Краткое руководство по оргазму в одиночку и с партнером

Как достичь оргазма? В мире, где доминирует секс, многие женщины, как и мужчины, все еще ищут ответ на этот вопрос. Если вы не можете испытать оргазм со своим партнером, вам потребуются упражнения, чтобы испытать оргазм самостоятельно. Когда вы узнаете, какие ласки вас возбуждают, вам будет легче наставлять партнера. Узнайте, как достичь вагинального и клиторального оргазма в одиночку и с партнером.

Как достичь оргазма? Для кого-то это детская игра, но есть женщины, которые годами с этим сталкиваются и ... теряют много. Потому что успешный секс, который заканчивается удовлетворительным оргазмом, значительно снижает риск сердечных заболеваний, а окситоцин, химическое вещество, выделяемое в организме во время оргазма, может защитить от рака груди. Оргазм также является отличным ... снотворным. Женщины это прекрасно знают, и с тех пор, как они стали называть их именами, они засыпают намного легче и не просыпаются посреди ночи. Кроме того, многие исследования подтвердили, что оргазм является эффективным обезболивающим.

Но как достичь вагинального или клиторального оргазма, если наше тело не реагирует на ласки так, как нам хотелось бы? Ознакомьтесь с кратким руководством о том, что делать, чтобы получить полное сексуальное удовлетворение.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео HTML5.

Как добиться оргазма самостоятельно?

Прежде чем читать советы о том, как достичь оргазма со своим партнером, попробуйте сделать это самостоятельно. Если вы не знаете, что вам нравится, навести свою вторую половину на правильный путь будет намного сложнее.

Физиологическое отсутствие оргазма встречается крайне редко. Каждая женщина создана для того, чтобы испытывать наивысшее блаженство - очень часто ей не хватает навыков.

Сандра Крейн Бакос, автор множества руководств по сексу, утверждает, что каждая женщина, независимо от того, замужем ли она, замужем, довольна или недовольна своей сексуальной жизнью, должна испытывать один оргазм каждый день. Будь то снятие стресса, облегчение боли, улучшение общего состояния здоровья или просто улучшение внешнего вида и настроения. Поэтому, если вы не можете повеселиться со своим партнером, попробуйте эти уловки, чтобы самому достичь оргазма.

Как достичь оргазма без партнера?

• Начните с пробуждения своих эротических фантазий. Смотрите фильмы о сексе, читайте такие книги и много думайте о сексе.
• Возьмите вибратор. И верьте, что вы не привыкнете к его использованию.

Также читайте: Как пользоваться вибратором и какой выбрать?

• Знайте свои чувствительные места - точка C, то есть клитор, точка G, то есть губчатая ткань, расположенная на передней стенке влагалища, ниже отверстия уретры, сфера точек AFE, небольшая складка гладкой кожи в верхней части влагалища, около шейки матки, точка U, маленькая область чуть выше отверстия уретры и чуть ниже клитора. Прикоснитесь к этим местам по-разному.
• Попробуйте мастурбировать в ванне - для этого можно использовать легкую струю воды из трубки. Направьте его в интимные зоны, сначала на бедра, затем на низ живота и клитор. Вы можете изменить интенсивность потока и температуру воды - это подарит вам еще больше ощущений.
• Выполняйте это упражнение несколько раз в день: сжимайте бедра, одновременно сокращая тазовые (лобково-копчиковые) мышцы.
• Укрепляйте и развивайте мышцы таза с помощью танца: вращайте бедрами под музыку, толкайте их вперед-назад, вставайте на носки и опускайтесь на пятки.
• Занимайтесь йогой. Существует ряд специальных упражнений, специально направленных на достижение оргазма. Но даже обычный цветок лотоса в сочетании с глубокими вдохами и медленными выдохами способствует достижению рая.

Проверьте это: Как получить оргазм без полового акта?

Читайте также: Женская сексуальная дисфункция: отсутствие оргазма, болезненный половой акт, отвращение к сексу Как ласкать грудь, чтобы у женщины был оргазм сосков? Женская эякуляция. Откуда берется женская эякуляция и может ли каждая женщина ...

Как добиться оргазма с партнером?

Каждая поза может вызывать оргазм, но некоторые из них могут быть более благоприятными для нее, чем другие. Если вы чувствуете себя комфортно в позе ковбоя (также известной как положение всадника), это положение может легко привести вас к вершине.

• Когда вас спросят, какая поза лучше всего подходит для вас в этом отношении, вам поможет другой вопрос: какая поза, по вашему мнению, наиболее вероятна для напряжения и расслабления лобка? Если вы выберете эту позу, значит, вы достигнете в ней потрясающего оргазма. Для многих женщин это миссионерская поза с высоко поднятыми к груди ногами.
• Со временем любимая поза может превратиться в рутину и потерпеть неудачу. Тогда попробуйте другие.

Читайте также: 10 лучших предметов из Камасутры

• Во время полового акта стимулируйте себя вручную (или попросите своего партнера сделать это с вами. А если вы сопротивляетесь выражению своих желаний, возьмите его за руку и покажите, что вы имеете в виду).
• Используйте прием, который, как правило, не подводит: когда вы переплетены, проведите двумя пальцами, разделенными буквой V, между телами. Поместите их по бокам клитора и двигайте ими, пока ваш партнер двигается внутри вас.
• Используйте все части тела, которые можно использовать для этой цели для стимуляции и проникновения. Переплетайте оральные ласки с другими.
• И если вы доберетесь туда, не останавливайтесь на достигнутом. Закройте глаза и представьте, что вы достигаете следующего оргазма. И обязательно будет.

Узнайте, чего вы не знаете о женском оргазме

Как добиться вагинального оргазма?

Многие женщины беспокоятся, что могут достичь только клиторального оргазма, но у них никогда не было вагинального оргазма. Однако для начала стоит пояснить, что вагинальный оргазм также связан со стимуляцией клитора, но с другой, «более глубокой» стороны. Все больше и больше сексологов утверждают, что этот орган не только ограничен маленькой «пуговицей» в верхней части половых губ, но также нервно связан с влагалищем. Несмотря на это, принято разделять клиторальный и вагинальный оргазмы, поскольку они дают разные ощущения.Первый интенсивен, но быстр и поверхностен, второй - длиннее, глубже, ощущается почти во всех уголках тела.

Чтобы достичь вагинального оргазма, напрягите и расслабьте мышцы Кегеля (те, которые вы сжимаете, задерживая мочу) во время полового акта. Также практикуйте их каждый день. Также может помочь обнаружение точки G на передней части влагалища. Вы можете делать это со своим партнером самостоятельно, пальцами или с помощью вибратора. Также важно упражнять свое воображение. Во время ласки клитора стоит представить, что мы занимаемся половым актом, и все раздражители, которые мы чувствуем, исходят изнутри влагалища. Сосредоточение внимания на ощущениях, исходящих из этой области, поможет выработать новый способ испытывать оргазм.

Рекомендуемая статья: