Супер коктейли - это 70 проверенных рецептов вкусных коктейлей, благодаря которым вы обеспечите свое тело чрезвычайно ценными питательными веществами, а вкус - настоящим праздником вкусов. В книге вы найдете рецепты вкусных и полезных коктейлей из суперпродуктов, то есть продуктов с самым высоким содержанием ценных витаминов и минералов, а также список польских заменителей суперпродуктов, которые вы легко найдете в местных магазинах. Poradnikzdrowie.pl является медиа-покровителем книги.
- Супер-коктейли создавались для «разжижения» ценных питательных продуктов. При приготовлении рецептов я часто использовал ингредиенты, которые обычно используются в блюдах, кроме коктейлей. Часто вкус напитков, приготовленных из них, был для меня настоящим сюрпризом - например, сок, который он содержит Брюссельская капуста, которая стала любимым напитком моего сына Стася. Я старалась употреблять общедоступные суперпродукты. Отечественные продукты не уступают импортируемым из другого конца света - они могут быть столь же вкусными и ценными для нашего здоровья, - говорит автор книги Катаржина Блавеевская-Штур.
Супер коктейль для здоровья и красоты - коктейль для потенции и не только
Ингредиенты:
- 100 г красной фасоли (вареной или консервированной)
- 3 столовые ложки вареной необжаренной гречки
- 100 мл овсяного молока (или другого молока на растительной основе)
- 3 сливы
- ½ стакана малины
- 1 чайная ложка джема из лепестков розы - по желанию
Смешать фасоль, крупу, овсяное молоко, сливы и малину. Можно добавить в коктейль варенье из лепестков роз.
Красная фасоль является источником цинка, который соответствует, например, для выработки тестостерона и правильного функционирования простаты.
Об авторе Катажина Блавеевска-Штур, клинический диетолог, психодиетОна придерживается принципа, что кушать можно практически все, важны пропорции. В предлагаемых диетах, а также при обучении пациентов он делает упор на сезонные, региональные и, что важно, натуральные продукты. Автор бестселлеров, в т.ч. Коктейли для здоровья и красоты, т.е.как смешивать в своей жизни, Коктейли для здоровья и красоты, т.е. вкусные, свежие, красочные и Коктейли для здоровья и красоты, т.е. здоровые, вкусные, исключительные.
Poradnikzdrowie.pl является медиа-покровителем книги - рекомендуем!
