ПОСЛЕРОДНАЯ ДЕПРЕССИЯ - ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ

Детский блюз или послеродовая депрессия?

Чем послеродовая депрессия отличается от детской хандры? К наиболее частым симптомам послеродовой депрессии относятся: нарушения сна и аппетита, отсутствие радости от контакта с ребенком и чувство некомпетентности, которое не проходит в течение примерно десяти дней после родов. Причем симптомы депрессии могут появиться даже через несколько месяцев после родов.

Бешеные гормоны могут стать причиной недомогания после беременности. Во время родов у матери высокий уровень эстрогена, который значительно падает вскоре после родов. Также снижается уровень прогестерона. Вместо этого наблюдается повышенная секреция гормона, обеспечивающего кормление грудью, - пролактина. Улучшения вашего эмоционального состояния можно ожидать примерно на 10-й день после рождения, когда установится гормональный баланс.

Послеродовая депрессия у мужчин

Вопреки внешнему виду, этот тип депрессивного расстройства может встречаться и у новоиспеченных отцов. У молодых отцов депрессия встречается на удивление часто (по разным данным, от 10 до 25% из них), но часто о ней не сообщается. Каковы его причины? Некоторые мужчины могут опасаться, что они не справятся с задачей воспитания детей. Причиной также могут быть изменения, происходящие в отношениях молодых родителей. Женщина часто направляет большую часть своего внимания на ребенка, с которым некоторые мужчины не могут смириться.

Послеродовая грусть может обернуться послеродовой депрессией

Таким образом, молодая мать нередко бывает подавлена после рождения ребенка. Плохое настроение обычно быстро проходит. Обычно, но не всегда. Иногда недомогание длится дольше. Когда это произойдет, стоит обратиться к специалисту. Когда должна загореться сигнальная лампа? - Если послеродовые проблемы с психическим здоровьем сохраняются в течение двух недель. Тогда вам следует пойти к психологу или психиатру, - советует Моника Дрегер из Варшавской психологической группы.

Как избежать послеродовой депрессии?

Не худейте быстро. Снижение уровня сахара вызывает подавленное настроение.

Убедитесь, что в доме есть кто-то, кто позаботится о ребенке, если вам станет хуже

Хорошо провести время со своим партнером. Его поведение может иметь решающее значение для вашего благополучия

Используй несколько свободных минут, чтобы поспать

Если вы кормите грудью, вам следует время от времени сцеживать молоко и просить кого-нибудь покормить вашего ребенка.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться со своим плохим эмоциональным состоянием, обратитесь к специалисту.

Послеродовая депрессия: причины

Иногда депрессия может появиться намного позже, даже через год после рождения ребенка. - Молодая мама до сих пор чувствует себя непривлекательной. В какой-то момент она решает, что пора это изменить. Между тем заниженная самооценка сохраняется, - ставит диагноз Моника Дрегер. Помимо проблем с привлекательностью, есть еще и организационные проблемы, связанные с малышом. Рождение ребенка переворачивает жизнь женщины с ног на голову. Не каждая мама справится с этим. Постоянное пробуждение по ночам, смена пеленок, кормление, умывание - это лишь часть обязанностей родителей. К этому добавляется постоянный присмотр за малышом и страх, что он ничем не страдает. Когда все сложится вместе, женщина может впасть в депрессию. Так много перемен в жизни сразу просто ошеломляют ее, - считает психолог Эмилиан Валендзик.

Послеродовая депрессия: важная поддержка для близких

Самое главное для женщины, родившей ребенка, - это поддержка близких, особенно отца малыша. «Поведение вашего партнера имеет первостепенное значение», - подчеркивает Дрегер. Роль мужчины, конечно же, не должна ограничиваться приятными словами, шепчущимися на ухо любимой. - Джентльмены должны дополнять женщин в уходе за детьми, - не сомневается Эмилиан Валенджик. Не все мужчины об этом помнят и неоднократно уклоняются от отцовских обязанностей. Репертуар отговорок чрезвычайно богат: головная боль, загруженность, усталость или просто отсутствие навыков. Иногда партнер не осознает, что таким образом сильно способствует депрессии своей второй половинки. Стоит сообщить ему об этом.

Больше:

Детский блюз

Кормящим матерям категорически не рекомендуются психотропные препараты. Также ребенку могут серьезно навредить: Пиралгина, Аспирин, противораковые препараты, радиоактивные препараты и наркотические средства. Практическое правило - перед приемом любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.