Беременность связана с различными недугами. Обычно они безвредны, но, к сожалению, очень надоедливы. Беременные женщины чаще всего жалуются на тошноту, боли в спине, отеки в ногах и руках, изжогу. К счастью, есть способы облегчить большинство из них.
Тошнота, проблемы с мочевым пузырем, отек - вот типичные симптомы беременности. Что еще может беспокоить вас в ближайшие несколько месяцев?
Тошнота и рвота - один из первых симптомов беременности.
Тошнота и рвота - это реакция организма на повышение концентрации гормонов: прогестерона и хорионического гонадотропина (ХГЧ). Хотя это обычно называется утренним недомоганием, оно также часто встречается днем и вечером. Обычно они проходят после первого триместра, но у некоторых женщин они продолжаются в течение полных 9 месяцев!
Некоторым будущим мамам помогают мелисса, ромашковый и особенно имбирный чаи. Также рекомендуется есть часто (5-6 раз в день), но не много, и есть легкий завтрак (сухари, тосты) в постели, прежде чем вставать с постели. Когда симптомы очень беспокоят, врач может порекомендовать прием лекарств.
Беспокоит очень сильная и частая рвота, так как может привести к обезвоживанию организма - тогда необходимо обратиться к врачу.
Проблемы с мочевым пузырем могут появиться примерно на 6 неделе беременности.
Ощущение давления на мочевой пузырь и необходимость часто (даже каждые 20 минут) пользоваться туалетом также являются одним из первых симптомов беременности - они могут появиться примерно через 6 недель после зачатия. Это связано с повышением уровня гормонов (прогестерона и эстрогенов) и увеличением матки, которая затем оказывается низко в тазу и сдавливает мочевой пузырь, заставляя будущую маму постоянно ходить в туалет. С развитием беременности матка поднимается и меньше сжимает мочевой пузырь, только к концу беременности - уже очень большой - она снова опускается, отталкиваясь вверх, так что в мочевом пузыре остается мало места. Сжатый мочевой пузырь становится маленьким, поэтому он быстрее наполняется, и его нужно чаще опорожнять.
Частые пробежки в туалет довольно раздражают и смущают, особенно когда вы на улице, но не о чем беспокоиться. Вы тоже мало что можете с этим поделать, но выполняйте упражнения Кегеля, чтобы уменьшить напряжение в мышцах вокруг уретры, а когда они слабые и происходит мочеиспускание, стоит просто надеть подушечки или подушечки, чтобы избежать намокания нижнего белья и одежды.
Уход мочи в этот период не нужно беспокоить, это довольно частое и нормальное явление. Даже если вам нужно часто писать, не ограничивайте потребление жидкости, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей.
Отеки ног и рук возникают во второй половине и ближе к концу беременности.
Обычно они происходят вечером. Особенно опухают щиколотки и руки. Это связано с задержкой воды в организме по нескольким причинам, в том числе: потому что в организме накапливается вода, чтобы компенсировать потерю жидкости организма в случае чрезмерной кровопотери во время родов. Кроме того, на поздних сроках беременности большая матка давит на подвздошные вены, затрудняя отток крови от ног к сердцу - часть воды из этой крови проникает в мягкие ткани и образует так называемые застойные отеки.
Что помогает? Отдыхайте с поднятыми ногами как можно чаще, избегайте длительных периодов стоя и тяжелой работы, пейте много жидкости и ограничьте потребление соли. Временно помогают холодные компрессы, ванны и растирание ног охлаждающими препаратами. Отек ног и рук, который спадает после отдыха, не беспокоит, но если другие части тела (лицо, бедра, нижняя часть живота) также отекают или не утихают и очень раздражают, сопровождаются быстрым набором веса и повышением давления, не откладывайте посещение доктор. Это могут быть симптомы так называемого гипертония, вызванная беременностью - опасное заболевание, ранее известное как отравление при беременности.
Боль в спине очень распространена во время беременности.
Во время беременности крестцово-подвздошные суставы, которые обычно неподвижны, начинают расслабляться, чтобы ребенку было легче проходить через них во время родов. Это, а также увеличенный живот нарушают чувство равновесия у беременной женщины.
Чтобы этого не произошло, женщина часто закидывает руки назад и сгибает шею. Это приводит к значительному сгибанию позвоночника в пояснице, растяжению мышц спины и боли. Чтобы ее уменьшить, в первую очередь стоит делать соответствующие упражнения (например, так называемую кошачью спину) или регулярно плавать. Следует избегать длительного стояния, а если вам нужно долго сидеть - то в таком положении, чтобы ваша спина, руки (на подлокотниках) и ступни (на подставке для ног) были поддержаны. Поднимая с земли что-то тяжелое, согните ноги в коленях и присядьте, не сгибаясь в талии. Также стоит позаботиться о хорошей обуви - желательно на широком каблуке, высотой 3–4 см. Нежелательны как высокие каблуки, так и обувь на полностью плоской подошве. Боль в спине также эффективно снимается с помощью специального ремня для беременных (об этом можно спросить у врача). И нужно не допускать чрезмерного набора веса, потому что лишние килограммы только излишне нагружают позвоночник.
Изжога - частая жалоба при беременности
Жгучая боль в пищеводе и за грудиной, сопровождающаяся неприятным кисло-горьким послевкусием - это также отрава многих женщин на последних месяцах беременности (и даже на протяжении всей беременности!). Изжога возникает из-за расслабления сфинктера пищевода из-за повышения уровня прогестерона и регресса содержимого желудка (так называемый гастроэзофагеальный рефлюкс), вызывая неприятные недуги.
Чтобы их уменьшить, в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион - избегать жирной, жареной, кислой пищи, шоколада, кофе и чая. Важно есть часто, но не много, долго пережевывать каждый кусочек, не отдыхать после еды. Также ночью лучше всего спать в полусидячем положении с высоко поднятой головой. Домашние средства от изжоги: свежее молоко, настой имбиря, мяты или ромашки или густой кисель из льняного семени. Также можно использовать некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, например Ренни.
Изжога не является серьезным заболеванием, но если она сопровождается сильной рвотой и похуданием - обратитесь к врачу.
Варикозное расширение вен появляется в третьем триместре беременности
Матка, которая значительно увеличилась в третьем триместре беременности, препятствует оттоку крови из нижних конечностей, которые беременны намного больше, чем раньше (примерно на 2,5 литра).Кровь в ногах «проталкивает» вены, и вдобавок они расширяются под действием большего количества прогестерона. Это приводит к появлению уродливых и болезненных шишек в основном на икрах, но вам не нужно беспокоиться о них, потому что они исчезнут сами по себе после беременности, и от них не останется никаких следов.
Облегчение достигается за счет использования специальных гелей и кремов, ношения антиварикозных колготок, частого подъема ног (в состоянии покоя). Также вам подойдут упражнения - регулярные прогулки или плавание.
Когда симптомы, связанные с образованием варикозного расширения вен, становятся очень неприятными, боль усиливается и чувство тяжести в ногах не проходит, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком тромбофлебита.
Болезненность груди - это действие гормонов при беременности.
Это также один из самых ранних признаков беременности, он проявляется примерно через 3-4 года. неделя. Повышение уровня эстрогена и прогестерона заставляет грудь готовиться к кормлению. Молочные протоки быстро развиваются, кровеносные сосуды расширяются, грудь становится больше, опухшей и болезненной, т.е. гиперчувствительность к прикосновению, что часто может быть болезненным. Вы мало что можете с этим поделать, просто нужно быть осторожным со своей грудью и защищать ее от травм (рассказать об этом партнеру). Сразу купите удобный бюстгальтер большего размера, который не сдавливает грудь и хорошо ее поддерживает.
ежемесячно "М як мама"
