Вы думаете, что у вас за плечами все самое лучшее? Неправда. Теперь, когда вы зрелая женщина, начинается вторая прекрасная половина вашей жизни. Зрелость дает вам то, о чем вы когда-то могли только мечтать.
Годы стареют с каждым годом, но размышления на эту тему появляются периодически. Затем мы останавливаемся и оглядываемся. Такой момент - пятидесятилетие. Может быть больно осознавать, что это под откос. Повсеместный культ молодости заставляет многих зрелых женщин, находящихся на пике своих способностей, парализовать веру в то, что они непривлекательны, стары. Боятся, что потеряют работу и им будет сложно найти новую. Выросшие дети начинают становиться самостоятельными, заводят семьи, имеют свои дела и не требуют такого ухода. Остается пустота и время, которые неизвестно чем заполнить.
Также читайте: Что такое синдром пустого гнезда?
Счастливая зрелая женщина - оптимистка, интересующаяся миром
Но вы можете взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения. Если вы посмотрите вокруг, вы увидите, что многие женщины в возрасте от пятидесяти лет прекрасно проводят время. Их сложившаяся профессиональная позиция позволяет реализовывать интересные проекты, постоянно двигаясь вперед. Умные, амбициозные, ухоженные, уверенные в себе - теперь они добиваются большего. Вовлеченные в личную и профессиональную жизнь, они живут в гармонии с собой и миром, просто интересно. Такое отношение заслуживает похвалы. По мнению психологов, ключ к успеху - это принять свой возраст и понять, какие изменения он приносит. Одних нужно принять, с другими нужно столкнуться. Вы можете морально подготовиться к этому. Потому что дело не в том, что когда нам исполняется пятьдесят, мы внезапно попадаем в другую сказку. В моменты разочарования и сомнений стоит помнить, что вам столько лет, сколько вы чувствуете. Оптимизма и безмятежности вам понадобится минимум десять.
Вы зрелая женщина? Беречь себя
Есть много мудрости в том, чтобы сказать, что у каждой эпохи свои законы. Взрослые дети, стабильное материальное положение, реализованные или хотя бы профессиональные амбиции, адаптированные к реальности - наконец-то можно позаботиться о себе. Иногда вы даже не понимаете, насколько вам нужен перерыв, вы так привыкли к постоянной суете и постоянному стрессу, будь то погоня за карьерой или совмещение работы с ведением дома и воспитанием детей.
Пятьдесят лет - хорошее время, чтобы развивать свои интересы, хобби, заниматься всем, на что раньше не было времени. Если любите, ходите в кино, мечтали учиться - поступайте в вуз. Следуй за своей мечтой, для этого никогда не поздно, поэтому нельзя ни от чего отказываться, потому что «в таком возрасте это неуместно». Учите языки, рисуйте, танцуйте, участвуйте в марафонах, посетите Польшу и весь мир. Худшее, что вы можете сделать, - это запереться в четырех стенах. Потому что из соображений психической гигиены лучше выйти из дома и заняться чем-нибудь еще, чем сидеть перед телевизором. Расширьте круг друзей, с которыми вы можете посплетничать, пойти выпить кофе или пройтись по магазинам. Можно заняться благотворительностью - человек, отдающий себя другим, никогда не чувствует себя несчастным.
Ничто не доставляет вам больше внутренней легкости и радости, чем ваши внуки. Это не означает, что вы должны нести бремя их воспитания. Помимо модели Польской бабушки, полностью преданной детям, стоит продвигать модель молодой бабушки, активной женщины.
Также читайте: Омолаживающая гормональная йога - хорошо для женщин в постменопаузе Какой вы тип партнера? Секс одиноких женщин: как они справляются со своими сексуальными потребностямиЗрелая женщина может быть привлекательной
Считаю, что женщине от пятидесяти и старше не обязательно быть менее привлекательной. Важно жить в гармонии с собой, чувствовать себя хорошо в собственной шкуре. Известно, что 50-летнему сложно соперничать с 30-летним по внешнему виду. Но есть ли такая необходимость? Постарайтесь принять свой возраст и связанные с ним изменения в своем теле.
Гормональные нарушения приводят к ухудшению психического самочувствия. Однако не допускайте негативного мышления («Я ни на что не годен»), потому что вы действительно в это поверите. Таким образом, вы начинаете воспринимать мир как реальность, в которой - никому не нужно - вы отодвинуты на второй план. Это факт, что приливы, ночная потливость, проблемы со сном, раздражительность могут взять свое дело и нарушить вашу профессиональную и семейную жизнь. Но если вы будете следовать разумной терапии, ваше самочувствие значительно улучшится, и вы будете нормально функционировать.
По словам эксперта, Моники Дрегер, психолога Варшавской психологической группы.Внутренняя гармония - вот что важно
Трудно представить, сколько разорения в женской психике может нанести культ молодости. Современный идеал красоты, созданный юными моделями, приводит к тому, что у зрелых женщин иногда возникают проблемы с принятием себя. Это приводит к депрессивным состояниям, порождает одержимость гладкой кожей и идеальной фигурой. Дело касается не только людей с первых полос газет. Многие женщины регулярно разглаживают кожу лазером или решают сделать дополнительную пластическую операцию. Они думают, что если им исполнится двадцать, они разгладят морщины или обработают их силиконовой грудью, их брак не развалится, их профессиональная карьера будет набирать обороты. Такая процедура всегда требует значительных затрат и сопряжена с определенным риском. В первый момент это повышает самооценку, но в долгосрочной перспективе не приносит в жизнь ничего нового. Потому что изменилась только оболочка, а интерьер остался прежним. Бесполезно улучшать свою красоту, когда нет внутреннего баланса. Надо жить в гармонии с собой, находить баланс между работой и личной жизнью. Человеку, который не справляется с этим, следует обратиться за помощью к психологу, чтобы обеспечить комфортную стабильную жизнь.
Пора сломать стереотип
Мужчины изменяют своим женам не из-за возраста, а потому, что женщины теряют интерес к сексу и слишком мало заботятся о себе. С возрастом многие женщины перестают обращать внимание на свою внешность. Небрежная прическа, платье несколько сезонов назад, любое нижнее белье - определенно враг сексуальной привлекательности. В слегка приталенном модном платье, классическом наряде или хорошо скроенных джинсах и тапочках на каблуке вы будете выглядеть сногсшибательно. Удивите мужа новой прической, макияжем. Но не одевайтесь, как родная дочь, ведь даже с безупречной фигурой вы будете выглядеть нелепо. Простота и элегантность - вот направления, которым вы должны следовать при выборе гардероба.
Преимущества секса со зрелой женщиной
То, что тебе больше нет ... десяти, не значит, что ты стал менее сексуальным. Для многих женщин прекращение месячных означает избавление от необходимости использовать противозачаточные средства и страха перед нежелательной беременностью. Тогда увеличивается уверенность в себе и в партнере. Это положительно сказывается на сексуальной активности, повышает самооценку и улучшает отношение к миру. Он укрепляет близость и, кроме того, расслабляет, омолаживает и придает красоту. Секс старше пятидесяти - безудержный и спонтанный - может быть самым прекрасным в мире. Для нас нормально перестать бросаться в объятия Эроса, как мы делали это годами. Секс - это не рутина, и узнавать что-то новое - это увлекательно. Шелковая футболка, удлиненная прелюдия, чувственный парфюм и немного безумия сделают заклинание вечным.
У зрелой женщины много возможностей. Он просто должен верить в себя
Вы действительно хотите побороться за следующую акцию, принять участие в крысиных бегах? В погоне за карьерой легко потерять смысл жизни. Возможно, не стоит таких жертв. Представьте, что вам восемьдесят лет, и вы анализируете свою жизнь. Если окажется, что вне работы нет ничего, что вы уделяете партнеру слишком мало времени, вы можете изменить это так, чтобы через десять лет баланс был для вас благоприятным. В наше время многие работодатели, руководствуясь модой на молодежь, не ценят знания и опыт людей вашего возраста. Они думают, что у двадцатилетнего человека более открытый ум и он приносит свежесть. Иногда стоит притормозить, отойдя от него на определенное расстояние, ведь начальника вы не смените, а жизнь в хроническом напряжении рано или поздно скажется на вашем здоровье. Потеря работы всегда связана с огромным стрессом, но это не конец света. Хотя 50-летнему человеку нелегко найти работу, отвечающую ожиданиям и амбициям, важно быть позитивным и открытым. Читайте объявления, участвуйте в конкурсах. Вы можете зарегистрировать собственное предприятие (сегодня чаще работают люди, ведущие бизнес), пройти курс. Главное - верить в свои силы. Если в процессе набора вы попытаетесь скрыть неуверенность улыбкой, собеседник все равно угадает правду. Человек с низкой самооценкой не производит хорошего впечатления. У вас много преимуществ, так что покажите себя с лучшей стороны.
Зрелость - хорошее время для смены ролей
Наши потребности могут измениться с возрастом. Поэтому вы не можете сказать себе раз и навсегда, например: «Я делаю ставку на карьеру» или «Я не выйду замуж» и таким образом программировать себя на жизнь. Когда мы завидуем нашим друзьям в семейной жизни, это сигнал к размышлениям, возможно, нам недостаточно быть одинокими. Неважно, сколько нам лет, пятьдесят или больше. Даже женщины, чей дом был целью, могут задохнуться в нем через несколько лет. А те, для кого карьера была важнее всего - тоска по семейной жизни. Совет только один: вместо того, чтобы расстраиваться, нужно приспособить свою жизнь к текущим потребностям. Ищите работу, найдите мужа и станьте волонтером для своих детей. Неудовлетворенность жизнью приводит к зависимости, вызывает зависть, гнев и агрессию. Расстроенная женщина - плохая мать, непривлекательная жена, плохой работник и ужасный начальник.
ежемесячно "Здровие"
