Тиннитус - это раздражающее жужжание, звон, писк, потрескивание, мешающее нормальному функционированию. Они субъективны - их слышит только человек, страдающий от них. Они могут появляться в определенных ситуациях или быть постоянными, поражать одно или оба уха или присутствовать в голове. Каковы причины тиннитуса и как с ним бороться?
Тиннитус - это не болезнь, он не влияет на состояние слуха, не ухудшает и не улучшает его. Это акустическое явление, которое может слышать только заинтересованное лицо. Звон в ушах возникает без какого-либо источника звука. Однако это приводит к сильному беспокойству, раздражительности и может даже вызвать депрессию.
Человек, страдающий шумом в ушах, не может отдыхать, расслабляться, засыпать, а, следовательно, и работать. Навязчивый шум, постоянно слышимый в голове, заставляет некоторых людей так нервничать, что они не могут нормально функционировать. Они изолируют себя от своего окружения, разрушая свою жизнь и жизнь своих семей. Кроме того, эти люди опасаются, что шум - это сигнал о серьезном заболевании, развивающемся в голове. Этот страх присутствует с ними постоянно. Бывают случаи, когда вам нужно принимать психотропные препараты, чтобы справиться со своими страхами.
Узнай о тиннитусе.Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Тиннитус: факторы риска
Врачи подчеркивают, что во многих случаях мы могли бы избежать шума, если бы следовали нескольким важным правилам. Вот несколько рекомендаций:
- избегать резких и продолжительных звуков - например, частое прослушивание громкой музыки через наушники для нас очень плохо
- старайтесь избегать сильного стресса, позаботьтесь о душевном отдыхе
- не подвергайте себя сильному холоду
- если у вас забито ухо, обратитесь к врачу для проверки на наличие восковой пробки
- не ковыряйте ухо острыми «инструментами»
- контролировать артериальное давление и следить за его должным уровнем
- периодически выполнять анализ глюкозы (уровня сахара) и холестерина в крови (вместе с его фракциями)
- при проблемах со щитовидной железой находиться под медицинским наблюдением
- не злоупотребляйте аспирином и другими противовоспалительными и обезболивающими
- избегайте приема антибиотиков, таких как гентамицин, стрептомицин, неомицин - сообщите о своих опасениях врачу, который назначит их вам
- не принимайте высокие дозы средств, вызывающих быстрое обезвоживание
- если вы любите нырять, всегда медленно поднимайтесь из глубины воды, чтобы уравновесить уровень давления в голове
Тиннитус становится проблемой общественного здоровья - он затрагивает многих людей независимо от возраста и пола. Статистика показывает, что около 20 процентов взрослого населения в мире периодически страдают этими недугами, а около 5 процентов постоянно страдают от шума в ушах.
- примерно 80 процентов случаев вызваны повреждением волосковых клеток в улитке, например, из-за шума или стресса.
- они часто являются производными атеросклероза, диабета, гипертонии, почечной недостаточности, заболеваний щитовидной железы, поскольку влияют на кровоснабжение внутреннего уха
- бывает (редко), что причина - отосклероз, хронический средний отит, а также опухоли головного мозга
Домашние средства от звона в ушах
Вначале - особенно когда шум мешает заснуть - можно попробовать устранить недуги домашними методами:
- Когда ложитесь спать, успокойтесь и постарайтесь не думать о стрессовых проблемах.
- не засыпай полной тишиной, включи тихо радио, играй всю ночь
- не используйте секундомеры
- если нужно принимать лекарства, начинайте с самых мягких, сильные фармакологические средства используйте только после консультации с врачом и под его контролем
- если вы заметили, что какое-либо из принимаемых вами лекарств усиливает шум в ушах, прекратите прием, но после консультации с врачом
Где лечить тиннитус?
Если шум в ушах продолжается или длится более пяти минут, вам следует проконсультироваться со своим терапевтом или ЛОР-специалистом. Если тесты, проведенные на имеющемся у них оборудовании, не выявили ничего специфического, а шум все еще продолжается, вам следует обратиться в единственную в Польше Клинику внутриушного шума при Институте физиологии и патологии слуха в Каетанах. Сюда принимают пациентов со всей Польши, независимо от того, к какому отделению Национального фонда здоровья они принадлежат. Все, что вам нужно, это направление отоларинголога. К сожалению, незастрахованные люди пользуются клиникой платно.
Лечение шума в ушах: привыкание
Почти 80 процентов людей, лечившихся в клинике, избавились от жалоб на шум в ушах с помощью метода привыкания. У всех нас есть процессы привыкания, хотя мы обычно не осознаем этого.
Привыкание - это тот факт, что со временем мы перестаем слышать повторяющиеся звуки из окружающей среды. Мы не слышим холодильник, тиканье и бой часов, шум проезжающих машин. Эти шумы не достигают нашего сознания - мы слышим их только тогда, когда хотим или когда думаем о них. Именно этот механизм использовался для лечения тиннитуса. Клиника ушного шума - единственное место, где применяется этот метод. Это дорого, и результатов придется ждать несколько, а то и несколько месяцев. Но оно того стоит - эффективность привыкания достигает 80 процентов. И хотя шум не уходит полностью, он больше не мешает нормальной жизни.
Лечение тиннитуса: генератор широкополосного шума
Если отказ от тишины не очень помогает, тогда эффективны генераторы широкополосного шума. Они испускают так называемые белый шум, который настолько тихий, что не заглушает другие звуки и не слышен окружающими. Белый шум учит подкорковые центры слуха не воспринимать тиннитус сознательно. Пациенты носят генераторы за ушными раковинами (например, слуховые аппараты) не менее 8 часов в день. Первые эффекты ощущаются через несколько или несколько недель. Но лечение длится от 18 до 24 месяцев. У людей с плохим слухом в качестве генератора используются правильно настроенные слуховые аппараты. Перед началом терапии обследуется весь слуховой путь - от внешнего уха до слуховой коры головного мозга. Если исследования показывают, что шум имеет кохлеарное происхождение, и при этом, например, исключены опухоли или заболевания среднего уха, то их можно успешно лечить методом привыкания.
Лечение тиннитуса: роль психотерапевта
При лечении этого недуга очень важно избавить пациента от опасений, что шум - это сигнал о коварном, серьезном заболевании в его голове. На помощь приходят психологи, и особенно эффективным методом, который они используют, является групповая терапия. Благодаря ему пациенты могут отбросить все сомнения и поделиться своим опытом.
Специальные реабилитационные лагеря, организованные клиникой, дают очень хорошие результаты. Здесь проводятся различные формы терапии (например, обучение взаимодействиям, расслабление или звуковые техники). Они улучшают психическое состояние пациентов, которые перестают бояться болезни. Благодаря этому их мечта снова услышать тишину постепенно становится реальностью.
Тиннитус - это проблема, от которой страдают 17 процентов. взрослые поляки
Источник: biznes.newseria.pl
ежемесячно "Здровие"
