Спальня пожилого человека должна способствовать комфортному ночному сну, а также создавать хорошие условия для дневного сна или пассивного отдыха в течение дня. Как обустроить спальню пожилому человеку? Мы советуем, на что обратить внимание при ремонте или обустройстве интерьера с учетом потребностей зрелого пользователя.
Оглавление:
- Спальня для старшего - ключевые правила обустройства
- Старшая спальня - выбор напольного покрытия
- Старшая спальня - цвет и структура стен
- Спальня для пенсионера - как выбрать освещение?
- Спальня для старшего - позаботьтесь о хорошей атмосфере
- Спальня для старшего - шкаф, комод, т.е. кладовая
- Спальня для старшего - положите удобную и безопасную кровать
Основой обустройства каждой спальни, конечно же, является удобная кровать, адаптированная к индивидуальным потребностям пользователя или пользователей. У него не обязательно должна быть реабилитационная рама, если для этого нет реальной причины. Однако он должен быть оснащен подходящим матрасом, размещенным на высоте, которая облегчает вставание.
Также здесь пригодится прикроватная тумбочка с расположенной верхом так, чтобы можно было легко поставить стакан воды или чашку чая. Поскольку одежда обычно хранится в спальне, стоит иметь комод, который поможет узнать о ресурсах нижнего белья или футболок, а также вместительный гардероб - желательно с системой хранения, которая поможет вам эффективно организовать свой гардероб независимо от его специфики. Однако прежде чем мы углубимся в детали оборудования, давайте разберемся с основными вопросами, то есть отделкой помещения.
Спальня для старшего - ключевые правила обустройства
При ремонте или обустройстве спальни с расчетом на пожилых людей следует исходить из того, что в последующие годы комнату сможет использовать как относительно здоровый и активный человек, так и человек, страдающий определенными заболеваниями или ограниченными возможностями. Веря в самый оптимистичный сценарий, стоит заранее подготовиться к пессимистическому - позаботьтесь о решениях, которые при необходимости также позволят приспособить комнату под так называемый особые потребности.
Кроме того, принимая во внимание как условия жизни в Польше (включая уровень пенсий), так и нежелание проводить ремонтные работы, увеличивающееся с возрастом, все работы должны быть хорошо спланированы, а затем выполняться с осторожностью, с учетом высокого качества используемых материалов и тщательностью выполнения. мыть. Благодаря этому в квартире человека, например, прикованного к постели или просто очень старого, в будущем снизится риск масштабного ремонта (например, ковки более широких дверных проемов для детской коляски, а не для освежения стен).
Старшая спальня - выбор напольного покрытия
Каждый человек ожидает от спальни определенного уюта. По этой причине частый выбор отделки пола даже для спальни старших классов - это пушистый ковер. Более того, иногда его кладут на дополнительный коврик, который увеличивает впечатление мягкости и создает дополнительную тепло- и звукоизоляцию.
Хотя это решение, несомненно, привлекательно, оно может оказаться непрактичным. Это затрудняет поддержание столь важной здесь чистоты - от пыли и аллергенов до грязи, которая может появиться в связи с болезнью или выздоровлением. По этой причине для спальни стоит рекомендовать твердые полы, желательно из натурального дерева или его производных (доски, паркет, мозаика, многослойная доска) - теплые на ощупь и подлежащие ремонту.
Конечно, у кровати или в центре комнаты может быть небольшой коврик, желательно не обставленный тяжелой мебелью, чтобы его можно было вынести для встряхивания или стирки - даже в ванне (меньшие размеры) или в специализированном учреждении (большее или более грязное). А если все-таки ковер достаточно жесткий (чтобы не мешал передвигаться на балконе или в коляске), с коротким ворсом и пропитанными волокнами.
Старшая спальня - цвет и структура стен
Стены в спальне для пожилых людей должны быть отделаны краской с повышенной стойкостью к истиранию - латексной или еще лучше керамической, а не обычным акрилом. Благодаря этому они не пылятся и не собирают пятна, позволят смыть «тени», появляющиеся над кроватью или у радиатора, а также окажутся более устойчивыми к царапинам, которые могут возникнуть при повседневном использовании интерьера.
А как насчет модных обоев и фотообоев? Краска - лучший выбор, чем они, поскольку возможная перекраска интерьера в будущем потребует гораздо меньше времени и усилий, чем удаление старых обоев и резка и наклеивание новых. Обустройство квартиры для пенсионера стоит задуматься именно в этих категориях.
Элементом, делающим внешний вид стены более привлекательным, могут стать акустические панели, выполненные в настоящее время в красивых формах, в том числе изготовлены из разноцветных бархатистых волокон и натурального дерева. Такие панели, с одной стороны, убирают шум из интерьера, а с другой - улучшают распространение звука. Благодаря этому они успокаивают спальню и в то же время облегчают понимание диалогов из фильмов или радиопередач без необходимости увеличивать громкость, что иногда является проблемой для других членов семьи или соседей.
Спальня для пенсионера - как выбрать освещение?
На этапе планирования ремонта следует тщательно продумать вопрос освещения, так как расположение светильников тесно связано с процессом установки. Важно, что помимо общего освещения - лампы или люстра под потолком - здесь пригодится и функциональное освещение: лампы с двух сторон или вокруг большого зеркала, когда спальня одновременно служит гардеробной или салоном красоты (с туалетным столиком), а также одна или две прикроватные лампы.
В настоящее время последние все чаще используются в качестве настенных светильников (бра) с подвижным кронштейном и полупрозрачным абажуром, которые позволяют удобно регулировать положение светильника, например, под книгу, которую вы читаете. Некоторые модели помимо кронштейна с абажуром имеют еще и миниатюрную светодиодную лампу на гибком проводе. Затем основная лампа используется для мягкого освещения интерьера вечером или ночью и для создания настроения, а светодиодная лампа для чтения.
Читайте также: Позаботьтесь о своих ГЛАЗАХ и обеспечьте себе надлежащее ОСВЕЩЕНИЕ.
Стоит рекомендовать оба типа этих настенных светильников, так как они не занимают места на прикроватной тумбочке и в то же время исключают риск случайного опрокидывания или сбивания прикроватной лампы. При ремонте спальни старшего поколения такие бра можно подключить к скрытой в стене электропроводке. Менее элегантным решением, но легко реализуемым без капитального ремонта, являются настенные светильники с кабелем, идущим вдоль стены, и переключателем, установленным на кабеле или корпусе лампы, а не в стене.
Удобное решение для спальни старшего поколения - дополнительный выключатель общего освещения, расположенный рядом с кроватью. Тогда человек, который забыл выключить верхний свет или просто изменил планы и вместо того, чтобы тянуться четверть часа, хотел бы вздремнуть на час, ему не нужно вставать. Это особенно важно для людей, которые не могут заснуть.
Во время капитального ремонта стоит сделать в спальне инсталляцию, подобную той, которую мы знаем по лестничным клеткам. Альтернативой ковке может стать электронный блок управления, установленный в коробке с выключателем света рядом с дверью. Тогда, войдя в комнату, мы как всегда включим свет - нажатием клавиши мы выключим или снова включим пульт, лежащий, например, на тумбочке.
Спальня для старшего - позаботьтесь о хорошей атмосфере
Спальня (не только) для пожилого человека должна быть светлой, свободной от излишка солнца, а летом еще и от жары. Если есть возможность, стоит выбрать комнату с южной экспозицией. А когда бытовые условия этого не позволяют, следует использовать соответствующие оконные накладки и приспособления, улучшающие температурно-влажностный режим.
В случае южной и даже западной выставки так называемая вертикальные навесы - это разновидность жалюзи из мелкой сетки, устанавливаемая на внешней стороне стекла.
Поскольку они задерживают солнечное излучение за окном, а не в помещении (как традиционные жалюзи), они оказываются чрезвычайно эффективными. А когда проблема инсоляции не столь значительна, достаточно плотных штор или обычных декоративных штор, дополненных рулонными шторами (стандартными, дневно-ночными или плиссированными), но из ткани с низким коэффициентом пропускания света.
Для беспрепятственного доступа к оконной ручке и эффективности вентиляции вместо свободно висящих жалюзи стоит выбирать жалюзи с направляющими - движущимися в свете стекла или близко к его краю.
Соответствующему качеству воздуха в спальне помогут такие устройства, как очистители воздуха, увлажнители воздуха, ионизаторы и кондиционеры или их многофункциональные гибриды. Объем функций устройства следует выбирать в соответствии с внутренними условиями и проблемами, которые там возникают. Например, в довольно прохладной квартире также летом вам не понадобится кондиционер, а часто отмечаемая высокая концентрация смога в этом районе может побудить вас купить очиститель воздуха.
Стоит добавить, что опорой для такого типа устройств могут быть стены, окрашенные керамической воздухоочистительной краской, или воздухоочистительные шторы.
Читайте также: Установки для очистки воздуха: список эффективных растений НАСА
Спальня для старшего - шкаф, комод, т.е. кладовая
В спальне для пожилых людей, как и в любой другой, нужно позаботиться о кладовке, но здесь это особенно важно. На то есть две причины. Прежде всего, постоянное место для нижнего белья и одежды гарантирует не только поддержание порядка, но и уверенность в том, что, несмотря на десятилетия ослабления чувств, пользователь легко найдет все необходимое. А во-вторых, продуманная организация хранения гарантирует удобный доступ к одежде несмотря на время и падающую эффективность.
Основа хорошей организации хранения одежды - всем известный гарнитур - шкаф и комод. Конечно, обе мебели могут быть интегрированы, например, в виде развертки с раздвижными дверями, за которыми, среди прочего, будет находиться модуль с ящиками. Выдвижные ящики удобны тем, что позволяют легко отделить нижнее белье и ту одежду, которую не нужно хранить на вешалках.
В домах молодых людей футболки, футболки, свитера, толстовки и спортивная одежда часто оказываются в различных типах независимых контейнеров. Однако они менее удобны, чем ящики, поэтому в квартире пожилого человека такие контейнеры лучше всего использовать только для хранения вещей, которые используются сезонно или редко используются.
Ящики комода могут быть оборудованы так называемыми органайзеры, то есть различные типы пространственных отделений, которые облегчат поддержание порядка в любом типе коллекции - от украшений и часов до небольших предметов одежды, таких как шарфы или галстуки, и даже груды тщательно сложенной одежды.
Чтобы свести к минимуму риск защемления пальцев и облегчить пожилым людям пользование комодом, стоит убедиться, что ящики крепятся на направляющих с так называемыми механизм бесшумного закрывания, то есть механизм, который замедляет движение ящика непосредственно перед его полным закрытием и автоматически закрывает его в более медленном темпе.
Сам комод - если это современный предмет мебели, намного легче и менее устойчивый, чем его предшественники 20 века и более ранние - следует прикрепить к стене, чтобы он не опрокидывался, если он служит опорой для ног, когда вы теряете равновесие.
Интерьер шкафа-купе для старшего дает много простора для организации хранения вещей. Штанга и полки - это только отправная точка, тем более что полки все чаще выдвигаются на направляющих, как ящики, а штанга имеет форму пантографа, поэтому вы можете легко опустить ее, чтобы легко достать высоко висящую одежду.
Пантограф позволяет легко использовать высоту шкафа, особенно встроенной мебели, адаптированную к габаритам интерьера. Выдвижные полки, ящики или корзины, в свою очередь, позволяют лучше управлять его глубиной. В то же время разрабатываются решения для небольших помещений, такие как стержни, перпендикулярные задней части шкафа, что позволяет использовать вешалки даже для неглубокой мебели.
Также на рынке есть решения, позволяющие удобно организовать хранение различных видов одежды. Наиболее популярны выдвижные вешалки для брюк (они имеют форму «вилок» - на каждом из множества зубцов может висеть одна пара), обувные полки, перегородки для разделения пространства гардероба, дополнительные штанги, подвешенные под основными (чтобы рядом с пальто или платьями). можно было повесить короткие куртки, куртки и куртки на двух уровнях).
Читайте также: Женские брюки для зрелых людей - альтернатива юбкам и платьям
Читайте также: Женские куртки для зрелых - деловой и деловой стиль
Читайте также: Юбки для зрелых дам - как выбрать, чтобы выглядеть выигрышно?
Спальня для старшего - положите удобную и безопасную кровать
Центральным элементом оборудования спальни старшего поколения, конечно же, является кровать. Стереотипное изображение можно было бы увидеть в этой роли оборудования, которое мы все знаем из американских фильмов - с электрически управляемой рамкой, в которой вы можете свободно регулировать наклон матраса в части под головой, телом, бедрами и голенями.
Это называется реабилитационная кровать, рекомендуется для людей, которые по состоянию здоровья большую часть времени проводят лежа. При отсутствии прямых указаний на покупку (или аренду по цене около 150 злотых в месяц) такое оборудование, более традиционный предмет мебели, но с несколькими важными параметрами, идеально подойдет в качестве кровати для пожилого человека.
Ключевой вопрос - это высота кровати, которая в первую очередь влияет на легкость вставания. На рынке можно найти различные модели, но обычно «кровати для пожилых» имеют высоту дна от 32 до 40 см. Кроме того, есть матрас толщиной не менее 20 см, так что полная кровать имеет высоту от 52 до 60 см, то есть больше, чем, например, стул (обычно 48 см). Вставание с такой кровати - это скорее мягкое скольжение по полу, чем подъем вверх, что очень важно при снижении моторики.
Читайте также: Специальная кровать: вот что требуется для ухода за хроническими больными в домашних условиях.
Стоит добавить, что высоту дна кровати тоже можно до некоторой степени регулировать в традиционной мебели. Как? Либо переместив каркас выше, на котором поддерживается соответствующий каркас матраса (обычно в виде набора перекладин), либо выдвинув ножки, например, поместив устойчивые широкие деревянные бруски.
Хотя о покупке регулируемой рамы с приводом следует решаться тогда, когда есть реальная необходимость, всегда стоит инвестировать в качественный матрас. Хорошо, когда имеет конструкцию, работающую с подвижным каркасом и противопролежневой пломбой - может пригодиться в будущем.
Читайте также: Пролежни: как предотвратить и заживить ранки на коже
Следует убедиться, что его внутренняя структура и правильно сделанный чехол способствуют вентиляции матраса и отводу влаги. Самое главное, матрас для пожилых людей не должен быть слишком мягким - более жесткий матрас более полезен для позвоночника, а также позволяет легче менять положение и вставать.
Читайте также: Дегенерация позвоночника: ортопедический матрас и подушка для борьбы с болью.
А поскольку жесткость кровати - это довольно субъективное ощущение, нет другого метода выбора матраса, кроме как полежать несколько минут на нескольких или даже десятке моделей, представленных в магазине. Чтобы не ошибиться при покупке, стоит попытаться убедить старших преодолеть стыд и выбрать для себя лучшее предложение.
А как насчет пар? Лучше всего выбрать два отдельных матраса, возможно, с явно разными параметрами, соединенных вместе благодаря покрывалам, застегивающимся на молнию.
К матрасу можно подобрать несколько полезных аксессуаров. О обложке уже говорили; Его основная задача - защитить матрас от быстрого износа и загрязнения (чехлы можно снимать и стирать в стиральной машине). Также есть водонепроницаемые чехлы для защиты матраса, например, в случае недержания мочи. Комфортный сон, в свою очередь, повышается за счет так называемого верхние матрасы или верхние матрасы, т. е. маты толщиной в несколько сантиметров, размещенные на самом матрасе, которые создают у пользователя впечатление мягкости и уюта.
Здоровый матрас следует дополнить ортопедической подушкой, задача которой - удерживать голову и шею в наиболее удобном для позвоночника положении, сохраняя при этом естественную кривизну шейного лордоза. Для теплового комфорта пользователей стоит покупать пуховое одеяло летне-зимнее (то есть четырехсезонное), то есть состоящее из двух слоев разной толщины, застегивающихся на кнопки. Такое пуховое одеяло можно дополнить шерстяными или флисовыми пледами или пледами.
На тумбочке должен быть будильник с четким циферблатом или большим цифровым дисплеем. Хорошо, когда в нем есть встроенное радио - такое решение оценят люди, борющиеся с засыпанием или бессонницей.
Однако, прежде всего, на прилавке должно быть свободное место, чтобы поставить книгу или компьютер или поставить чашку с напитком. Вблизи прикроватной тумбочки может находиться поднос на высоких ножках, предназначенный для завтрака или работы с компьютером в постели.
Читайте также: Здоровый сон: 9 советов для хорошего сна
Для комфорта в постели стоит утеплить ее от прохладной стены. Если к ней примыкает длинная сторона кровати, решением может быть широкая доска, прикрученная к стене. А если короче - подголовник, жесткий (например, деревянный) или лучше обитый (с чехлом, который можно снять для стирки). В зависимости от потребностей пользователя к мебели могут также прилагаться аксессуары, облегчающие подъем или вставание, например, деревянные перила или металлическая конструкция из так называемого с поводьями или лестницей.
А как устроить кровать в комнате? Это зависит в первую очередь от индивидуальных предпочтений пользователя (и, конечно же, планировки комнаты). Однако относительно способным людям можно предложить расположить его так, чтобы его не было видно из двери спальни. В свою очередь, пожилой человек, который большую часть времени проводит в постели, должен хорошо видеть людей, входящих в комнату, и в то же время уметь смотреть в окно и заглядывать в телевизор.
Это, конечно, модельная ситуация, не всегда достижимая. Поэтому нельзя забывать о субъективности каждого человека и самого старшего и спрашивать, соответствует ли конкретное расположение кроватей его потребностям.
Мы рекомендуем электронное руководство
Автор: Материалы для прессы
В руководстве вы узнаете:
- Старый или новый - какой и почему?
- Какие удобства должны быть предусмотрены в ванной и кухне, чтобы квартира подходила для пожилого человека?
- Какие решения выбрать инвалидам?
- Как проверить, безопасна ли квартира для пожилого человека?
