Диета при ингаляционной аллергии богата кальцием, натрием, калием и магнием. Эти элементы являются адъювантами, которые используются для облегчения симптомов аллергии. Поэтому диета при ингаляционной аллергии насыщена овощами, фруктами и рыбой. Однако есть определенные группы продуктов, которых следует избегать. Узнайте, что нельзя есть во время диеты от ингаляционной аллергии.
Диета при ингаляционной аллергии - что такое ингаляционная аллергия?
Аллергия при вдыхании - это аллергическая реакция, вызванная так называемым ингаляционные аллергены, то есть вещества, которые попадают в наш организм в результате вдыхания. Попадая в нашу дыхательную систему, они взаимодействуют с антителами, что приводит к выбросу гистамина. Организм очень агрессивно реагирует на этот процесс, симптомами которого являются насморк, боль в горле и слезотечение. Цель ингаляционной диеты от аллергии - облегчить эти симптомы и предотвратить их повторение.
Читайте также: Скрытая пищевая аллергия - причины, симптомы, лечение Аллергический синусит: симптомы и лечение Аллергия на никель. Чего следует избегать, если у вас аллергия на никель Аллергия на грудное молоко. Может ли пищевая аллергия у ребенка на грудном вскармливании ...
Ингаляционная диета от аллергии: продукты, которые могут помочь
Теплые жидкости помогают устранить закупорку дыхательных путей, облегчая откашливание слизи. Вы можете дать их организму в виде свежезаваренного чая или горячего бульона.
Жирная рыба, особенно содержащиеся в ней ненасыщенные жирные кислоты омега-3, могут снизить риск развития аллергии. Поэтому всем аллергикам следует регулярно употреблять тунец, лосось и скумбрию.
Полезные бактерии в йогурте или пробиотики могут снизить интенсивность симптомов ингаляционной аллергии, особенно у детей.
Цитрусовые не могут устранить симптомы, связанные с аллергической реакцией, но они, безусловно, укрепят наш естественный защитный барьер и снизят риск ингаляционной аллергии.
Лук и чеснок также укрепят нашу иммунную систему. Все благодаря сере, обладающей противовоспалительными свойствами.
Овощи содержат антиоксиданты и обладают противовоспалительными свойствами, поэтому могут уменьшить развитие ингаляционной аллергии. Зеленые овощи, такие как баклажаны, кабачки, стручковая фасоль и огурец, особенно полезны в борьбе с аллергией.
Чили и русская горчица - это специи, которые расширяют сосуды и сужают бронхи, облегчая дыхание.
Ингаляционная диета от аллергии: продукты, которых следует избегать
У некоторых людей продукты, вызывающие пищевую аллергию, могут вызвать аллергическую реакцию. К таким продуктам относятся арахис, морепродукты, яйца и коровье молоко.
Некоторые фрукты и овощи содержат белки, которые очень похожи на те, что содержатся в пыльце. Следовательно, продукты, которые имеют структуру белка, аналогичную структуре некоторых белков пыльцы, могут вызвать аллергическую реакцию. Бывает, что у людей, страдающих аллергией на амброзию, после употребления помидоров могут развиться симптомы ингаляционной аллергии. С другой стороны, люди, страдающие аллергией на траву, могут плохо отреагировать на персики и сельдерей.
Употребление алкоголя, особенно пива или вина, у некоторых людей может вызвать ингаляционную аллергию, например заложенность носа.
Людям с ингаляционной аллергией следует избегать красного мяса и животных жиров.
