Расстройства адаптации могут возникать у каждого человека - они вызваны ситуациями, с которыми мы сталкиваемся каждый день, такими как, например, потеря работы или расставание с партнером. Они могут быть разными: у одних людей преобладают тревожно-депрессивные симптомы, у других наиболее выражены нарушения поведения. Прочтите подтипы адаптивных расстройств, их причины и симптомы и узнайте, что делать, если они возникают, то есть как лечить адаптивные расстройства.
В медицинской классификации МКБ-10 расстройства адаптации включены в одну группу вместе с проблемой острой стрессовой реакции. Хотя между обоими людьми есть существенные различия, у них есть один общий знаменатель - стрессовые ситуации.
Оглавление:
- Нарушения адаптации: причины
- Нарушения адаптации: симптомы
- Нарушения адаптации: лечение
Нарушения адаптации могут возникать у любого человека - они возникают у детей, а также у молодых и пожилых людей. В связи с тем, что многие из них вообще не распознаются (например, потому, что многие пациенты с этой проблемой не обращаются к врачу), нет точной статистики о частоте нарушений адаптации.
Послушайте и узнайте, что такое адаптивные расстройства и каковы их типы. Это материал из цикла ХОРОШЕЕ СЛУШАНИЕ. Подкасты с советами.Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления до веб-браузера, поддерживающего видео .
Нарушения адаптации: причины
Многие различные ситуации считаются причинами нарушений адаптации, которые приводят к значительному стрессу. Однако здесь следует подчеркнуть, что это такие события, которые могут иметь место в жизни каждого человека (а не, например, крупные стихийные бедствия).Иногда упоминается, что эти события не выходят за рамки так называемого обычный человеческий опыт.
В частности, расстройства адаптации возникают, когда человек сталкивается со сложными событиями, с которыми его психика просто не может справиться. Примеры многих возможных причин адаптивных расстройств включают:
- потеря работы;
- смерть любимого человека;
- расставание с партнером;
- финансовые проблемы;
- заболеть тяжелым (особенно хроническим) заболеванием;
- необходимость переезда (как в другую страну, так и в другой город);
- потеря родителей;
- поездка, результатом которой станет долгая разлука с близкими людьми;
- выход на пенсию.
Интересно, что расстройства адаптации также могут развиваться в связи с событиями, которые обычно воспринимаются как обычно положительные. Мы говорим о беременности, браке или рождении ребенка.
Нетрудно поверить, что все вышеперечисленные события могут оказать существенное влияние на психику человека. Однако в правильных условиях - даже если выход на пенсию или переезд сопровождается сильными эмоциями - психическое состояние стабилизируется в относительно короткие сроки, т.е. происходит адаптация к новым условиям. Когда такой ситуации не происходит, могут развиться нарушения адаптации.
Читайте также:
Реактивные расстройства могут возникнуть у кого угодно. Как их узнать?
Травма: причины, симптомы и лечение
Реактивный психоз: причины, симптомы и лечение
Нарушения адаптации: симптомы
Люди, у которых развиваются расстройства адаптации, могут проявлять различные типы недугов. Возможные симптомы адаптивных нарушений в основном:
- в депрессии,
- проблемы со сном (обычно в виде бессонницы)
- раздражение
- поведенческие расстройства,
- склонность легко злиться
- лук,
- постоянное беспокойство,
- чувство беспомощности,
- чувство беспокойства.
Для адаптивных расстройств характерно то, что пациент с ними не только испытывает неприятные недуги, но и борется с трудностями в повседневной жизни. Они могут касаться всех аспектов жизни, как профессиональной, так и семейной, а также - в случае детей и подростков - школьной жизни.
У разных людей расстройства адаптации могут быть разными - по этой причине упоминается несколько видов. Они есть:
- короткая депрессивная реакция,
- длительная депрессивная реакция,
- смешанная реакция тревоги и депрессии,
- нарушения адаптации преимущественно с нарушением других эмоций,
- нарушения адаптации преимущественно с поведенческими расстройствами,
- расстройства адаптации со смешанными поведенческими и эмоциональными расстройствами,
- нарушения адаптации со специфическими доминантными симптомами (в их случае у пациентов довольно часто проявляются соматические симптомы, такие как тремор рук, боли в мышцах или боли в животе).
Расстройства адаптации обычно развиваются в течение одного месяца с момента возникновения стрессового фактора и разрешаются в течение 6 месяцев после прекращения воздействия стрессового фактора. Однако, если человек все время борется с серьезными событиями - например, в его доме живет кто-то, страдающий алкогольной зависимостью, что буквально разрушает семейную жизнь, - то расстройства адаптации могут сохраняться очень долго, превышая указанные выше шесть месяцев.
Нарушения адаптации и депрессия
При адаптивных нарушениях полезно обратиться к специалисту - это может быть и психолог, и психиатр. Фактически, большинство случаев этих проблем разрешается со временем и самостоятельно. С другой стороны, разговор с психологом может быть очень полезным: он может просто позволить вам взглянуть на проблему под другим углом и легче с ней справиться.
Есть еще один аргумент в пользу обращения к специалисту в случае подозрения на адаптивные нарушения - необходимо дифференцировать их с множеством различных сущностей, особенно с депрессией. Некоторые симптомы являются общими для адаптивных и депрессивных расстройств - мы говорим здесь, например, о депрессивном настроении или проблемах со сном.
Однако симптомы адаптивных расстройств менее серьезны, и их возникновению явно предшествует переживание стрессовой ситуации, и в случае депрессии нет необходимости признавать, что у пациента было тяжелое событие до того, как он заболел. Депрессивные расстройства - серьезная проблема, требующая лечения, поэтому всегда лучше исключить ее, потому что они ответственны за симптомы пациента.
Нарушения адаптации: лечение
Выше было сказано, что депрессивные расстройства можно лечить - но как? Во-первых, здесь используются психотерапевтические взаимодействия - могут помочь когнитивно-поведенческая терапия и семейная терапия. Иногда для пациента становится большим облегчением просто взять интервью (или несколько) психологов.
В том случае, если пациент чувствует, что не может справиться с пережитыми событиями, можно воспользоваться помощью центра кризисного вмешательства, а в случае высокой интенсивности симптомов расстройств адаптации - применить фармакологическое лечение. В этом случае можно использовать антидепрессанты (например, ингибиторы обратного захвата серотонина). Если преобладающей проблемой пациента являются приступы сильной тревоги, ему могут посоветовать использовать краткосрочные анксиолитики, например, бензодиазепины.
Нарушения адаптации у детей и подростков
Нарушения адаптации могут появиться у человека любого возраста, однако в зависимости от возраста пациента они могут протекать по-разному. Нарушения адаптации у детей и подростков обычно проявляются поведенческими расстройствами - ребенок испытывает частые вспышки гнева и даже агрессии, а также может проявлять различное агрессивное поведение.
В самой младшей возрастной группе также характерно то, что у них расстройства адаптации могут приводить к регрессу, при котором, например, малолетние дети снова начинают сосать большие пальцы, разговаривают в детстве или имеют эпизоды ночного недержания мочи.
Причины нарушений адаптации у детей и подростков также несколько отличаются от взрослых. В их случае проблема вызвана, например, разводом родителей или ситуацией, когда опекуны ребенка часто спорят друг с другом дома.
Довольно часто возникновение адаптивных расстройств у детей связано с тем, что малыш начинает ходить в детский сад или школу. Для ребенка начало обучения может стать источником огромного стресса - в конце концов, тогда он сталкивается с требованиями, касающимися достижения определенных образовательных результатов, но он также должен решать задачу взаимодействия со сверстниками.
Некоторым детям легче адаптироваться к школьной жизни, другим - сложнее - по этой причине за малышом, который начинает делать свои первые образовательные шаги, необходимо тщательно наблюдать, и если вы подозреваете, что у него могут быть нарушения адаптации, вы должны оказать ему необходимую помощь.
Стоит знатьРасстройства адаптации: можно ли их предотвратить?
Полностью предотвратить адаптационные расстройства невозможно - одни чаще, другие реже, но каждый из нас сталкивается с трудными жизненными ситуациями. Чтобы избежать сильного стресса, который надолго расстраивает нервы, нужно просто постараться с ним справиться. Стоит иметь собственные способы снятия напряжения - например, рыбалка, езда на велосипеде и прогулки под музыку. Также выгодно иметь группу доверенных, преданных делу людей, которым вы можете при необходимости рассказать о своих проблемах. Обычный разговор действительно может иметь терапевтический эффект - просто поделившись с кем-то своими проблемами, мы сможем почувствовать себя лучше, а знание того, что у нас есть на кого рассчитывать, может ослабить последствия стрессовых событий и снизить риск нарушений адаптации.
Рекомендуемая статья:
Экзогенная (реактивная) депрессия - результат внешних причин. Знайте симптомыИсточники:
"Психиатрия", научный редактор М. Ярема, Ю. Рабе-Яблоньска, изд. PZWL, Варшава 2011
«Психиатрия. Учебник для студентов», Б. К. Пури, И. Х. Тресаден, ред. И польский Я. Рыбаковски, Ф. Рыбаковски, Elsevier Urban & Partner, Вроцлав, 2014 г.
Об авторе
