Что есть, чтобы оставаться молодым и здоровым

Формальное тело и разум во многом обусловлены полноценной диетой, из которой организм получает ценные ингредиенты. В исключительных случаях мы поддерживаем себя добавками. Как удовлетворить потребности организма?

Вам интересно, что кушать, чтобы память не падала, суставы работали, а сердце стабильно билось? Каждый орган или система имеет свою специфическую активность и нуждается в разных питательных веществах. И хотя все они одинаково важны, а основной принцип здорового питания - разнообразие, иногда стоит положить на тарелку продукты, содержащие больше фолиевой кислоты, кальция или магния, чтобы поддержать работу определенной области. Также случается, что изменение меню или даже добавка предлагает врач, и именно он указывает препараты, к которым стоит обратиться. При этом он принимает во внимание состояние здоровья пациента, морфологию и, все чаще, генетические тесты, принимаемые лекарства (возможные взаимодействия, затрудненное всасывание определенных веществ). Он часто показан людям, соблюдающим элиминационную диету, беременным женщинам и людям после менопаузы, когда гормональные изменения влияют на уровень отдельных компонентов в крови. Поэтому, если вы хотите иметь прочные и сильные мышцы, здоровые суставы, надежную память, сильное сердце, красивые волосы и цвет лица, убедитесь, что ваша диета богата разнообразными ингредиентами, а в случае их недостатка проконсультируйтесь с врачом, который определит, необходимо ли это. добавка.

Умные добавки

Только в 2017 году 15 тыс. новые добавки. Так что есть из чего выбирать, но делать это нужно с умом. Прием многих препаратов не заменит сбалансированного питания и здорового образа жизни. Кроме того, к сожалению, помимо безопасных и качественных препаратов, в продаже есть еще средства с неподтвержденным составом. Красная сигнальная лампа должна загореться, если на этикетке указано, что смесь или состав являются собственностью производителя. Все соединения в данной добавке должны быть указаны с указанным количеством. Найдите проверенную информацию в базе данных suplindex.com.

Подробнее в 9-м выпуске Zdrowie
в продаже с 16 августа

КУПИТЬ НОМЕР