Доктор Роберт Гайда, доктор медицины, 13 июня встретился в Варшаве с бегунами, тренерами и энтузиастами здорового образа жизни - он рассказал, среди прочего. о том, как совместить эффективные тренировки с использованием пульсометра.
Тема встречи с доктором. Гайда прочитал: «Сердце идет на тренировку, или как эффективно бегать с пульсометром». Врач сказал, среди прочего:
-
Как регулярный бег трусцой влияет на сердечно-сосудистую систему,
-
почему стоит следить за нашим пульсом во время приложенных усилий,
-
как эффективно пользоваться пульсометром и определять, в какой зоне усилий находится наш пульс.
После презентации врач ответил на вопросы, собранные в кабинете, а также на заданные в режиме онлайн. Стоит добавить, что трансляцию посмотрели более 2500 человек по всей Польше.
Запись более полутора часов встречи с доктором. Вы можете посмотреть Гайду на YouTube.
Еще одна встреча состоится после праздников.
Доктор Роберт Гайда, доктор медицинских наук, специалист в области кардиологии и спортивной медицины. Он много лет занимается спортом, что дает ему должную подготовку к работе со спортсменами. Доктор Гайда бегает марафоны, занимается виндсерфингом и сноубордом и является многократным чемпионом Польши AZS.
