Хотя потоотделение является естественной реакцией организма, для многих оно слишком интенсивно. Что делать, если пот продолжает заливать глаза и оставляет пятна? Хороший дезодорант, ботокс - не единственные способы борьбы с чрезмерным потоотделением и его последствиями.
Влажные руки и влажный лоб - признаки того, что организм пытается справиться с жарой за счет потоотделения. Пот - самый важный фактор в нашей естественной системе охлаждения. Организм человека постоянно выделяет тепло, это связано с обменными процессами. Когда, например, в результате тепла или физических упражнений его температура значительно повышается, тело пытается защитить себя от перегрева, отдавая тепло окружающей среде.
Узнайте о потоотделении и о том, как лечить повышенное потоотделение. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
Кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству крови проникать под поверхность кожи, где она охлаждается. Если этого недостаточно, мы начинаем потеть. Пот вырабатывается потовыми железами глубоко в дерме и поднимается на поверхность через небольшие каналы. Испаряясь, пот забирает тепло с кожи и кровь, текущую под ней.
Дымящийся пот переносит 25 процентов теплый.
Пот неравномерный
У человека около 2 миллионов потовых желез. Большинство из них находится под мышками, на внутренней стороне ступней и рук, на лбу и груди. Есть 2 типа потовых желез:
- Эккринные железы - они расположены по всему телу, большинство из них в подмышечных впадинах, на ступнях и руках. Они используются для терморегуляции и выведения продуктов обмена. Их потоотделение увеличивается, когда температура окружающей среды поднимается выше 30 градусов по Цельсию или когда тело перегревается. На их функционирование также влияет работа центральной нервной системы. Отсюда так называемый эмоциональное потоотделение, особенно в руках, ногах и лице. Эккриновый пот - это солевой раствор, содержащий мочевину, молочную кислоту, углеводы, жиры, минералы (например, калий, кальций, магний, железо). Его состав также зависит от потребляемой пищи, климатических условий, гормональных факторов и заболеваний.
- Апокриновые железы - расположены в подмышечных впадинах, паху, сосках, половых органах (мошонка, лобковая бугорка, половые губы) и на коже черепа. Они не участвуют в терморегуляции и их активность не начинается до полового созревания.Апокринный пот - это липкие и густые бело-желтые выделения (содержащие белки и жиры), которые организм вырабатывает постоянно, но периодически, например, под воздействием половых гормонов или эмоций.
Пот усиливается из-за неправильной диеты
Некоторые люди (живущие в спешке или в стрессе, очень активные) часто испытывают чрезмерное потоотделение (гипергидроз). Их усиливают физические нагрузки, высокая температура воздуха, боль, беспокойство, страх, ношение одежды и обуви из искусственных материалов.
Чрезмерное потоотделение может быть вызвано нарушением терморегуляции или эмоциональными факторами. Потоотделение также возникает во время лихорадки, например, у людей, больных туберкулезом или малярией. Также сопровождает отравления (например, алкоголем), встречается при диабете и злокачественных опухолях. Обильное потоотделение может сопровождать гипертиреоз, ожирение и менопаузу.
Гиперфункции эккринных желез способствует неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя, курение и гормональные нарушения. Чрезмерное потоотделение также является одним из симптомов полового созревания. Когда бушует гормональная буря, многие молодые люди становятся более чувствительными к нервной (вегетативной) системе, которая производит пот.
Когда потливость является психологической
- Чаще всего поражаются руки (иногда с них капает пот), лицо, ступни, подмышки и пах, но может поражать кожу всего тела. Психическое потоотделение появляется приступообразно (под влиянием эмоциональных раздражителей) или сохраняется постоянно (но летом оно более выражено). Обычно его симптомы улучшаются после 25 лет.
- Чрезмерное асимметричное потоотделение связано с нарушением работы центральной нервной системы. Он может появиться на участках тела, где есть другое заболевание, например, при кишечных расстройствах или при язвах на ногах.
- Также наблюдается вкусовое потоотделение, возникающее после употребления горячей или острой пищи. Капельки пота обильно появляются на носу, лбу и вокруг губ. Причиной вкусового потоотделения также является поражение нервной системы - тогда вместо слюнных желез при пережевывании пищи стимулируются потовые железы.
Дезодорант, антиперспирант и ботокс от чрезмерного потоотделения
Дезодоранты не препятствуют выделению пота, но ограничивают рост бактерий, разлагающих его, тем самым устраняя причину неприятного запаха. С другой стороны, антиперспиранты уменьшают потоотделение. Они содержат химические соединения, которые вступают в реакцию с потом - так образуется вещество, закрывающее выходы потовых желез. В аптеках большой выбор этого вида препаратов - спрей, стик, шарик. Они могут быть с легким ароматом (обычно они содержат спирт) или почти без запаха (без спирта), которые предназначены специально для очень чувствительной кожи.
Важный
Как бороться с вонючим потом?
Все пахнут по-разному. Наш аромат представляет собой смесь апокринового пота, эккринового пота и секретов сальных желез. Ваш рацион, например, лук, также влияет на запах. Если кто-то не заботится о гигиене, кожный жир, пот и эпидермис становятся питательной средой для бактерий. Затем организм начинает издавать неприятный запах - эффект мацерации эпидермиса, разложения бактерий или грибков. Неприятный запах пота устраняется употреблением тимьяна, эстрагона и мяты. Также помогает частое употребление настоя шалфея в борьбе с неприятными запахами.
Количество эккринных желез
Средняя плотность желез на см2 составляет:
- Плод 23 недели - 2970
- новорожденный - 1560
- ребенок 11-18 месяцев 500
- взрослый - 120
Распределение эккринных желез в разных местах кожи неодинаково. Пол также влияет на их плотность.
У женщин:
- пах - 118
- живот - 149
- низ живота - 101
- спина - 92
У мужчин:
- пах - 80
- живот - 149
- низ живота - 137
- спина - 145
Мужской пот имеет pH около 5,6 и более кислый, чем женский пот, который имеет pH около 7.
Стоит знатьВылечить чрезмерное потоотделение непросто. В случае неврологических расстройств или системных заболеваний проводится лечение основного заболевания. Однако для многих людей достаточно интенсивных мер гигиены: мытье всего тела не реже двух раз в день.
Профессиональные процедуры, снижающие потоотделение
С согласия врача могут применяться препараты от крапивницы, например Беллергот, Беллапан. В более сложных случаях врачи рекомендуют препараты, подавляющие функцию потовых желез, например порошки и растворы для местного применения, которые содержат борную кислоту, цирконий, формалин и другие соли металлов.
Иногда нервы, снабжающие потовые железы на определенном участке тела, перерезаются хирургическим путем (так называемая симпатэктомия). Ботокс также используется для борьбы с гипергидрозом. Лечение ботоксом позволяет полностью устранить потоотделение. Он заключается в точечном введении небольшого количества ботокса в участки тела с повышенным потоотделением (подмышки, руки и ноги). Ботокс вводится очень тонкой иглой, что делает его безболезненным. Максимальный эффект проявляется через неделю и сохраняется около 6 месяцев.
Читайте также: УХОД ЗА ТЕЛОМ ЛЕТОМ. Как оставаться свежим днем? Запах пота и диеты. Как то, что мы едим, влияет на запах пота и кожи? Летнее потоотделение - способы чрезмерно потеть в жаркую погодуНадоедает потница
Тепловая сыпь - наиболее частое заболевание потовых желез. На коже (точнее под роговым слоем) появляется тепловая сыпь в виде множества мелких пузырьков. Колючий жар образуется, когда пот задерживается в потовых протоках. Красный жар очень часто встречается у новорожденных и младенцев. Они образуются при воздействии высокой температуры на влажную кожу. Это результат халатной гигиены и слишком теплой одежды ребенка. На лице, шее, паху и под мышками образуются густо разбросанные характерные красные комочки. Они сопровождаются чувством жжения. Красные луковицы часто подвержены бактериальным инфекциям. У взрослых они появляются редко (обычно в тропическом климате).
Лечение сыпи от пота в основном заключается в купании в воде с добавлением перманганата калия, так называемого проветривание кожи и избежание перегрева. Местно применяют пюре с борной кислотой и ментолом или Д-пантенолом (облегчают жжение), а в случае бактериальных осложнений - аэрозоли с добавлением антибиотика.
Осложнением потницы могут быть, например, абсцессы, то есть бактериальные инфекции апокринных желез. Образуются болезненные комочки, которые со временем лопаются. При лечении используются антибиотики. Кроме того, кожа смазывается антибактериальными растворами, используются антибиотические и ихтиоловые мази. При необходимости состояние лечится хирургическим путем, рассекая абсцессы.
Помните, что нужно много пить
В нормальных условиях человек выделяет около 2,5 литров пота в день. Во время напряженной работы при высоких температурах окружающей среды он может потеть даже на 5 литров.Чтобы не подвергать себя обезвоживанию, необходимо пополнить запас жидкости. Поэтому летом нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Важно то, что они богаты минеральными солями, которые содержатся в соках и минеральных водах. Также нужно есть сочные фрукты и овощи: цитрусовые, ягоды, дыни, арбузы или огурцы. Если не восполнить потерю жидкости, работоспособность организма заметно снизится. И потеря 20 процентов. вода может быть даже смертельной.
ежемесячно "Здровие"
Рекомендуемая статья:
Как пережить жару, заботясь о КРАСОТЕ и хорошем внешнем виде?
