Планирование воспитания детей должно быть продуманным и ответственным процессом. Начать подготовку к беременности стоит на несколько месяцев раньше. Пришло время прекратить прием лекарств, изменить диету, сделать несколько анализов и, наконец, установить подходящий момент для зачатия.
Подготовка к беременности - дело очень индивидуальное. Некоторым парам на это требуется больше времени, другим - меньше. Все действительно зависит от здоровья как женщины, так и мужчины. Целью такой подготовки является не только «эффективное» зачатие, но и обеспечение правильного течения беременности и здоровья ребенка. На все это влияет диета, образ жизни, применяемые лекарства и возможные хронические заболевания. Это период, когда стоит проконсультироваться с врачом, который назначит соответствующие анализы и оценит, есть ли противопоказания для беременности.
Советы для нее ...
Женщина, планирующая беременность, должна прекратить прием оральных гормональных контрацептивов как минимум на три месяца раньше. Благодаря этому ее организм успеет отрегулировать гормональный баланс, и она успеет оценить правильность цикла. Также необходимо прекратить прием всех стимуляторов в этот период, включая сигареты и алкоголь. Некоторые специалисты также рекомендуют начинать прием добавок с фолиевой кислоты (0,4 мг в день), которая снижает риск врожденных дефектов нервной системы ребенка. Поскольку беременность - это серьезная проблема для организма женщины, ей следует заранее позаботиться о своем физическом состоянии.
Советы для него ...
В свою очередь, если речь идет об отце будущего ребенка, за несколько месяцев до запланированного зачатия ему следует позаботиться о правильном питании и отказаться от всех стимуляторов. Мужское бесплодие на 40 процентов. вызывает проблемы с беременностью. Качество и количество его спермы определяет, как долго ребенок сможет пробовать себя. И на него, среди прочего, влияют поступающие в организм питательные вещества, отвечающие за процессы сперматогенеза (производство спермы). Ему также способствуют такие минералы, как цинк и селен, которые часто встречаются в пищевых добавках для мужчин. Также в их случае рекомендуется принимать фолиевую кислоту.
Остерегайтесь лекарств!
Есть ряд лекарств, которые могут повлиять на фертильность (как женскую, так и мужскую). Их использование может затруднить беременность, поэтому стоит обсудить возможность их временной отмены с врачом. Однако в этот период абсолютно необходимо прекратить прием тератогенных препаратов. Эти вещества токсичны для плода и могут вызвать смерть или генетические дефекты.
Самый известный препарат из этой группы - талидомид, который в 1950-х годах стал причиной сотен рождений младенцев без конечностей. В настоящее время препарат все еще применяется, но под тщательным контролем.
Изотретиноин (например, Изотек), используемый для лечения акне, также имеет аналогичный эффект. Это может вызвать расщелину неба и сердечно-сосудистые дефекты у ребенка. Некоторые врачи рекомендуют прекратить его даже за полгода до планируемой беременности.
Лекарства, противопоказанные при беременности и при попытках зачать ребенка, - это так называемые категория X. Она включает, среди прочего, производные витамина А, противоопухолевые препараты или некоторые снотворные.
Время зачатия
Для успешного зачатия ребенка необходимы соответствующие сроки. Женщина может забеременеть всего 24 часа в сутки в течение всего цикла (около месяца). Именно столько времени спустя после выхода яйцеклетки из яичника в матку (так называемая овуляция) сперма оплодотворяет ее. На практике это означает, что до зачатия ребенка остается менее 4 дней - именно столько сперматозоидов может выжить в организме женщины. Это так называемые "плодородные дни".
Некоторые специалисты говорят, что лучший способ «выстрелить» в это маленькое «плодородное» окошко - это частые половые отношения. В этом случае сперма постоянно присутствует в организме женщины, и контроль овуляции не требуется. Исследования также показывают, что половой акт каждые 2-3 дня улучшает параметры спермы и семенной жидкости. Двухдневные сперматозоиды являются полностью зрелыми и наиболее подвижными. Однако знание того, когда наступят «фертильные дни», значительно увеличивает шансы забеременеть. Есть несколько способов распознать этот момент.
Как распознать овуляцию?
Самый традиционный способ описания «плодородных дней» - вести календарь. Этот метод основан на предположении, что овуляция наступает за 14 дней до окончания цикла. Это позволяет женщине рассчитать, когда у нее будут «фертильные дни». Однако этот метод несовершенен, поскольку он не допускает нарушений цикла. Календарь позволяет лишь приблизительно оценить время овуляции. Поэтому часто этот метод дополняется другим - наблюдением за вагинальной слизью. Во время овуляции он прозрачный, скользкий и очень эластичный. Женщина, наблюдающая за его внешностью, замечая изменения в этом диапазоне, может распознать, когда наступают ее фертильные дни.
Однако, если этого было недостаточно, можно использовать третий традиционный метод подтверждения овуляции. И это измерение температуры тела. В плодородные дни она увеличивается на 0,2–0,4 ° C. Однако ежедневный мониторинг важен для обнаружения любого повышения температуры тела. Скачок температуры считается первым из трех дней подряд, когда температура как минимум на 0,2 ° C выше, чем температура шести предшествующих дней.
Изменения уровня гормонов
В настоящее время наиболее эффективным и простым методом проверки овуляции является так называемый тесты на овуляцию. Это простые стрип-тесты, в которых используется феномен изменения уровня гормонов в организме женщины. Что ж, примерно в середине менструального цикла происходит резкое повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это явление называется «пиком LH». Гормон выделяется гипофизом, сигнализируя о том, что яйцеклетка переместится из яичника в матку. В результате овуляция наступает в течение 24–36 часов после «пика ЛГ».
Тест на овуляцию ЛГ
Автор: Hydrex
Тест на овуляцию ЛГ - отличная поддержка для всех, кто пытается завести собственного ребенка.
Это полностью профессиональная диагностическая тест-полоска для домашнего использования, обнаруживающая так называемые Пик ЛГ, то есть внезапный скачок концентрации лютеинизирующего гормона в моче женщины (минимум 30 мМЕ / мл), предшествующий овуляции, что является наиболее подходящим моментом для зачатия в течение месячного цикла женщины.
Я проверяю тестС помощью таких тестов измеряется концентрация лютеинизирующего гормона в моче. Если концентрация выше 30 млU / мл, тест будет положительным. Тест начинается за 7 дней до ожидаемой овуляции и повторяется через 2 дня. Последующие анализы следует проводить ежедневно, пока не будет значительного повышения уровня ЛГ.
Конечно, имейте в виду, что «пик ЛГ» и овуляция могут происходить не в каждом цикле. В то же время тест не следует проводить на первой утренней моче, поскольку она концентрированная, что может привести к ложноположительному результату. В любое другое время дня можно. Важно, чтобы последующие тесты проводились в одно и то же время дня.
На беременность влияет множество факторов. По оценкам, это обычно занимает в среднем пару месяцев. При этом, если после 3-4 месяцев усилий - особенно по результатам тестов на овуляцию - женщина все еще не беременна, стоит посетить врача.
