Боль в лодыжке после физических нагрузок

2 недели болела в голеностопном суставе на боковой лодыжке. Раньше занимался бегом, потом спортивной ходьбой. Теперь у меня был двухлетний перерыв. Примерно за 2 недели до начала боли я снова начал бегать и тренироваться. Я не получил травм во время упражнений, но когда на следующий день вышел из душа и поставил ногу на пол, почувствовал стреляющую боль от щиколотки до колена (ногу поставил довольно правильно). Потом что-то «выстрелило» в сустав, и я почувствовал боль. Никаких отеков, гематом и тому подобного не было. Активные, пассивные и стойкие движения безболезненны. Боль возникает только при нагрузке на стопу. Все время болит. Я была у терапевта, она посоветовала отдых, мазь Фастум и жгут, но это не помогло. Мне сделали рентген. По описанию видно, что травматических изменений нет. Какой-то специалист не посмотрел фото, потому что я не получил направления. Семейный врач говорит, что в этом нет необходимости. Как я не могу нормально ходить, потому что мне больно, не говоря уже о беге. Он не пройдет сам по себе и может нанести еще больший ущерб.

Упомянутые вами симптомы могут указывать на перегрузку в голеностопном суставе (миофасциальное расстройство / закупорка голеностопного сустава). Поскольку в нем не было обнаружено никаких структурных изменений и не было непосредственного механизма травмы, я думаю, вам следует посетить физиотерапевта, чтобы тщательно определить, где находится причина вашей проблемы. Возможно, достаточно мануальной терапии, чтобы разблокировать сам голеностопный сустав и ослабить структуры внутри него.

Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.

Матеуш Идзиковски - специализируется на ортопедии и спортивной физиотерапии. Он прошел множество курсов и тренингов по мануальной терапии, терапии мягких тканей и двигательных тренировок. Проводит ударно-волновую тренировку. Его основная цель - вернуть пациентам полную физическую форму и физическую активность.

Отвечает на вопросы о реабилитации и физиотерапии.