Как продлить загар? Об этом стоит подумать, прежде чем начинать загорать, ведь кожа должна быть правильно подготовлена к солнечным ваннам. Также есть несколько важных правил, которые помогут предотвратить солнечные ожоги и сохранить красивый загар после лета. Узнайте, как исправить загар и чего нельзя делать, чтобы не испортить коричневый оттенок кожи.
Что мне делать, чтобы исправить загар? Прежде всего, ее следует интенсивно увлажнять, ведь только на регенерированной и подпитанной коже загар продержится дольше. Однако не помешает поддержать природу соответствующими диетическими добавками или лосьонами для загара.
Как продлить загар?
- Пилинг до и после принятия солнечных ванн
За несколько дней до принятия солнечных ванн стоит сделать скраб для тела. Благодаря ему вы удалите ороговевший эпидермис, а загар равномерно закрепится на обновленных слоях кожи и будет виден дольше. Также стоит подумать о пилинге после солнечных ванн. Загар проникает в более глубокие слои кожи, поэтому удаление омертвевших клеток дает более свежий и естественный загар.
- Каждые 2 часа наносите солнцезащитный крем.
Во время принятия солнечных ванн наносите крем с солнцезащитным кремом 20-30 (если у вас чувствительная кожа 50) SPF каждые 2 часа (именно столько работает фильтр, а крем стирается с кожи из-за пота, песка). В противном случае кожа загорится, а на теле появятся белые отметины.
- Интенсивно увлажняйте кожу
Кожу сушат не только на солнце, но и в ваннах с соленой водой. Поэтому после каждого принятия солнечных ванн используйте кремы, которые интенсивно регенерируют кожу, или другие препараты, с помощью которых вы можете увлажнять кожу после солнечных ванн, например, содержащие аллантоин и глицерин. Также важно обеспечить жаждущую кожу увлажнением «изнутри» в виде 2 литров жидкости в день, поскольку настоящее увлажнение происходит в глубоких слоях кожи, куда может попасть только вода, подаваемая изнутри.
- Промокните крем, но не втирайте его!
Также важен способ нанесения лосьона или крема. Дерматологи рекомендуют эти препараты постучать, а не втирать. Как вариант, вы можете распределить их по телу мягкими круговыми движениями.
- Откажитесь от горячих ванн
Горячая вода дополнительно раздражает поврежденную солнцем кожу, поэтому во время курортного сезона выбирайте летний душ. Бросьте курить и откажитесь от алкоголя. Кожа курильщиков и пьющих быстро станет серой и тусклой, даже если они приложат много усилий для ухода за ней извне.
Правильная диета поможет исправить загар
- Перейдите на диету, богатую витамином А.
Для закрепления загара рекомендуется есть продукты, богатые бета-каротином, который накапливается в коже (в печени превращается в витамин А), постепенно придавая ей коричневато-золотой оттенок. В первую очередь стоит обогатить свой рацион морковью в любом виде. Если принимать его в достаточном количестве (например, стакан морковного сока в день), ваша кожа не приобретет оранжевый оттенок, но будет способствовать красивому загару. Вы также можете найти витамин А в абрикосах, дынях, помидорах, перце и всех красных или оранжевых овощах и фруктах.
- Используйте ДОБАВКИ, чтобы продлить стойкость загара.
Чтобы продлить стойкость загара, используйте нутрикосметику - косметические добавки, которые не только сохраняют загар, но и увлажняют кожу изнутри. Для этого можно принимать таблетки с каротиноидами, которые придают коже оттенок, похожий на загар. Препараты с бета-каротином следует принимать с пищей, содержащей жир, потому что тогда бета-каротин усваивается лучше всего.
Также стоит обратиться к правильно подобранному набору витаминов, которые помогут коже бороться со старением, вызванным солнцем, и защитят ее от свободных радикалов. Перед принятием солнечных ванн также можно использовать препараты, которые подготавливают кожу к солнцу. Они укрепят кожу до и во время пребывания на солнце, а также сделают цвет загара более насыщенным.
Рекомендуемая статья:
Как безопасно загорать и лечить ожоги кожи? Руководство по здоровому загаруЗагар после загара, т.е. автозагар и солярий
- Автозагар, бальзамы и бронзирующие пудры
Нанесение средств для автозагара на загорелую кожу поможет исправить коричневый оттенок, и неровности станут менее заметными. Если вам не нужны полосы, добавьте в автозагар увлажняющий лосьон и нанесите все на кожу - тогда он равномерно распределится по телу.
Лосьоны для загара содержат красители, подобные тем, которые содержатся в лосьонах для автозагара, но с менее интенсивным эффектом. Благодаря этому вы можете контролировать интенсивность загара и оживить цвет кожи. В свою очередь, светящиеся пигменты, содержащиеся в бронзирующих порошках, сделают кожу сияющей и здоровой.
Избегайте посещения солярия, который так же опасен, как солнце, и может способствовать развитию рака кожи. Даже один сеанс в солярии в жизни увеличивает риск рака кожи.
Читайте также:
Как увлажнить кожу после солнечных ванн? Кремы и успокаивающие лосьоны после пребывания на солнце
Белые следы солнца. Как избавиться от белых пятен и обесцвечивания после солнечных ванн?
Как правильно загореть? Способы загара
