Атопическая кожа - как облегчить ее симптомы: сухость и зуд? Помогают компрессы, прохлада, использование смягчающих средств, лечебных ванн и избегание аллергенов.
Как облегчить симптомы атопической кожи? Вопреки внешнему виду, это не так просто, потому что атопический дерматит - несмотря на многолетние исследования - все еще малоизвестное заболевание. Хотя уже известно, что его источник кроется в генах и что неприятные симптомы вызываются контактом с аллергеном - пищей, вдыханием или контактом, - до конца не известно, какой аллерген может вызывать или ухудшать симптомы у конкретного пациента. Также не существует единого эффективного лекарства от него. Известно, что как при профилактике, так и при обострении АД, помимо лечения кожных поражений, наилучшие эффекты в облегчении атопической кожи - стойкого зуда и сухости - достигаются путем избегания аллергенов и надлежащего ухода.
Атопическая кожа - как избавиться от недугов. Смягчающие средства
Кожа людей, страдающих атопическим воспалением, имеет немного другую структуру, чем у здоровых людей: клетки эпидермиса недостаточно зрелы и не расположены должным образом, в ней также отсутствуют связывающие клетки липиды и соединения, связывающие воду. Поэтому он плохо удерживает воду и быстро сохнет, к тому же он сильно отличается повышенной чувствительностью.
По этой причине его нужно смазывать постоянно (желательно несколько раз в день). Атопик нельзя использовать обычную косметику, особенно ту, которая содержит красители и отдушки, являющиеся сильными аллергенами. Для ежедневного ухода предназначены препараты для атопической кожи, содержащие смягчающие вещества - вещества, обладающие способностью проникать в трещины липидного слоя эпидермиса, где они воссоздают защитный барьер кожи, предотвращая чрезмерную потерю воды.
Помимо эмолентов, такая косметика содержит жирные кислоты, сквален и мочевину. Так как подобрать препарат непросто, стоит проконсультироваться с врачом, а вначале лучше попросить образец в аптеке - нет гарантии, что больная кожа перенесет именно этот препарат. Выбрав подходящий, используйте его несколько раз в день (смазывающий эффект смягчающих кремов и эмульсий длится всего около четырех часов), нанося тонким слоем на кожу, не втирая ее.
Попробовать
Автор: Галдерма
партнерский материал
Если кожа горит, стягивается или склонна к сухости, не сомневайтесь и воспользуйтесь проверенными решениями, доступными в аптеке. Для обеспечения комфорта и надлежащего увлажнения используйте утром и вечером дермокосметику Cetaphil, то есть мицеллярную эмульсию EM для умывания и лосьон для лица и тела MD Dermoprotector.
Почему оно того стоит?
- в одной линейке вы найдете средства для умывания и увлажнения;
- обеспечивают глубокое и продолжительное увлажнение кожи;
- не содержат раздражающих и аллергенных веществ;
- не забивают поры кожи (не вызывают комедонов);
- их можно использовать как подготовку кожи и основу под макияж;
Рекомендовано врачами и косметологами для поддержки лечения кожных заболеваний.
Узнать большеКак уменьшить сухость атопической кожи. Лечебные ванны
Для здоровых людей купание - приятная гигиеническая процедура.С другой стороны, при атопии это ежедневная необходимость и важная лечебная процедура, благодаря которой можно избавиться от того, что потенциально может навредить коже.
Ванны особенно важны, когда болезнь находится в активной фазе, потому что они повышают впитываемость кожи к масляным препаратам, смывают остатки препаратов, сухие струпья, вызванные расчесыванием - благодаря этому смягчающие средства и лекарства более эффективны.
Чтобы такая ванна была эффективной, вода должна быть без хлора, так как она вредит атопической коже. Перед наполнением ванны ее можно вскипятить, но это хлопотно, поэтому на кран или трубы лучше поставить специальные фильтры.
Вода не должна быть слишком теплой - рекомендуемая температура не выше 30 ° C, так как более теплая вода может спровоцировать или усилить зуд. Поскольку слишком длительный контакт с водой также может быть вредным, он не должен длиться более 5 минут. Для умывания рекомендуются щадящие очищающие косметические средства - желательно синдец, обладающий кислой реакцией, чтобы атопическая кожа достаточно хорошо их переносила, или препараты, содержащие смягчающие средства.
При мытье кожу лучше не натирать, также не рекомендуется использовать мочалки, на которых часто размножаются бактерии. В конце ванны, после умывания, стоит добавить в воду порцию смазывающего препарата (раньше этого делать не стоит, потому что моющие косметические средства обычно ослабляют их действие).
Если на коже много суперинфицированных поражений, вы можете - после предварительного контакта с лечащим врачом - добавить в воду полстакана гипохлорита натрия, который уменьшает зуд, или перманганата калия, который, в свою очередь, предотвращает колонизацию кожи золотистым стафилококком.
После выхода из ванны кожу следует слегка подсушить и втирать смягчающее средство, пока оно еще влажное - чем его больше, тем лучше, потому что оно быстро охлаждает кожу, уменьшая зуд.
Всегда чистые ногти
Для атопической кожи в фазе обострения заболевания очень опасны любые травмы и царапины - даже в небольшую рану, например, вызванную царапанием кожи, могут проникнуть вирусы и бактерии, в том числе очень опасный для атопиков вирус герпеса или бактерии золотистого стафилококка. Для вашей собственной безопасности важно следить за тем, чтобы ногти всегда были чистыми и коротко остриженными, и старайтесь избегать ситуаций, в которых можно поранить или повредить кожу.
Атопическая кожа: как облегчить недуги. Холод
Одним из факторов, сильно усугубляющих кожные поражения при БА, является жар. Второй - пот, ингредиенты которого вызывают у атопичных людей сильную аллергию и усиливают зуд. Так что давайте позаботимся о том, чтобы кожа потела минимально. Антиперспиранты не помогут, а могут даже навредить.
Безопаснее следить за тем, чтобы ваша одежда всегда соответствовала погоде, и чтобы на рукаве был прохладный гелевый компресс, который при необходимости можно прикладывать к коже, или охлажденная емкость с термальной водой (от Uriage, La Roche Posay, Avene или Vichy). Термальные воды успокаивают поражения кожи, в том числе при атопических состояниях, поэтому их стоит учитывать при ежедневном уходе.
Когда кожа зудит или горячая, вы можете сбрызнуть ее такой водой, затем накрыть бумажным полотенцем или салфеткой и снова сбрызнуть для получения охлаждающего эффекта компресса.
Атопическая кожа: снятие дискомфорта. Увлажнение воздуха
Во время отопительного сезона люди с атопией также страдают от сухого воздуха в помещении - чем ниже влажность в окружающей среде, тем сильнее сохнет кожа и, следовательно, чешется.
Немного облегчит недуги влажность воздуха до оптимального уровня - 45-55%. Но не более того - доказано, что влажность воздуха достигает более 60%. может быть причиной обострения симптомов атопического дерматита, потому что тогда плесень начинает размножаться сумасшедшими темпами и одинаково опасна для атопических клещей домашней пыли. Самым безопасным при атопии будет специальный увлажнитель воздуха с функцией измерения влажности.
Атопическая кожа: снятие дискомфорта. Соответствующая одежда
Одежда также может помочь при воспаленной, раздраженной и зудящей коже. Дневные должны быть из хлопка или льна, без жестких швов, которые могут вас раздражать. Лучшие из них белые или приглушенных цветов, потому что атопическая кожа обычно плохо реагирует на красители для ткани (если они не сертифицированы и не безопасны для аллергиков).
На ночь лучше всего подойдут удобные, свободные и воздушные пижамы. Ткани, с которыми кожа имеет прямой контакт, должны быть чистыми и часто стираться - это важно, особенно если вы наносите на тело мази и смягчающие средства, которые также откладываются на одежде или постельном белье. Вы должны стирать их в порошках или жидкостях для людей, страдающих аллергией, самый безопасный способ - использовать те, которые имеют соответствующие сертификаты безопасности, а в стиральной машине нужно запустить программу стирки от аллергии или двойное полоскание.
ВажныйПрофилактика при АЗС
При атопии профилактика так же важна, как и надлежащий уход. Поэтому по возможности избегайте аллергенов. В квартире - и полы, и обивка мебели, или матрас кровати - необходимо каждый день тщательно пылесосить, удаляя из окружающей среды клещей домашней пыли (наиболее эффективными являются пылесосы с HEPA-фильтром, задерживающим 99% загрязнений) и влажное вытирание пыли с полок. В сезон пыльцы стоит избегать более длительных прогулок. В отопительный сезон переносимые по воздуху частицы смога могут раздражать атопиков - здесь, в свою очередь, на улице могут помочь специальные маски с приличным фильтром, а дома - приличный очиститель воздуха.
