Подростковые эксперименты со сном

У меня проблема с моим 16-летним сыном. Где-то в Интернете он прочитал о так называемом стадии сна. Он часто приходит домой уставшим и полагает, что теперь он будет спать с 19:00 до 22:00, затем заниматься до 3:00 и ложиться спать около 4:00, а затем просыпаться в 7:00 в школу. Предположительно (!) Он будет меньше уставать, и сейчас он находится в усиленной фазе обучения перед экзаменами. Я волнуюсь за него, я не знаю, как с ним разговаривать, потому что у меня действительно не так много аргументов, чтобы объяснить ему это, и такие аргументы, как - вы разрушите свое здоровье, или вы потеряете цикл сна, или вы уснете во время уроков - не доходите до него. Он начал экспериментировать, и я беспокоюсь за его здоровье. Как это может повлиять на развитие моего сына, если он будет продолжать это делать?

16 лет - возраст «жизненной мудрости» подростка и различных экспериментов. Он спит всего 6 часов, так что этого мало. Такое разделение сна не является разумным вариантом - человек должен спать непрерывно. Более того, после школы он устал, а это означает, что во время сна он не накапливает достаточно энергии, чтобы преодолеть усилия, связанные с пребыванием в школе. Пусть прочтет этот ответ.

Помните, что ответ нашего специалиста информативен и не заменяет визит к врачу.

Психолог, специалист с 30-летним опытом, тренер по психосоциальным навыкам, психолог-эксперт Окружного суда в Варшаве.

Основные направления деятельности: услуги медиации, семейное консультирование, уход за человеком в кризисной ситуации, обучение менеджменту.

Прежде всего, он ориентирован на построение хороших отношений, основанных на понимании и уважении. Он предпринял многочисленные кризисные вмешательства и позаботился о людях, находящихся в глубоком кризисе.

Он читал лекции по судебной психологии на факультете психологии SWPS в Варшаве, в Варшавском университете и Университете Зелена-Гура.