Людям с диабетом рекомендуется умственная работа, а чрезмерная физическая работа не рекомендуется. Для диабетика на работе важно иметь возможность проверить уровень сахара в крови и, в случае гипогликемии, ввести инсулин или перекусить.
Число диабетиков продолжает расти. Обычно это люди, которые в силу возраста могут и должны работать профессионально. К сожалению, исследования показывают, что у них проблемы с поиском удовлетворительной работы - 16% заболевших сотрудников скрывают факт своей болезни, опасаясь дискриминации. Польское диабетическое общество, разрабатывая рекомендации относительно профессиональной деятельности пациентов с диабетом, пришло к выводу, что, за исключением нескольких строго определенных ситуаций, у этих людей нет причин не работать. К выбору типа работы по-разному подходят молодые люди, страдающие диабетом с детства, и по-разному тот, у кого болезнь диагностирована во взрослом возрасте, когда оказывается, что по состоянию здоровья он не сможет выполнять прежнюю работу. Есть профессии, в которых эпизоды гипогликемии (гипогликемии) из-за риска потери сознания могут подвергнуть пациента или его окружающих серьезной опасности. Ограничения также могут быть результатом более поздних осложнений диабета, например амблиопии или потери зрения.
Читайте также: Диабетическая диета, соответствующая принципам здорового питания Как проверить сахар без укола? Пероральный нагрузочный тест на глюкозу (сахарная кривая) - что это?
Рабочее место для людей с диабетом
Людям с диабетом рекомендуются занятия, связанные с умственной работой. Рабочее место должно соответствовать определенным требованиям - пациенты должны иметь возможность проверять уровень сахара в крови, вводить инсулин или перекусить при необходимости. Также важно, чтобы кто-то мог ему помочь в случае приступа тяжелой гипогликемии. Следовательно, стоит сообщить работодателю о своем заболевании.
Не делай этогоПрофессии, которые не следует выполнять человеку с сахарным диабетом:
- профессиональное вождение транспортных средств: большегрузный транспорт (тип TIR), пассажирский транспорт, управление наземными и подземными поездами (метро), профессиональный водитель, водитель такси
- перевозка опасных веществ или крупногабаритных грузов
- гражданская авиация: пилоты и авиационные инженеры, бортпроводники, авиадиспетчер
- государственные и спасательные службы: вооруженные силы, судоходство, пожарная охрана, служба спасения, полиция, пенитенциарная служба, службы безопасности
- опасные профессии: буровые установки, шахты, работа с машинами в движении, у печей, при высоких температурах, мусоросжигательные заводы, сталелитейные заводы и т. д. на железнодорожных путях, в горнодобывающей промышленности, на высоте (строительные леса, краны)
- повар, кондитер, пекарь
- работать изолированно.
График работы людей с диабетом
В идеале ваш рабочий день должен быть регулярным, чтобы было намного легче контролировать уровень сахара. Однако посменная работа или ненормированное время не являются противопоказанием для таких пациентов - в этих случаях нужно просто хорошо спланировать.
Режим работы человека с сахарным диабетом также должен влиять на выбор доктором препарата инсулина, например, он может назначить аналоги инсулина вместо классических инсулинов. Аналоги улучшают качество жизни - они позволяют сократить количество приемов пищи или съесть торт без риска гипогликемии; кроме того, они удобны в применении, очень быстро всасываются и могут вводиться непосредственно перед едой (нет необходимости, как в случае с человеческим инсулином, оставлять 30-45-минутный интервал между инъекцией и началом еды).
Еда вне дома, которую едят люди с диабетом
Пациентам с диабетом иногда приходится полагаться на питание из буфета для персонала, местных баров или предприятий общественного питания - тогда:
- заказывать приготовленные, приготовленные на гриле или запеченные блюда
- выбрать диетические блюда
- не ешьте фаст-фуд
- избегать жирного и жареного мяса
- спросить об ингредиентах подаваемых блюд
- не забудьте посчитать углеводные обменники.
Набор для диабета в ящике стола
На работе у каждого пациента должны быть «предметы первой необходимости», необходимые для ежедневного контроля диабета - тест-полоски глюкометра, иглы, глюкагон (гормон спасения), инсулин, антидиабетические препараты (если используются). Также следует помнить о закусках: кубики сахара, конфеты, печенье.
На работе иногда приходится учитывать дополнительные физические нагрузки. Затем вам следует часто измерять уровень сахара в крови и корректировать дозу инсулина и лекарств в соответствии с вашим уровнем. Также рацион следует изменять в зависимости от интенсивности тренировок.
Низкий уровень сахара на работе
Стресс или повышенные физические нагрузки могут привести к гипогликемии. Хорошо образованный пациент обычно знает, как этого избежать. Однако при определенных обстоятельствах может развиться тяжелая гипогликемия с потерей сознания. Поскольку это угроза здоровью и даже жизни пациента, стоит иметь на работе человека, который сможет помочь пациенту: он сделает укол глюкагона, и, если пациент не придет в сознание в течение 10 минут, вызовет скорую помощь. Тяжелая гипогликемия - ниже 2,2 ммоль / л (40 мл / дл) - требует немедленной госпитализации.
Симптомы тяжелой гипогликемии при диабете 1 типа:
- мышечный тремор
- чувство голода
- зевота и сонливость
- тяжесть мышления
- головокружение
- нервозность и агрессивность
- обильное потоотделение
- слабость
- ухудшение памяти
- помутнение зрения
- потеря сознания
- припадки
- переохлаждение.
Симптомы гипогликемии при диабете 2 типа:
- бледность
- раздражительность, гиперактивность
- сонливость
- головокружение
- трудности с концентрацией внимания
- мышечный тремор
- слабость
- боль в животе
- учащение пульса.
Когда человек с диабетом плохо себя чувствует и подозревает, что у него низкий уровень сахара в крови, но не может измерить уровень сахара, ему следует съесть что-нибудь сладкое, например, кусок шоколада, выпить стакан сока или хорошо подслащенный чай.
Проблемы с работой у людей с сахарным диабетом
Несмотря на то, что больные способны заниматься многими профессиями, у них часто возникают проблемы с поиском работы. С другой стороны, те, кто работает, часто боятся потерять работу из-за распространенного и ложного убеждения, что они с большей вероятностью будут отсутствовать на работе или снизят производительность - исследования показывают, что у правильно пролеченных пациентов нет серьезных осложнений и они такие же, как и сотрудники. так же эффективен, как и здоровые люди.
