Здравствуйте, я на 4-5 неделе беременности. Я знаю, что вам следует быть осторожными с витамином А во время беременности, потому что он может вызвать дефекты плода. Вот уже месяц я пью 2 стакана свежевыжатого овощного и фруктового сока (морковь, капуста, яблоки, сельдерей) ежедневно натощак. Я думал, что бета-каротин, то есть провитамин А, безопасен, что, употребляя в пищу красочные овощи, содержащие каротиноиды, мы не отравимся, потому что организм производит витамин А из бета-каротина в том количестве, которое необходимо в данный момент, а остальное выводится. Однако я наткнулся на мнение, что в первом триместре следует ограничить потребление моркови, так как это может поставить под угрозу развитие плода. Очень переживаю, не повредил ли эмбрион. Пожалуйста, ответьте мне и развейте мои сомнения.
Насколько мне известно, вы правы. Бета-каротин превращается в печени в витамин А в количестве, необходимом организму. При употреблении овощей нет возможности передозировки витамина А. Во время беременности потребность в бета-каротине, помимо прочего, имеет множество положительных эффектов, в том числе он укрепляет иммунную систему и является антиоксидантом.
Помните, что ответ нашего специалиста носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.
Барбара ГжехоцинскаДоцент кафедры и клиники акушерства и гинекологии Варшавского медицинского университета. Принимаю в частном порядке в Варшаве на ул. Krasińskiego 16 м 50 (регистрация доступна ежедневно с 8 до 20 часов).
