27 миллионов поляков хотят делать это чаще после окончания пандемии. Вы тоже?

Целых 85 процентов Поляки планируют больше заниматься физическими упражнениями после окончания пандемии, а 9,5 миллиона поляков намерены вернуться к занятиям сразу же после открытия спортивных и развлекательных объектов. Целых 43 процента. из нас признают, что во время эпидемии передвижения было намного меньше, и наиболее частой причиной этого изменения было закрытие спортивных сооружений.

Таковы выводы исследования MultiSport Index Pandemia, проведенного Kantar по запросу Benefit Systems (создателя программы MultiSport) на репрезентативной случайной выборке из 1000 поляков старше 18 лет. Они были проведены с использованием методики компьютерного телефонного интервью (CATI) 23-30 апреля 2020 г.

- Поляки скучают по физическим нагрузкам. Согласно специальному выпуску исследования MultiSport Index, до 57% людей, находящихся в социальной изоляции чувствует большую потребность двигаться. До эпидемии около 40% людей пользовались различными спортивными сооружениями. граждане. Сегодня аж 75 процентов. из них объявляет, что посетит их снова, как только они откроются снова.

Хотя в Польше возобновление работы закрытых спортивных объектов планировалось только на четвертом этапе разморозки экономики, их владельцы интенсивно готовят и внедряют специальные процедуры, чтобы предоставить клиентам безопасные и комфортные условия для занятий спортом, - говорит Адам Радзки, член правления Benefit Systems, компании, создавшей программу MultiSport. .

Ограничение физической активности поляков во время пандемии коронавируса, помимо закрытия спортивных сооружений (что признали 35% респондентов), также привело к ограничениям, связанным с занятиями спортом на открытом воздухе (20%) и изоляцией (14%). Хотя изоляция длится менее двух месяцев, большинство людей, которые снизили свою активность, уже ощущают негативное влияние изменения спортивных привычек, прежде всего на свое самочувствие (74%) и здоровье (65%), а также на фигуру (61%). ).

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) взрослым для обеспечения собственного здоровья и благополучия следует уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут энергичной физической активности в неделю. Однако во многих случаях пандемия ограничила наши возможности в этом отношении.

Но есть и те, кто использовал это время в спорте - каждый десятый поляк заявляет, что во время эпидемии больше тренируется. Повышение вовлеченности особенно заметно среди людей, которые используют трафик больше всего. Уже 24 процента. Физически активные поляки занимаются спортом не менее 5 раз в неделю, что на 4 процентных пункта больше, чем в январе этого года.

- Во время эпидемии, когда 30 процентов. Поляки проводят сидя более 7 часов в день, и почти 40 процентов. не занимался физической активностью в течение последних 30 дней, любая форма упражнений лучше и безопаснее для здоровья, чем их отсутствие. - подчеркивает доктор Хаб. Эрнест Кучар, специалист по инфекционным заболеваниям и одновременно специалист по спортивной медицине Варшавского медицинского университета.

- Вот почему так важно иметь возможность возобновить занятия в адаптированных спортивных сооружениях, потому что регулярная физическая активность поддерживает наше здоровье, улучшает самочувствие, иммунитет, умственную работоспособность и, прежде всего, снижает риск заболеваний цивилизации, таких как диабет II типа, сердечно-сосудистые заболевания. или депрессия, которые по-прежнему являются основными причинами смерти в Польше. Всего 20 минут быстрой ходьбы в день могут снизить риск депрессии на 22%. В свою очередь, отсутствие физических нагрузок увеличивает вероятность гипертонии на 50%. - он добавляет.

Во время пандемии физически активные поляки чаще всего ездят на велосипедах (36%).Все более популярными становятся упражнения на общее развитие, которые можно выполнять дома, например, гимнастика или аэробика. В настоящее время ими пользуются 28 процентов из них. любителей спорта - это около 17 процентов. больше, чем в январе этого года. Другие виды деятельности в списке предпочтений поляков - бег (27%) и ходьба (26%).

- В нынешней ситуации особое значение приобретают онлайн-решения, поддерживающие активный и здоровый образ жизни в домашних условиях. В настоящее время 32 процента. Он тренирует физически активных поляков по обучающим видео.

Мы также можем отметить растущий интерес к онлайн-обучению среди пользователей программы MultiSport, которые к концу апреля прошли более 300 000 таких тренировок. В то же время Пользователи и их работодатели ожидают повторного открытия спортивных объектов, чтобы снова иметь возможность тренироваться со своими любимыми инструкторами, среди прочих. в фитнес-клубах, - подчеркивает Адам Радски.

В настоящее время 61 процент физически активны. Поляки старше 18 лет. Это означает, что они занимаются развлекательными видами спорта, в том числе ходят пешком или ездят на велосипеде в транспортных целях, по крайней мере, один раз в месяц. Самая большая мотивация к физической активности - это удовольствие и расслабление (31%). Следующие места - здоровье (28%) и желание оставаться в хорошей форме (21%).

Мы развиваем наш веб-сайт, показывая рекламу.

Блокируя рекламу, вы не позволяете нам создавать ценный контент.

Отключите AdBlock и обновите страницу.

Мы также рекомендуем:

• У большинства из нас уже был коронавирус? Новые данные
• Новые правила посещения парикмахера и косметолога
• Эти дверные ручки уничтожают коронавирус. Как это возможно?
• Ты хочешь сбросить вес? Вы по-прежнему можете есть то, что хотите. Попробуйте нашу программу диеты
• До каких пор маски станут обязательными? Каков риск отсутствия маски?
• Как безопасно мерять одежду в примерочных?
• Сколько людей действительно умерло от эпидемии?
• В Польше меньше инсультов - но это ничего хорошего не значит