда вы не знали, как быстро освоить новую компьютерную программу.

Когда такие переживания множатся, легко поддаться искушению беспомощности сказать: я слишком стар для этого. Но тогда может случиться так, что вы застрянете в отчаянии на диване перед телевизором и перестанете влиять на свою жизнь. Вам нужен опыт агентства.

Выбирайтесь и используйте свои навыки. Это может быть волонтерство, деятельность для жилищного сообщества или помощь соседу. Помогая другим, вы чувствуете, что улучшаете мир. Вы видите, что еще многое можете сделать.

Контакт с людьми увеличивает ваши знания и опыт, создает сеть связей, которая дает вам чувство безопасности. Такой положительный опыт повышает уверенность в себе и защищает от беспомощности, разочарования и депрессии.