Хотя менопауза - естественный этап в жизни каждой женщины, решения для облегчения ее надоедливых симптомов также можно найти в природе. Когда в организме прекращается выработка наиболее важных для нашей женственности гормонов, стоит обратиться к их растительным эквивалентам и восполнить их дефицит, который является источником многих неприятных ощущений. Что такое фитогормоны и где их искать?
Снижение уровня женских гормонов - эстрогенов - отвечает за симптомы менопаузы. Во время менопаузы количество фолликулов яичников, производящих их, затем падает до критического числа примерно 1000, что означает, что они практически неактивны.
Об этих дефицитах немедленно сигнализируют гипофиз и гипоталамус, которые начинают бить тревогу. Все это вызывает каскадные изменения в организме, которые проявляются в ключевых сферах жизни - физической, ментальной и сексуальной.
Прекращение работы яичников, а значит - снижение уровня эстрогена в организме - неизбежный процесс, и мы ничего не можем с этим поделать.Однако природа разумна, и мы можем предложить фитогормоны - природные растительные соединения, структура которых напоминает вышеупомянутые половые гормоны.
Фитоэстрогены - это естественные селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERM). Из-за их структурного сходства с эстрогенами они обладают способностью взаимодействовать с рецепторами эстрогенов (ERa и ERβ) и оказывать агонистический или антагонистический эффект на эти рецепторы через рецептор-зависимые пути передачи сигналов.
В мире природы мы можем найти довольно много таких веществ, что было замечено предыдущими поколениями, а также учеными, наблюдающими за животными.
Оказывается, на определенном этапе жизни самки охотно тянутся к определенным видам растений, которые могут принести им определенную пользу. Более тщательные исследования растительных эстрогенов показали, что они могут компенсировать падение уровня половых гормонов в женском организме.
Природа или ЗГТ?
Растущий интерес к фитоэстрогенам как альтернативному методу лечения симптомов менопаузы обусловлен еще и тем, что существует множество противопоказаний к применению заместительной гормональной терапии или может появиться непереносимость.
Кроме того, ЗГТ может вызывать множество побочных эффектов. Беспокоящие симптомы, которые могут сопровождать ЗГТ, включают вагинальное кровотечение, отек сосков, головную боль, увеличение веса и депрессию.
Стоит помнить, что прием ЗГТ может вызвать не только побочные эффекты, но и осложнения. Этот вид терапии увеличивает риск развития рака груди, рака эндометрия и венозной тромбоэмболии.
Следовательно, выбор фитогормонов в качестве основной или дополнительной терапии ЗГТ может иметь множество преимуществ. Эстрогены растений обладают эстрогенным или антиэстрогенным действием, что может дать им возможность регулировать баланс гормонов человека.
В эту группу входят лигнаны, флавоноиды и стильбены. В последние годы были проведены десятки исследований, чтобы показать влияние фитогормин на организм человека, особенно на организм женщин в перименопаузальном возрасте.
Было показано, что они полезны для здоровья, поскольку обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антипролиферативными свойствами;
Они могут помочь облегчить такие симптомы, как приливы, замедлить потерю костной массы и, как следствие, остеопоротические и другие изменения.
Однако растительные гормоны различаются, поэтому стоит присмотреться к двум из них.
Лигнаны или естественные союзники
Лигнаны из льняного семени являются одним из биологически активных ингредиентов льняного семени (также широко известного как льняное семя), обладающего комплексным оздоровительным действием.
Лен использовался для исцеления практически с начала цивилизации, и сегодня, благодаря многочисленным исследованиям, знания о его полезных свойствах были углублены.
Было доказано, среди прочего, сродство лигнанов льняного семени к рецепторам эстрогенов (благодаря их структуре, сходной с половыми гормонами, обнаруженными в организме).
В то же время эти вещества помогают поддерживать гормональный баланс, поэтому они могут смягчить негативные последствия как дефицита, так и избытка эстрогенов.
Это особенно важно для облегчения симптомов высыпаний в период менопаузы, особенно вазомоторных симптомов, таких как приливы, приливы, чрезмерное потоотделение, эритема лица, холодный пот.
Женщины в возрасте менопаузы особенно подвержены риску развития остеопороза. Лигнаны из льняного семени, благодаря своей способности регулировать метаболизм кальция и фосфата, могут снизить этот риск. Для женщин в период менопаузы их влияние на углеводный обмен в организме также может быть важным.
Эти ценные ингредиенты льна также могут помочь предотвратить развитие диабета и поддержать здоровый вес тела. Также говорят об их профилактическом действии при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Хмель для тела и духа
С другой стороны, шишки хмеля - это женские соцветия, обладающие антиоксидантными свойствами, поэтому они могут способствовать замедлению процесса старения тканей.
Кроме того, были продемонстрированы их антибактериальные и противогрибковые свойства, что может быть преимуществом для женщин, которые борются с симптомами акне, несмотря на свой возраст.
Обсуждаются также потенциальные преимущества использования этого растения для профилактики гормонозависимого рака. Однако это больше всего связано со способностью связываться с рецепторами эстрогена (ER).
Наибольшую эстрогенную активность в хмеле проявляет 8-пренилнарингенин (8-PN), который присутствует в БАД Лигунин TermoStop. Это вещество значительно превосходит действие таких фитоэстрогенов, как куместрол и генистеин (присутствующие, например, в бобовых).
Благодаря этому они могут помочь облегчить вазомоторные симптомы, а также уменьшить раздражительность и перепады настроения.
Экстракт хмеля на протяжении сотен лет использовался в натуральной медицине как успокаивающее средство. Поэтому его добавка может помочь успокоить нервы и легче войти в состояние расслабления.
Лен, хмель или…?
Помимо лигнанов льна и хмеля, существует длинный список продуктов, содержащих фитоэстрогены. Они включают, среди прочего цельнозерновые, бобовые, красное вино и даже чай.
Однако следует помнить, что только адекватное насыщение ими тела ими принесет желаемый результат. К сожалению, оптимальное количество фитоэстрогена трудно получить с пищей. Однако на помощь приходит аптека.
Пищевая добавка Лигунин TermoStop содержит оптимальное количество лигнанов льна и экстракт хмеля, стандартизованный по содержанию 8-пренилнарингенина (8-PN).
Прием 2 капсул в день после еды обеспечит организм той дозой естественных гормонов, которой ему не хватает с возрастом.
Так что не будем отказываться от жизни, потому что во время менопаузы в организме что-то начало давать сбой, а восполним этот недостаток по законам природы.
