7 мая 2017 года рядом с Олимпийским комитетом Польши в Варшаве состоится второй выпуск акции «Прогулка за здоровьем - пригласите своего врача!». Это уникальное спортивное мероприятие, организованное фондом «Zaskoczeni wiekiem». Прогулка объединяет людей всех возрастов, показывая, что физическая активность для всех без исключения.
Огромный успех первого выпуска этого мероприятия стал движущей силой создания «Прогулки для здоровья - пригласите своего врача!» циклическое событие, которое будет происходить каждый год! В 2016 году в прогулке приняли участие и старшие, и самые молодые, наблюдая за участниками марша с уровня детской коляски. Идея марша заключается не только в том, чтобы пропагандировать пользу для здоровья от этой формы деятельности, но и в интеграции поколений, людей из разных слоев общества и с различными заболеваниями. Это как раз стоимость пробок через прогулку! Нет необходимости проходить специализированные тесты, чтобы определить, можно ли заниматься этим видом спорта. Достаточно удобной обуви и мотивации.
С каждым годом все больше научных исследований доказывают благотворное влияние физических нагрузок на здоровье. Движение предотвращает многие заболевания, помогает поддерживать высокое качество жизни при лечении хронических заболеваний и не имеет побочных эффектов. Некоторые эксперты шутят, что если бы трафик был закрыт пакетами, это был бы самый прописываемый препарат в мире. Существует бесконечно много форм движения, но с учетом многовекового человеческого опыта ходьба - это простейшая форма движения, которую лучше всего понимают все.
Программа второго выпуска «Прогулка за здоровьем - пригласите врача!»
2-й выпуск акции «Прогулка для здоровья - пригласите своего врача!» состоится 7 мая 2017 года в 11:00 на варшавских лугах возле Олимпийского комитета Польши. Участники пройдут 30 минут. Это минимальная длина, рекомендованная последними исследованиями ходьбы, проведенными во многих международных организациях, таких как Гарвардский медицинский институт. Перед прогулкой, около 10:00, все желающие смогут принять участие в мастер-классе и разминке, которые проведут Иоанна Заблоцка-Леонович, Войтек Свёнтек и Бернадетта Боцек-Пиотровска.
Иоанна Заблоцкая-Леонович проведет мастер-класс «Здоровый позвоночник» и занятия по растяжке в сочетании с расслаблением. Джоанна - физиотерапевт, выпускница Варшавского медицинского университета, персональный тренер, инструктор по пилатесу, инструктор по бодиАРТ. Она получила престижный европейский диплом по аэробике и степ-лицензии, а также сертификат международного инструктора bodyART ™ Роберта Штайнбахера.
Войтек Свёнтек проведет мастер-классы по северной ходьбе и разминку. Войтек - международный инструктор по северной ходьбе с 12-летним опытом, он проводит многочисленные тренинги, семинары и шоу. Распространитель этой формы физической активности по всей Польше. Автор многих статей и лекций, связанных с отдыхом и ходьбой с палками в широком понимании.
Бернадетта Бочек-Пиотровска будет проводить семинары по северной ходьбе. Бернадетта - инструктор по северной ходьбе. Она окончила юридический факультет, но ее увлечением стал спорт. Ей есть чем гордиться. На дистанции 15 км проходит юниорский чемпионат мира 1990 года. - 4 м, 19-кратный чемпион Польши, 11-кратный вице-чемпион страны, четырехкратный участник Кубка мира (Фалун: 7 м на 30 км), чемпион Словакии (1994), победитель гонки Пястов (1994), трехкратный участник Олимпийских игр. (Альбервиль 1992, Лиллехаммер 1994, Нагано 1998).
Марш возглавит Рафал Перл - выпускник Академии физического воспитания в Варшаве (тренерская специализация - тренер по плаванию). По наследству отягощены спортом. В прошлом неоднократный призер чемпионата Польши по академической гребле и игрок сборной Польши. Сегодня опекун и тренер многих призеров чемпионата Польши по плаванию. Тренер олимпийца Давида Шулич - Лондон 2012. Персональный тренер, инструктор по северной ходьбе.
Мероприятие организовано совместно с Vegan Run. Организаторы лек. med. Анна Плучик-Мрожек, президент фонда "Zaskoczeni wiekiem" и предшественник медицинского фитнеса в Польше, и Малгожата Перл, основательница оздоровительного клуба Perła и вице-президент фонда "Удивленный возраст".
Дополнительную информацию можно найти по адресу: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, а также в профиле мероприятия: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Вы можете зарегистрироваться на: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl взял на себя шефство над мероприятием - добро пожаловать!
