Как бороться с компьютерной зависимостью?

В те времена, когда у меня не было компьютера (это была еще начальная школа), я был образцовым учеником. Учился без проблем. Однако после покупки компьютера я стал узнавать все меньше и меньше. Я не могу не сесть перед компьютером. Это сильнее меня. Что делать? Можно ли вылечить без посещения психолога и т. Д.? Добавлю, что мой отец уезжает по работе за границу, поэтому я его редко вижу.

Поскольку вы наблюдаете такие эффекты использования компьютера, вы можете видеть, что вы не используете его для получения знаний - а жаль. Компьютер и Интернет предлагают большие возможности в этой области. Однако я понимаю, что ваш компьютерный мир приятен и отнимает у вас время учебы. Вы боитесь, что навсегда увлечены. Но это неправда. Вам просто не хватает силы воли, чтобы навести порядок в своей жизни. Здесь вам не нужен психолог. Он не заблокирует ваш компьютер. Поскольку вы понимаете, что поступаете неправильно, вы должны наложить на себя простые ограничения. Вместо того чтобы впадать в истерику и жаловаться, подумайте: вы талантливый парень, поэтому вам не нужно много времени, чтобы учиться. Вы должны сэкономить на это время! Примите принцип «Сначала обязанности, потом удовольствия». Скажите себе, что вам нельзя садиться играть в компьютерные игры, пока вы не закончите домашнее задание. И придерживайся этого. Вы также можете определить время, когда вам разрешено играть с компьютером (например, с 19:00 до 21:00. Управляйте временем, установив будильник). В других случаях компьютер имеет право использовать для обучения и реализации интересов. Предположим, что, если вы не подготовились к следующему дню, когда школа будет бить, сжигать, вы НЕ ДОЛЖНЫ садиться играть в установленные вами часы. Еще один кнут, который вы должны наложить на себя, - это общее количество часов использования компьютера. Вы не можете провести свою жизнь с компьютером. Чтобы не стать инвалидом, вы должны двигаться (в том числе на свежем воздухе), общаться с друзьями, есть, помогать по дому, заниматься спортом, ходить в кино и т. Д. Установите количество времени, которое вам разрешено проводить в течение дня, сидя за компьютером ( например, 4 часа в день). Если ты будешь следовать своим собственным правилам, тебе станет лучше. Исчезнет страх зависимости и плохие оценки в школе, появится гордость и удовлетворение от того, что вы разумно управляете своей жизнью, выполняете свои обязанности и не тратите впустую свои способности, вы заметите и начнете ценить другие интересные занятия, которыми стоит проводить время, например, общение с друзьями, играет в футбол. Знаешь, Адриан, другого выхода нет. Мы мыслящие существа, и каждый из нас старается жить так, как ему хочется. Это касается не только науки и компьютеров. Например, подумайте, почему вы не воруете, даже когда представляется возможность? Ответ прост: вы знаете, что воровать - это плохо, а порядочные люди - нет. Этого знания достаточно, чтобы удержать вас от воровства. Поступайте так же со своим временем - не крадите его из собственных способностей и талантов, которые необходимо развивать, например наукой. Игра сверх меры всегда идет за счет чего-то еще. Дело в том, чтобы не потерять контроль над этим и не потерять другие очень важные дела. Умение контролировать себя свидетельствует о зрелости. И вы больше не крошечный ребенок, который делает только то, что ему нравится. Обдумайте все ваши комментарии и предложения, будьте организованы, и я уверен, что скоро вы будете довольны собой и сможете похвастаться своими достижениями перед папой.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Педагог с многолетним стажем.