Массаж ступней падангхата - индийский способ восстановить энергию

Массаж ступней Падангхаты, который является разновидностью аюрведического массажа, является одним из самых точных и эффективных методов лечения этого типа. Традиции массажа ног насчитывает более 3000 лет, и он зародился в Индии среди воинов Кералы, поэтому его также называют массажем Калари.

Массаж стоп Калари имеет давнюю историю. Керала, от которой он получил свое название, является одним из штатов в западной Индии. Именно здесь давно зародилось боевое искусство Калариппаятту. Одним из ее хозяев должен был стать буддийский монах Бодхидхарма, который благодаря своим странствиям распространил ее почти по всей Индии, а позже даже достиг знаменитого китайского Шаолиня. Усталые адепты Калариппаятту, чтобы успокоить свое тело после изнурительной схватки, подвергали их массажу ступнями. Это позволяло им не только поддерживать хорошее состояние, но и восстанавливать организм после тяжелых усилий.

Массаж Падангхата Калари, выполняемый в наши дни, также имеет элементы японских и тайских традиций, это сочетание не только боевых искусств, но также йоги и традиционного танца Кералы. Массаж стоп Падангхата также включает в себя элементы Аюрведы, он является частью Каларикилсы, старой системы лечения ортопедических травм, включая боли в спине, артрит или дегенеративные изменения позвоночника. Процедура также известна как Chavutti Thirummal, что на малайском языке означает не что иное, как массаж ног.

Падангхата массаж стоп: подготовка

Аюрведический массаж стоп - одно из самых действенных средств такого типа. Вопреки часто повторяемому мнению, массажист не ходит по телу клиента, не давит на него всей массой тела - только одна ступня нажимает на определенные точки. Также стоит знать, что массажист сначала погружает его в аюрведическое масло (два основных ингредиента - миндальное масло и кунжутное масло) и во время массажа все время прикрепляется к веревке, подвешенной к потолку, балансируя над массируемым человеком. Все это выглядит очень эффективно, массажисты часто завершают ритуал, произносят молитву перед процедурой.

Падангхата массаж стоп: как это работает?

Массажируемый находится на коврике и занимает 5 позиций.

Массаж стоп следует проводить регулярно, с интервалом в несколько или несколько дней. Это может занять от получаса до 2 часов.

Сначала он ложится на живот, затем опирается на плечи, затем ложится на бок, на спину и в позу вирасаны, когда он стоит на коленях, разводя колени и ступни в стороны. Перед началом массажа Падангхата проводится массаж головы. Нажатие на выбранные точки на теле стимулирует поток жизненной энергии - праны - через энергетические каналы тела - нади. Человек, которому во время массажа делается массаж ступнями, голый, с закрытыми интимными частями. Массаж Калари является настоящим испытанием для массажиста и требует от него не только хорошей физической формы, но и сосредоточенности. Совершает скользящие движения, оказывая давление на определенные части тела. Традиция гласит, что сначала через теменную чакру, затем через горловую чакру и другие центры, и, наконец, через ступню, человек, выполняющий массаж, передает энергию массируемому.

Массаж стоп Падангхаты: в основном для активных людей

Поскольку массаж Калари создавался с расчетом на местных воинов, он особенно рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни, профессиональным спортсменам, а также тем, кто ради собственного удовольствия делает упор на частые упражнения. Систематическое использование массажа стоп Падангхаты снижает риск травм и укрепляет иммунную систему. Массаж Калария также стимулирует точки мармы, в которых накапливается наша энергия. Согласно Аюрведе, эти места находятся в мышцах, нервах, костях, суставах, связках и венах. Их стимуляция помогает избавиться от усталости и добавляет жизненных сил. Поскольку компрессии, выполняемые массажистом, сильные (но массажируемый не ощущает их как боль), они воздействуют на глубокие ткани, помогая достичь состояния расслабления.

Массаж стоп Падангхаты: для здоровья и красоты

Рекомендуется массаж ступнями падангхата, а при травмах - в случае растяжения суставов и мышц. Поскольку он традиционно получен из искусства лечения ортопедических заболеваний, он хорошо подойдет людям, страдающим артритом и ревматизмом. Также стоит пойти на массаж Калари при проблемах со сном и давлением. Его можно использовать в качестве дополнения к лечению людей с диабетом.

Аюрведическое масло, используемое при массаже ног Падангхата, часто используется в производстве кремов против морщин из-за его сильных питательных свойств. Его использование во время массажа ног Падангхата увлажняет кожу и делает ее более эластичной. Регулярно проводимая процедура также позволяет бороться с хронической усталостью и надолго сохранять хорошее настроение.

Важный

Массаж ног Падангхата: кому он не подходит?

Массаж стоп Падангхата из-за его интенсивности не практикуется беременным, кормящим грудью и женщинам в период менструации. Также не рекомендуется онкологическим больным. От массажа ног следует отказаться при повышении температуры тела и воспалении кожи. Также стоит дождаться завершения выздоровления после хирургических операций и травм конечностей, чтобы записаться на массаж Калари.

Рекомендуемая статья: