Ваше либидо оставляет желать лучшего, и вы задаетесь вопросом, как его повысить? Иногда для улучшения либидо достаточно бокала вина или сексуального белья, что эффективно влияет на чувства. Но низкое либидо также может быть вызвано неправильным образом жизни. Тогда вам придется внести более серьезные изменения в свой распорядок дня, например ... больше времени проводить во сне. Попробуйте способы повысить либидо.
Вам интересно, как повысить либидо? Более длительный перерыв в сексуальных контактах или оргазм вызывает угасание желания секса. Кроме того, трудно разбудить дремлющее либидо. Для этого мало сексуальной футболки, свежих парфюмов или шампанского с клубникой. Либидо чрезвычайно требовательно и капризно. Для того, чтобы он был в тонусе, нужно постоянно его подпитывать. И неважно, находимся ли мы в длительных отношениях или просто пополнили ряды одиноких.
Узнайте об эффективных способах повышения либидо. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами
Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.
Что такое либидо?
Либидо или половое влечение - это потребность в сексуальной активности. Для всех он разный, и нет никаких нисходящих указаний относительно того, когда либидо достаточно, а когда нет. Решающее значение имеют наши собственные ощущения - если низкое либидо или его отсутствие нас не беспокоит, значит, все в порядке. Есть люди, которые вообще не чувствуют либидо, и их называют асексуалами.
Проблема начинается, когда у нас до сих пор была успешная сексуальная жизнь, но внезапно по неизвестным причинам мы начали чувствовать отсутствие каких-либо потребностей в этой области. Это когда мы чаще всего ищем способы пробудить наше желание.
От чего зависит либидо?
На уровень либидо в первую очередь влияют гормоны, психические и социальные факторы, а также возраст. Неправильный уровень половых гормонов, нерегулярный образ жизни, стрессы, стимуляторы - все это может негативно сказаться на чувстве желания.
Либидо может ослабить практически все. От проблем на работе, бессонницы, длительного несварения желудка до перемены погоды. Чаще всего женское половое влечение снижается в период менопаузы, когда возникает гормональный дисбаланс. Он также меньше, когда в организме женщины слишком много пролактина - среди прочего, высокая концентрация этого гормона. у кормящих матерей, чтобы избежать слишком ранней повторной беременности. Хронический стресс также является важным фактором, влияющим на рост пролактина. У мужчин либидо снижается после 45 лет, когда резко падает выработка тестостерона.
Читайте также: Причины снижения либидо
Высокое или низкое либидо может означать, но не обязательно, агрессивный характер, кротость или застенчивость. Людей с высоким сексуальным влечением часто считают чрезвычайно нежными, скрытными и спокойными в повседневной жизни.И наоборот, люди, которые уверены в себе и обладают собственными достоинствами, могут иметь серьезные проблемы с либидо.
Как повысить либидо? Способы повысить либидо
Как и перерывы, либидо ненавидит скуку и рутину. Если вы любите друг друга одинаково, вы находитесь на прямом пути к ослаблению своего либидо и, следовательно, к кризису в ваших отношениях. Повторение узоров в спальне убивает даже самую большую привязанность и привязанность. Вот как это бывает.
Единственный способ поддерживать свое либидо - постоянно диверсифицироваться. Это касается не только поведения по отношению к партнеру, но и смены места, где вы любите друг друга, времени суток или нижнего белья. При этом необязательно покупать целый арсенал эротических гаджетов. Есть много более простых способов развить либидо.
- АРОМАТЫ: повысьте свое либидо, стимулируя обоняние - поэтому купите миндальное масло для массажа, масло жасмина для ванны и постарайтесь расслабиться - стресс - величайший убийца либидо!
- AFRODYZJAKI: если вы планируете секс вечером, начните подготовку на несколько часов раньше - съешьте вкусный ужин, а на десерт - темный шоколад с оттенком чили. Во время еды выпивайте сухое красное вино, чтобы стимулировать кровообращение и расслабиться. Летом в качестве десерта можно съесть охлажденную дыню, запив ее мартини - смесью, которая эффективно возбуждает чувства!
Читайте также: Сильнейшие афродизиаки для женщин
- СЕКСУАЛЬНОЕ БЕЛЬЕ: утром наденьте свой лучший комплект кружевного нижнего белья. Носив его весь день, вы почувствуете себя более привлекательным. Ты не веришь? Попробуйте, даже если у вас много комплексов, в красивом нижнем белье вы обнаружите себя привлекательным.
- СЕКСТ: Ничто так не улучшает ваше либидо, как отправка грязных сообщений самому себе. Речь идет не о том, чтобы буквально написать, что вы будете делать в постели - просто очень тонкое предложение, например: «Как вы думаете, что на мне сегодня надето»? Думайте об этом как о долгой прелюдии, которая закончится вечером дома.
Кофе как лекарство от снижения либидо?
Есть и хорошие новости для любителей кофе. По мнению проф. Фэй Гуаррати из Юго-Западного университета, соединения, содержащиеся в кофеине, обладают стимулирующим действием. По крайней мере, для самок крыс. Проф. Гуарраси заметил, что введение кофеина самкам крыс значительно повысило их либидо.
Стоит отметить, что было исследовано действие кофеина в различных концентрациях, то есть в крепком эспрессо и нежном латте. Однако, независимо от дозы и силы действия, крысы очень рвались к половому акту.
Однако, как подчеркивает проф. Гуарраси, не ждите одинаковых результатов у женщин. Мыши, испытавшие кофеин, никогда не имели к нему никакого отношения, поэтому неудивительно, что их тела отреагировали бурно. Любые эффекты возможны только у женщин, которые никогда не пили кофе или предавались им крайне редко.
Какие афродизиаки повышают либидо? Смотреть видео
Рутина убивает либидо
Причиной пониженного либидо может быть скука в спальне. Если вы все время любите друг друга одинаково, в соответствии с заранее определенным сценарием, вы можете чувствовать себя менее склонным к сближению - это естественно, потому что движущее колесо отношений - это взаимное восхищение и острые ощущения. Что делать, чтобы разбудить старые чувства?
Постарайтесь полюбить себя в более интересных предметах. Если ваш репертуар кровати до сих пор ограничивался миссионерской позицией, пришло время для перемен. Оральный секс также может быть очень интересным для партнера. Простое предложение привнести что-то новое в спальню может действовать как афродизиак.
Читайте также:
- Как заниматься сексом в ванне? Позиции и прелюдия
- 6 советов от Михалины Вислоцкой, как разнообразить сексуальную жизнь
- Как заниматься анальным сексом?
Рекомендуемая статья:
Сексуальные позы - 10 лучших поз камасутрыСпособ повышения либидо - шары гейши
Стремление к сексу также может увеличить использование шариков гейши. Именно так героиня книги «50 оттенков серого» разжигала похоть. Анастасия Стил носила шарики несколько часов в рамках прелюдии, занимаясь своими обычными повседневными делами.
Ношение шариков гейши значительно увеличивает либидо, поскольку спрятанные в них более мелкие шарики заставляют гаджет вибрировать, раздражая стенки влагалища. Это не достаточно сильная стимуляция, чтобы сразу вызвать оргазм, но это развлечение и отличное введение в дальнейшие ласки, на этот раз с партнером.
См. Также: Чрезмерное половое влечение (гиперсексуальность) - причины
Стоит знать
Мы обязаны определением либидо (латинское влечение) Зигмунду Фрейду, который ввел его в психоанализ как эмоциональную и психологическую энергию, исходящую от биологических импульсов.
Сон увеличивает либидо
По мнению проф. Кэтлин Блиндт Сегрейвс из Университета Кливленда, величайшим врагом либидо является лишение сна, то есть сон менее 8 часов в день. Если у вас проблемы с засыпанием, не принимайте снотворное, например мелатонин - согласно последним отчетам, его длительное употребление может даже привести к потере либидо.
Рекомендуемая статья:
Диета для мужчины, возбуждающая аппетит к сексу
