-czyci-zby-i-wzmacnia-cay-organizm.jpg)
Полоскание рта маслом - кокосовым, рапсовым, подсолнечным и другими - в натуральной медицине, способ вывести токсины из организма, но не только. Сосание масла также является методом профилактики некоторых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, артрит или язвы. Состояние ротовой полости сказывается на всем организме. Узнайте, как полоскать рот маслом, чтобы улучшить свое здоровье.
Полоскание рта маслом (масло для сосания) - проверенный способ улучшения здоровья, берущий свое начало в аюрведической медицине и используемый многими поколениями. Состояние ротовой полости влияет на состояние всего организма. Доказано, что многие серьезные заболевания начинаются с неблагоприятных изменений во рту. Например, люди, страдающие заболеваниями пародонта или десен, подвержены риску развития ишемической болезни сердца, сердечного приступа и инсульта. Заболевания пародонта также связаны с потерей плотности костей и повышенной инсулинорезистентностью. Кроме того, доказано, что заболевания зубов и полости рта связаны с артритом, влияют на развитие инфекций легких и бронхов, пищеварительной системы (в том числе язвы) и нервной системы. Также оральные микробы могут быть связаны с болями в суставах и спине, заболеваниями почек и печени. Они также опасны для беременных - риск преждевременных родов у беременных с плохим состоянием зубов во много раз выше, чем у других женщин, ожидающих ребенка.
ЧИТАЙТЕ больше о заболеваниях, вызываемых кариозными бактериями >> Кариес поражает не только зубы
В альтернативной медицине полоскание рта маслом является решением этих проблем. Эффект от этого метода заключается в высвобождении тяжелых металлов и других вредных соединений из организма, а значит - в улучшении состояния организма. По словам людей, которые использовали этот метод, он помогает при многих проблемах со здоровьем, таких как синусит, геморрой, запор, экзема, синдром хронической усталости, бессонница, мигрень и боли в спине. Однако следует отметить, что полоскание рта маслом не подойдет как лекарство. Благодаря этому методу вы можете удалить микробы из полости рта - при полоскании рта масло вытягивает бактерии и другие микроорганизмы между зубами и тканями десен, которые затем поглощаются им. Как следствие, ослабляется иммунная система, что улучшает общее состояние здоровья. Этот процесс может только облегчить ваши проблемы со здоровьем, но не все. С другой стороны, полоскание рта маслом дает более белый цвет зубов, более здоровые десны и свежее дыхание.
Полоскание рта маслом - как правильно делать?
1. Возьмите в рот 2-3 чайные ложки (1 чайная ложка = 5 мл) выбранного растительного масла. Трех чайных ложек (то есть 1 столовой ложки) для многих людей слишком много, поэтому обычно достаточно 2 чайных ложек. Помните, что во рту должно быть место для отхождения слюны.
- Совет новичкам - полоскать рот маслом можно натощак или после еды, но в последнем случае лучше выждать хотя бы час-два после еды. После питья воды не нужно ждать час, прежде чем прополоскать рот маслом. Рекомендуется пить воду непосредственно перед полосканием, так как это будет поддерживать организм гидратированным и вырабатывать слюну, необходимую для полоскания рта.
2. Закройте рот и прополощите зубы, десны и все уголки рта маслом. Поскольку во рту скапливается слюна, вы можете обнаружить, что там недостаточно места. Затем выплюните масло и возьмите в рот еще одну чайную ложку или выплюньте только часть и прополощите дальше. Как долго нужно промывать масло? Вся процедура должна занять 15-20 минут. В это время вы можете заняться другими делами, например, почитать газету, принять душ.
3. Если вы начнете задыхаться при полоскании рта маслом, выплюните масло. Затем выпейте воду и начните заново. Добавьте в масло несколько капель масла корицы или мяты - оно станет лучше.
Масляные полоскания рта также предназначены для беременных, кормящих женщин и детей, но не старше 5 лет. Для самых маленьких вся процедура занимает от 3 до 5 минут.
4. Примерно через 20 минут слейте масло. После полоскания рта масло станет белым, поскольку тысячи крошечных пузырьков воздуха смешивают масло со слюной. Это относится только к тем маслам, которые очень светлые или бесцветные. Если вы полоскаете рот маслом темно-желтого (например, кукурузного) или темно-зеленого (например, оливкового), вы получите не белую жидкость, а желтоватую или зеленоватую, независимо от того, как долго вы полощете рот этим маслом.
5. Прополощите рот водой.
6. Если слизь накапливается на задней стенке горла во время полоскания, прочистите горло после того, как выплюнете масло.
7. Профилактически процедуру проводить не реже 1 раза в день, желательно утром - перед завтраком. Однако, если вы боретесь с инфекциями полости рта или проблемами со здоровьем, рекомендуется повторять курс лечения 2–3 раза в день.
8. Масло для сосания не заменяет чистку зубов, поэтому не забывайте чистить зубы каждый день.
Не делай этогоНе полощите горло маслом!
Помните, что этот метод заключается в полоскании маслом только зубов, десен и уголков рта. При этом будьте осторожны, чтобы масло не попало в горло, так как это может привести к проглатыванию, что не приносит пользы. Масло содержит бактерии и токсины, которых в желудке точно не должно быть. Но не волнуйтесь - проглатывание небольшого количества масла не должно навредить. Рвотный рефлекс, который может возникнуть после проглатывания масла, является более проблематичным. Это заставляет выплюнуть все масло и даже рвать.
Как увеличить пользу масляной жидкости для полоскания рта?
Чтобы усилить пользу масляного полоскания рта, соблюдайте правила комплексной лечебной программы:
- также используйте масло при приготовлении блюд;
- позаботьтесь о здоровом питании - оно должно состоять, среди прочего, из свежих (желательно органических) фруктов и овощей, а также цельнозерновых;
- выпивать 1 стакан воды (350 мл) на каждые 12 кг массы тела в сутки;
- чистить зубы ежедневно и чистить их зубной нитью;
- Избегайте приема каких-либо лекарств, которые не являются строго необходимыми, например табачных и алкогольных изделий.
Полоскание рта маслом - какое масло выбрать?
Для полоскания рта вы можете выбрать кокосовое, рапсовое, подсолнечное, льняное или кунжутное масло. Однако чаще всего рекомендуется первое. Некоторые люди предлагают использовать для полоскания только масла холодного отжима или органические масла и отказаться от рафинированных масел. Однако первые не обладают лучшими свойствами - когда дело доходит до этой терапии - чем рафинированные масла, поэтому вы можете использовать оба для отсасывания.
Что такое масло для полоскания рта с маслом?
Источник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Библиография:
Файф Б., Полоскание рта с маслом. Детоксикация и оздоровление организма через рот, пер .: Боченек К, изд. Витал, Белосток 2014
-na-poladkach-w-ciy---zapalenie-mieszkw-wosowych-porada-eksperta.jpg)
