Покалывание в стопе

Что могло быть причиной этого явления?

Привет,
Без исследования определить причину покалывания в стопе практически невозможно. Вам необходимо обратиться к неврологу, который ответит на ваш вопрос. Это могут быть проблемы с позвоночником (пояснично-крестцовая дегенерация), вызывающие сдавливание нерва, вызывающее покалывание в стопе. Также это может быть причиной нарушения кровообращения, у вас холодные ноги? На это состояние также могут влиять: курение, многочасовая работа за компьютером или многочасовая работа в положении стоя, неправильное питание, недостаток физических упражнений и, следовательно, избыточный вес, стрессы повседневной жизни. Профилактически начинать нужно с увеличения порции упражнений - ходьбы, езды на велосипеде, плавания или занятий водным бегом - все это разгрузит позвоночник. Переход на легкоусвояемую диету, которая уравновесит энергию и улучшит кровообращение. Можно есть крупу, нежирное мясо, птицу, телятину, рыбу. Не пропустите свежие фрукты, поэтому перец противодействует нарушениям кровообращения, содержащийся в перце капсаицин снижает свертываемость крови, а лук и чеснок обладают схожими свойствами. Все овощи нужно готовить на пару, ведь в них есть необходимые витамины. Избегайте соли и используйте мягкие специи, такие как тмин, петрушка, сельдерей и майоран. Пейте как можно больше негазированной воды, чтобы вывести токсины из организма. Избегайте крепкого кофе и чая, заменив их зеленым или травяным чаем. Вы можете использовать водяные форсунки и медленно перемещать холодную струю воды по внешней стороне ноги от ступни вверх. Возвращаемся обратно на внутреннюю часть ноги и делаем то же самое с другой ногой. Рекомендуется принимать душ два или три раза подряд, три-четыре раза в день. Принимая ванну, мы можем помассировать ноги щеткой, что улучшит кровообращение в ногах.
наилучшие пожелания

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Мастер СХМ Сейхим и Рейки, энерготерапевт и целитель, консультант по жизни. Ресепшн в Марках (усадьба Лиси Яр 12, моб.0501076298)