Диета и спорт по фазам луны

Наши гормоны и наша энергия связаны с лунным циклом. Узнайте, какой вид спорта лучше выбрать и какой диеты придерживаться в разные фазы луны.

Астрологи лунных фаз сочетают наш гормональный цикл и энергию. Луна влияет на внешний вид кожи, волос и ногтей. Поэтому иногда дорогостоящее лечение у косметолога не приносит ожидаемых результатов, а иногда обычная маска заставляет нас терять годы. То же самое и с эпиляцией: если сделать это в неправильную фазу луны, волосы быстро отрастут.

Фазы Луны: 1-я четверть - Луна приближается

Укрепляющие препараты и витамины обладают более сильным действием, а успокаивающая специфичность слабее. У нас много энергии, но хуже настроение. В это время тело ориентировано на обновление, поэтому все косметические процедуры принесут потрясающие результаты. Наша кожа вновь обретет упругость, морщины уменьшатся. Регенеративные кондиционеры укрепят волосы и ногти.

• Спорт. Вы не устанете тренироваться в тренажерном зале, бегать трусцой или заниматься аэробикой. Энергия позволит вам интенсивно поработать над коррекцией фигуры.
• Рацион питания. Сила воли подвергнется серьезному испытанию. Нам угрожает сильный аппетит, потому что организм хочет накапливать запасы. Давайте съедим много овощей и фруктов, чтобы утолить голод и обеспечить себя как можно большим количеством витаминов.

Фазы луны: полнолуние

Мы подвержены риску бессонницы, мигрени и обильных менструаций. Не следует устраивать удаление зуба или хирургические вмешательства, так как при полноте раны плохо заживают и ухудшается свертываемость крови. Увеличивается выработка половых гормонов, а это увеличивает аппетит к сексу. В этой фазе тело удерживает больше воды, что вызывает отек. Начнем день с душа и массажа мягкой щеткой. Полнолуние - идеальное время для окрашивания волос. Цвет сохранится дольше и станет более насыщенным.

• Спорт. Избегайте усилий, давайте успокоимся с помощью йоги. Также поможет серия глубоких вдохов или медитаций.
• Рацион питания. Нам угрожает седло. Так что давайте есть меньшими порциями, избегаем жира, сладкого и соли, которая способствует задержке воды в организме. Но давайте не будем беспокоиться о диете для похудения, ничего из этого не выйдет, и мы будем злиться на себя за то, что не сделали ее снова.

Фазы луны: вторая четверть - луна убывает

Если мы недавно болели, сейчас поправимся быстрее. Также легче похудеть и очистить организм от лишней воды и токсинов. Стоит посетить стоматолога. Если вам не нравится ходить в парикмахерскую, стригите волосы в этом каре. Они будут расти медленнее. Депиляция будет менее болезненной, потому что кожа имеет меньшее кровоснабжение. Этот квадрант помогает бороться с целлюлитом. Вечером примите ванну с морской солью или поваренной солью грубого помола с микроэлементами. Он очистит и укрепит кожу.

• Спорт. Поддержим борьбу с апельсиновой коркой упражнениями, быстрой ходьбой, плаванием или танцами.
• Рацион питания. Это хорошее время, чтобы избавиться от лишнего веса. У нас более быстрый обмен веществ и пониженный аппетит. Едим овощи, коричневый рис, крупу, хлеб из непросеянной муки и картофель. Выпьем много негазированной минеральной воды.

Фазы Луны: Новолуние

Это лучшее время для операции, раны легче заживают, а риск кровотечения снижается. Если мы хотим сделать волосы сильнее, подстригите их.Они быстрее отрастут и будут «послушнее» при моделировании. Стоит очистить все тело, очистить лицо маской или травяной колбасой или пойти к косметологу для очищения. Наша чувствительность к боли снижена, и риск образования рубцов также невелик. хорошее время для процедур закрытия сосудов и удаления новообразований.

• Спорт. Выберем более спокойные упражнения, плавание и растяжку.
• Рацион питания. Теперь давайте пить только овощные и фруктовые соки, йогурт, травяные чаи и негазированную минеральную воду, и организм быстрее избавится от отложений. Вместо голодания решим весь день есть 1,5 кг фруктов или овощей. Очищающими свойствами обладают: брокколи, морковь, краснокочанная капуста, ананасы, яблоки, грейпфруты, дыни, киви, чернослив и абрикосы. Теперь бросить курить, отказаться от алкоголя и сладостей стало проще.