Печаль и усталость после рождения ребенка - бэби-блюз?

Сердечно приветствую! Моя жизнь меня все больше и больше разочаровывает. Несмотря на то, что у меня есть муж и красивая месячная дочь, мне невероятно одиноко. Мой муж находится в командировке с августа 2012 года. Это продолжается уже год, хотя изначально предполагалось, что это будет всего 3 месяца. Я все время слышу, что это недолго. Босс обещал ему быстрое возвращение, но мне трудно в это поверить, потому что я слышу это уже несколько месяцев. Фактически у нас есть только половина субботы и воскресенье. К сожалению, мы не можем наслаждаться ими вместе, потому что мои родственники с нетерпением ждут встречи с моим сыном и моим мужем, которые не понимают, что мы хотели бы уделить немного времени себе. Наслаждайся. В июле этого года у нас родилась прекрасная дочка, но мне это не нравится. Я так устала в одиночестве ухаживать за ребенком. К сожалению, я не могу рассчитывать на помощь третьих лиц. Я плачу все больше и больше, когда чувствую себя беспомощным. Я убит горем. На грани физического и психического истощения. У меня больше нет сил ...

Дорогая миссис Ева, я понимаю ваше разочарование и горечь, потому что в вашей борьбе вы не пользуетесь поддержкой мужа, который находится далеко. Требуется время, чтобы приспособиться к такому большому изменению в жизни, как материнство. Вы обрели для себя новую роль, которую должны включить в свой образ, свою личность, и, наконец, стали своей матерью. Возможно, стоит поговорить с мужем, подчеркнув его свободу воли и ответственность за семью, что вы хотите, чтобы он установил границы для ваших родителей. Если вы обсудите это вместе заранее и будете понятны, вам будет легче противостоять родным и близким и сказать, например: «Вы важны для нас, но ваши частые визиты нас злят. Нам нужно время для себя, мы просим вас прийти однажды месяц ». Вызывает беспокойство то, что вы пишете о нарастающем бессилии и психологическом истощении. Это могут быть симптомы «детской хандры» или послеродовой депрессии. Если они сохраняются длительное время, стоит обратиться к лечащему врачу или психиатру. Я желаю вам настойчивости в борьбе за себя и свою семью, потому что, когда вы подчеркиваете себя, у вас есть кто-то для вас. Сердечно приветствую.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Психотерапевт, нарколог и тренер.