Тренинг социальных навыков: что это такое и чего вы с его помощью достигнете?

Тренинг по социальным навыкам направлен на то, чтобы научить его участников, среди прочего, как реагировать на свои эмоции, как общаться с другими людьми или как работать в группе. Этот метод применим как для детей, так и для взрослых - когда пациенту можно прописать обучение социальным навыкам? О чем это?

Обучение социальным навыкам - о чем это?

Тренинг социальных навыков - один из методов лечения, применяемых при проблемах с функционированием психики пациентов. Само название вышеупомянутой терапевтической техники подсказывает, на что она направлена ​​- обучение социальным навыкам направлено на улучшение взаимодействия пациентов с другими людьми. Эти типы занятий обычно проводятся в группах из нескольких человек, где участники обучения социальным навыкам - под бдительным наблюдением терапевта - в первую очередь несут ответственность за наблюдение за поведением других, но также обращают внимание на то, как они себя ведут по отношению к другим людям.

Наблюдать за поведением других людей относительно легко, гораздо сложнее анализировать, как мы себя ведем. Именно по этой причине занятия по обучению социальным навыкам обычно записываются, чтобы позже воссоздать материал и, таким образом, показать участникам, как они ведут себя в межличностных отношениях.

Обучение социальным навыкам - как дела?

Чтобы иметь возможность делать какие-либо выводы о поведении и межличностных контактах, участники тренинга должны вступать в такие взаимодействия друг с другом. Во время терапии различные сцены, где некоторые участники тренинга играют определенные роли, назначенные им терапевтом, а затем вся группа анализирует поведение, представленное актерами. Внимание участников тренинга направлено, среди прочего, в отношении используемых ими стилей общения - терапевт указывает, какие утверждения являются напористыми, какие пассивными, а какие близки к агрессивному стилю. Терапевт, а также участники тренинга обращают внимание члена группы на поведение, которое они представляют. Одна из целей обучения социальным навыкам - заменить неблагоприятное поведение пациента на более приемлемое в обществе.

Однако обучение социальным навыкам происходит не только посредством групповых занятий - важно, чтобы приобретенные навыки постепенно внедрялись пациентами за пределами терапевтического кабинета. Существует очень важный аспект, связанный с описанным здесь терапевтическим методом - различные формы поведения пациентов меняются постепенно, одно за другим, а не сразу. Важно, чтобы обучение действительно приводило к улучшению функционирования пациентов в межличностных отношениях - постепенное внесение изменений увеличивает шансы того, что пациент действительно изменит свое поведение (если бы одновременно было испробовано много различных вариантов поведения участника, шансы на достижение успеха были бы значительно уменьшены) ).

Читайте также: ФОБИ: методы лечения, виды терапии и способы справиться с тревогой Низкая самооценка: причины, симптомы и методы решения проблемы Личное, личное и социальное пространство - в чем разница и где игра ... Слушайте тренинг по социальным навыкам . Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Тренинг по социальным навыкам: каким навыкам пациенты должны научиться во время него?

После обучения социальным навыкам пациенты смогут лучше взаимодействовать с другими людьми. Для этого во время терапии им необходимо приобрести множество различных навыков, среди которых можно отметить следующие:

• умение заводить и правильно вести разговор;
• обсуждение;
• способы выражения критики, но также умение реагировать на критику;
• методы борьбы с различными чувствами - как отрицательными, так и положительными;
• умение слушать других, а также умение задавать вопросы;
• методы отказа;
• обучение работе в группе;
• способы разрешения конфликтов;
• различение чувств - как собственных, так и пережитых другими людьми.

Применение обучения социальным навыкам

Тренировка социальных навыков - это терапевтический метод, который находит свое применение в первую очередь у молодых пациентов. Такая терапия может принести пользу в первую очередь детям с различными распространенными нарушениями развития, такими как аутизм или синдром Аспергера. Обучение социальным навыкам также иногда рекомендуется детям с диагностированными поведенческими расстройствами и пациентам с СДВГ.

Однако обсуждаемый терапевтический метод определенно не предназначен для молодых пациентов - взрослые также могут извлечь пользу из обучения социальным навыкам, и этот метод используется, среди прочего, в случае:

• расстройства личности (такие как, например, тревожность и избегающие расстройства личности);
• невротические расстройства (особенно у людей с социофобией);
• аффективные расстройства (такие как, например, депрессия);
• шизофрения;
• шизоаффективные расстройства.

Принимая во внимание ситуации, в которых используется обучение социальным навыкам, уже можно более точно описать, к чему приведет эта терапия. Например, у детей с аутизмом, благодаря обучению социальным навыкам, они должны лучше устанавливать контакт с другими людьми - во время терапии они обращают внимание на эмоции, испытываемые другими людьми, но также показывают им важность зрительного контакта в межличностных ситуациях. У пациентов с социальной фобией цель состоит в том, чтобы убедиться, что они могут оказаться в большей группе людей, чтобы они могли инициировать и участвовать в групповом разговоре, и в то же время они не испытывают беспокойства и дискомфорта.

Стоит знать

Обучение социальным навыкам: продолжительность терапии

Обучение социальным навыкам - это не терапевтический метод, требующий очень большого количества встреч. Обычно весь тренинг завершается десятком встреч, каждое из которых длится около 1,5-2 часов. Характерной особенностью этой терапии является то, что состав группы не меняется - если группа уже начала встречи по обучению социальным навыкам, новые участники больше не могут присоединяться к ней.

Рекомендуемая статья:

10 советов по преодолению ШИММИНГА Об авторе

Лук. Томаш Нецки Выпускник медицинского университета в Познани. Поклонник польского моря (желательно прогуливаться по его берегам с наушниками в ушах), кошек и книг. Работая с пациентами, он старается всегда их выслушивать и проводить столько времени, сколько им нужно.