6 способов сохранить здоровье десен. Дешево, просто и эффективно

Проблемы с деснами - простой путь к потере зубов. Так как же за ними правильно ухаживать, чтобы они не заболели и не истекли кровью? Узнайте об проверенных и безопасных методах, которые к тому же не требуют финансовых затрат или особых усилий.

Оглавление

1. Правильная кисть
2. Мягкая паста
3. Резьба
4. Полоскать рот жидкостью
5. Массаж десен
6. Регулярные осмотры у стоматолога

Кровоточивость десен - редкая проблема при посещении стоматолога. Обычно мы воспринимаем их как временную проблему, которая быстро пройдет. И мы обычно меняем зубную пасту на более мягкую, а зубную щетку на более мягкую, хотя есть люди, которые начинают чистить зубы реже, чем раньше.

Однако стоит знать, что кровоточивость десен и их отек указывают на воспаление, которое может даже привести к потере зуба. А когда пародонтоз находится на очень поздней стадии, очень трудно обратить вспять его последствия.

Самая частая причина проблем с деснами - плохая гигиена - нечастая чистка зубов. Но они также случаются, когда мы чистим зубы слишком часто, слишком интенсивно, используем слишком сильные зубные пасты и слишком жесткие щетки. Однако заболевание десен можно предотвратить, если о нем позаботиться. Вот самые важные способы.

Правильная кисть

Если у вас проблемы с деснами, используйте мягкую щетку, то есть с мягкими волокнами. Лучше всего, если она будет оснащена гибкой головкой, которая немного наклоняется при нажатии на зубы во время мытья - благодаря этому она более нежная.

В случае проблем с деснами (или во избежание их) вы также можете использовать электрические или звуковые зубные щетки, которые удаляют зубной налет гораздо точнее, чем ручные.

Мягкая паста

Откажитесь от отбеливающих зубных паст и курильщикам - они имеют высокий индекс истирания (RDA) и не обслуживают нежные десны. Для десен хороши зубные пасты с рекомендуемой суточной нормой 30-50, а также зубные пасты против периодонтита, содержащие бактерицидные вещества, которые регенерируют десны, снижая риск образования зубного налета и образования зубного камня.

Рекомендуемая статья:

Зубы - это архив жизни. Что вы можете прочесть из них? Послушайте, что нужно есть, чтобы ваши зубы оставались белыми и здоровыми. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .

Резьба

Гингивит обычно начинается в межзубных промежутках, где откладываются остатки пищи, поэтому вы должны тщательно чистить эти промежутки зубной нитью после каждого приема пищи и после каждой чистки зубов.

Для этого можно использовать как зубную нить, так и ирригатор, который испускает струю воды под довольно высоким давлением, удаляя остатки пищи как из пространства между зубами, так и из карманов десен.

Полоскать рот жидкостью

Ополаскиватель для рта удаляет бактерии из мест, куда не дошли щетка и зубная паста - стоит использовать одну из линий для чувствительных десен, обладающих противовоспалительными, вяжущими и успокаивающими свойствами.

Массаж десен

Вы даже можете сделать это своим указательным пальцем, хотя силиконовая массажная щетка, например, для прорезывания зубов младенцев, будет намного лучше. Массируйте десны, «растягивая» их над зубами - это улучшает их кровоснабжение.

Регулярные осмотры у стоматолога

Если вы хотите иметь здоровые десны, вы не избежите их, но профилактические визиты не будут такими болезненными и дорогими, как лечение. Регулярное (не реже одного раза в год) удаление зубного камня и полировка эмали не только предохраняет зубы от кариеса, но и помогает избежать заболеваний десен.

 

Рекомендуемая статья:

Как портятся зубы? Боль, гной и кисты - последствия избегания стоматолога