Интроверт, замкнутый и не склонный к ссорам, заживает после болезни намного быстрее, чем те, кто поставил пресловутый кофе на скамейку. К сожалению, это, наверное, единственное преимущество интроверта. Интроверты в большей степени, чем экстраверты, подвержены утомлению на работе, гипертонии и сердечному приступу.
Накопление эмоций уже давно обвиняют в возникновении серьезных заболеваний и других неприятных недугов. Сердечные приступы, инсульты и высокое кровяное давление - все это обычные состояния, от которых страдает интроверт. Но теперь стало ясно, что хладнокровное общение с эмоциями может иметь некоторые положительные эффекты ... Например, это помогает вам быстрее восстанавливаться в период восстановления.
Интроверт: когда мир лечит
Столь удивительные выводы сделали американские ученые после обследования пациентов нескольких больниц Огайо. Среди прочего, исследователи изучили, как часто они вступают в конфликты со своими родственниками и сколько времени нужно их организмам для восстановления. Оказалось, что существует очень сильная связь между стрессом и подходом к жизни и стойкостью. Одним из важнейших элементов иммунной системы являются цитокины, называемые иммунными гормонами. Именно сеть их связей определяет, достаточен ли наш иммунитет. Нарушения в работе цитокинов могут вызывать сердечные заболевания, диабет и даже некоторые виды рака.
Экстраверт - ссоры затрудняют лечение
По мнению проф. Джейни Киколт-Глейзер из Университета Огайо, именно ссора, вспыльчивый темперамент и взрывной характер нарушают работу цитокинов и тем самым подвергают наш организм различным недугам. Вместе с мужем проф. Рональд Глейзер, она изучила 42 супружеские пары, которые прожили вместе не менее 12 лет. Все они были прикреплены к рукам с помощью устройств наблюдения. Два месяца спустя, когда исследование было завершено, исследователи предложили парам откровенно поговорить об эмоциях и конфликтах. После обобщения наблюдений выяснилось, что у всех тех супружеских пар, которые не избегали ссор и взаимных упреков, физические травмы зажили в среднем на 40 процентов. медленнее тех, кто стоически и довольно хладнокровно выражал эмоции. - Это показывает, почему людям так важно защищаться от всех стрессовых ситуаций не только от операций, но и в повседневной жизни, - говорит проф. Ян Киколт -Глазер. - В больницах нужно делать все возможное, чтобы снять стресс перед процедурами. Благодаря этому пациент быстрее вернется домой, а больница обойдется дешевле.
По словам эксперта, Татьяны Осташевской-Мосак, психологЕсть как минимум несколько типов интроверсии. Некоторые не хотят, чтобы другие знали, что с ними что-то не так, потому что каждый должен сам решать свои проблемы. У других нет возможности делиться собой и своими эмоциями, они просто не могут с ними справиться. И это часто интровертное поведение также может быть для них нездоровым. Есть и те, кто «прячется» от других, которые по разным причинам боятся раскрыть все аспекты своего функционирования. Для них эмоциональная жизнь в целом - угроза и своего рода табу, вызывающая сильное чувство страха. И такой стиль работы может быть опасен в долгосрочной перспективе и просто очень неэффективен для любого вида деятельности, как личной, так и профессиональной. В конце концов, есть те, кто защищает свою эмоциональную жизнь, потому что они «вынуждены» это делать в силу жизненных обстоятельств. Их здоровье подвергается наибольшему риску, потому что они не живут в соответствии со своим врожденным стилем жизни, со своими желаниями и потребностями - они больше всего обременены и подвержены стрессу, а их психическое и физическое здоровье находится под угрозой. Однако взрывоопасность - как показывают исследования - тоже не лучшее решение. Это также неспособность справиться со своими эмоциями и их несоответствующим когнитивным «описанием», что также может угрожать здоровью. Однако нельзя авторитетно сказать, что тот или иной способ более или менее вреден.
Также прочтите: Что ПЛАТЬЕ говорит о вас или о психологии одежды. Влияние порядка рождения на ЛИЧНОСТЬ человека Альтруизм. Как распознать альтруиста?
Однако чаще всего интроверту бывает труднее.
Услышав о теории ученых из Огайо, интроверты должны прекрасно себя чувствовать на входе, а экстраверты должны записаться на терапию к психологу. Но действительно ли интровертная личность повод для гордости? Хотя есть несколько преимуществ, помимо более быстрого восстановления, нельзя отрицать, что интроверты в обществе плохие и непростые. Они считаются закрытыми, темными и раздутыми. Им сложно быть спонтанными и спонтанными. Им лучше всего в мире собственных мыслей и идей. Когда их спрашивают, о чем они думают, они никогда не отвечают прямо. То, что происходит в их головах и сердцах, предназначено только для них. Часто даже самые близкие родственники не имеют представления о том, что думает интроверт, что ему нравится и чего он боится. Если он вообще существует, потому что кому нравится, но спрятанный внутри очень сложно устроить жизнь.
Интроверт подвержен риску разрыва отношений и усталости на работе
Самая частая причина срывов интровертов - отсутствие общения. Особенно, если ваш партнер - непредубежденные, до боли честные и разговорчивые люди. Рано или поздно между ними возникает непреодолимая стена. Сексуального очарования и увлечения недостаточно для построения длительных и крепких отношений с интровертом. Обычно первый партнер уходит, раздраженный и опустошенный неспособностью ладить со своей второй половинкой. Иногда, однако, именно интроверт сигнализирует об уходе, утверждая, что проблемы в отношениях возникают из-за несовместимости персонажей. Однако в нем не упоминается, что в основном его природа является причиной этой несовместимости. И именно из-за этой вечной борьбы со своими мыслями и сокрытия в скорлупе, помимо угрозы высокого кровяного давления или сердечного приступа, они также с большей вероятностью будут чувствовать усталость на работе. Так считают ученые из Нидерландов. Группа психологов из Тилбургского университета в течение двух лет изучала влияние характера на чувство усталости. В исследование, которое длилось 2 года, было включено около 700 человек. Каждые полгода респонденты заполняли анкеты, чтобы описать свою личность и способы справляться с проблемами и стрессом на работе. А что получилось? Что интроверты чаще устают на работе и в жизни, чем экстраверты, и ... им сложнее восстановить форму. Столько ученых, столько теорий, хотя, как подчеркивают психологи, самое главное для нашего здоровья и благополучия - это жить в гармонии с самими собой.
Рекомендуемая статья:
Темперамент: что это? Типы темперамента
