Беременность и кормление грудью - чрезвычайно важный период для груди, полный быстрых изменений размеров. Чтобы бюст не потерял своей красоты после кормления грудью, необходимо обеспечить ему адекватную поддержку, то есть правильно подобранный бюстгальтер.
Женщины опасаются, что после беременности грудь потеряет форму и обвиснет. Так не должно быть! Правильно подобранный бюстгальтер, поддерживающий грудь, сохранит вашу грудь в таком же хорошем состоянии, как и до беременности. Если вы до сих пор не обращали внимания на этот предмет одежды - не обращали внимания на регулировку размера, вы ориентировались только на внешний вид бюстгальтера - пора его сменить. А если до беременности вы не носили бюстгальтер, то теперь это просто необходимо! Особую осторожность следует соблюдать при беременности и кормлении грудью.
Хороший бюстгальтер нужен с самого начала беременности
Во-первых, правильного размера. Уже в начале беременности, даже если ваша грудь не увеличилась в размерах, стоит проверить, насколько хорош бюстгальтер, который вы носите.
Как? Измерьте под грудью портновской рулеткой - плотно и на выдохе. Округлите результат до следующих пяти и вычтите еще 5 см (например, если у вас 78 см под грудью, округлите результат до 75 и вычтите 5 см - ваш размер бюстгальтера под грудью равен 70).
Зачем? Так как ткань, из которой сшита окружность бюстгальтера, обычно эластичная. Он может растягиваться до 20 см (если не верите, положите давно использованный бюстгальтер на стол и измерьте его длину). Таким образом, бюстгальтер, который уже имеет ту же окружность под грудью, что и ваш, перед тем, как надеть его, не имеет шансов поддерживать грудь.
Что происходит потом? Грудь теряет поддержку, она утяжеляется, а спинка бюстгальтера поднимается вверх. В правильно подобранном бюстгальтере окружность бюстгальтера сзади должна быть на том же уровне, что и спереди. Не бойтесь, что тесная окружность будет давить на вас и затруднять дыхание. Этого не произойдет, если правильно подобрать размер чашки. Для этого свободно измерьте окружность груди на уровне сосков - с бюстгальтером и без него - и примите во внимание больший результат. Теперь в таблице размеров (например, в таблице размеров в Польше, поищите таблицы конкретных производителей) найдите установленную окружность бюстгальтера под грудью (а не только под грудью!) И окружность груди.
Таким образом вы определите размер бюстгальтера. Например, если у вас 78 см под грудью и 90 см в области груди, вам следует выбрать бюстгальтер 70D.
Как надеть бюстгальтер?
Измеряя бюстгальтер, слегка наклонитесь и легкими движениями поместите грудь в чашки из-под подмышки. Убедитесь, что чашка не слишком мала; Косточки должны охватывать всю грудь, указывать на центр подмышки сбоку и плотно прилегать между грудями. Груди не могут касаться друг друга. По краю чашки не должно быть выпуклостей, так называемых булочки; линия бюста при взгляде сбоку должна быть плавной. Складки под мышками тоже говорят о том, что чашка слишком мала.
Не покупайте бюстгальтеры на складе
Во время беременности избегайте бесшовных бюстгальтеров, так называемых растет по размеру. В основном они «растут» под грудью, то есть просто растягиваются, не поддерживая грудь. Бюстгальтер должен быть одного размера. Вам не нужен специальный бюстгальтер для беременных, достаточно хорошего мягкого бюстгальтера на косточках.
Купите новый бюстгальтер, как только изменится ваш размер, не ждите времени после родов или кормления грудью - очень сложно будет восполнить потери, вызванные ношением плохого бюстгальтера.
Поэтому не покупайте на складе, покупайте сейчас! Когда увеличивается окружность под бюстом или бюстгальтер еще не растянулся, стоит купить так называемый расширение в магазине галантереи или нижнего белья. Это увеличит окружность бюстгальтера.
Специальный бюстгальтер для кормления
Купите бюстгальтер для кормления за месяц до установленного срока. Учитывайте окружность под грудью до беременности и увеличивайте чашу на 1-2 размера по сравнению с той, которая была у вас на 9 месяце беременности.
В первый месяц после родов пригодится бюстгальтер без косточек. Тогда организм становится чувствительным, и лактация еще не стабилизируется. По истечении этого срока возьмите бюстгальтер на косточках - специально для кормления грудью, со съемными чашечками. Косточки важны, особенно при увеличении груди - без них бюстгальтер не будет поддерживать достаточно увеличенную грудь. Вы можете встретить мнение, что косточки сжимают молочные протоки, вызывая закупорку. Однако это невозможно, когда бюстгальтер подходящего размера - тогда косточки покрывают грудь, а не лежат на ней, они не защемляют.
На протяжении всей беременности и кормления грудью следует спать в хлопковом бюстгальтере без косточек. Это предотвратит растяжение кожи и предотвращение трения чувствительных сосков о ткань ночной рубашки. Выбирайте бюстгальтеры из микрофибры, которые быстро отводят пот, оставляя кожу сухой.
Бюстгальтер для кормления не обязательно должен быть белым - это непрактично, потому что он становится серым после многих стирок. Также на рынке есть черные бюстгальтеры телесного цвета с цветами. К сожалению, в обычных магазинах вы не найдете большого выбора бюстгальтеров для кормления. Интернет - это спасение - вы можете легко измерить белье дома, до разных блузок - вместо тесной примерочной, когда рядом с вами плачущий ребенок (у вас есть 10 дней, чтобы отправить обратно несовместимые бюстгальтеры, и обычно 28 дней в английских магазинах).
ежемесячно "М як мама"
