Какие витамины нужно давать малышу, когда и в каком количестве - об этом должна знать каждая мама. Между тем существует множество суеверий и даже неправдивой информации по этому поводу. Также стоит развеять сомнения относительно того, какие добавки можно принимать кормящей женщине.
Витамины еще никому не повредили
Ложь. Недостаток витаминов приводит к серьезным заболеваниям, но слишком много их опасно для организма. Например, витамины A, E и D, которые не растворяются в воде и не выводятся с мочой, имеют тенденцию накапливаться в организме и могут быть токсичными. Слишком много витаминов А и Е может вызвать головную боль, тошноту, диарею, потерю аппетита, а слишком много витамина D - проблемы с почками, высокое кровяное давление и нарушения сердечного ритма. Поэтому, если вы хотите дать ребенку витаминные препараты, обязательно обратитесь к врачу - он определит безопасную дозу.
Младенцы должны получать витамин D с первого дня жизни.
Ложь. Время приема витамина D зависит от того, принимала ли мать этот витамин в последнем триместре беременности, и от диеты ребенка. Младенцу, находящемуся на грудном вскармливании, мать которого не получала витамин D в третьем триместре беременности, требуется введение витамина D с первых дней жизни. Согласно последним рекомендациям педиатров, это 400 единиц в сутки (обычно 1 капля). Если мать принимала витамин D в третьем триместре беременности, это нужно делать на третьей неделе жизни. С другой стороны, младенцы, которых кормят модифицированным молоком, не нуждаются в дополнительном введении витамина D, если количество потребляемого молока полностью покрывает суточную потребность (исходные смеси содержат 40–60 единиц витамина D на 100 мл, следующие смеси: 56–76). При смешанном вскармливании врач определяет дозу индивидуально, рассчитывая содержание витамина D в вводимой смеси.
Мама-вегетарианка, кормящая грудью, должна давать ребенку дополнительный набор витаминов.
Ложь. Просто дайте своему ребенку витамин D, как и всем детям, находящимся на грудном вскармливании. Однако не исключено, что маме-вегетарианке придется принимать дополнительные витамины - в таких случаях врачи рекомендуют добавки с витамином B12 и железом, которых чаще всего не хватает людям, которые не едят мясо. Маме-вегетарианке также стоит есть как можно больше продуктов, богатых этими ингредиентами, например, яйца, молочные продукты, молоко, бобовые.
Если кормящая мама принимает препараты, содержащие витамин D, малышу в этом нет необходимости.
Ложь. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать витамин D независимо от того, принимает его мать или нет.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании летом, не нуждаются в витамине D.
Ложь. Хотя витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнца, педиатры рекомендуют, чтобы в наших климатических условиях детям, которых кормят материнским молоком, давали этот витамин постоянно - независимо от времени года и погоды.
После лечения антибиотиками необходимо в обязательном порядке дать малышу витамины.
Ложь. Антибиотики могут нарушать метаболизм витаминов, но это касается длительного приема этих препаратов. Если ваш малыш принимает антибиотики в течение недели или 10 дней, не о чем беспокоиться. Однако стоит подумать о приеме пробиотических препаратов, содержащих полезные бактерии.
Пока ребенок находится на грудном вскармливании, ему нужно будет давать витамин К.
Ложь. Грудное молоко действительно бедно витамином К, который необходим организму для свертывания крови. В течение многих лет новорожденные получали инъекцию витамина К сразу после рождения. С 2007 года педиатры сделали новые рекомендации и рекомендовали перорально вводить дополнительную дозу этого вещества грудным детям. Однако его следует давать только со 2-й недели жизни до 3-месячного возраста. Соответствующая доза витамина К определяется врачом - обычно 25 мкг в день. Примечание: молочные смеси содержат витамин К, поэтому искусственно вскармливаемые младенцы не требуют дополнительных добавок.
Кормящей матери нельзя принимать витаминные добавки.
Ложь. Если женщина обеспокоена тем, что ее диета не совсем правильная, она может принимать витаминные препараты во время кормления грудью - те, которые она принимала во время беременности или специально для кормящих женщин. По выбору препарата стоит проконсультироваться с педиатром.
ежемесячно "М як мама"
