Выпадение волос осенью - это физиологическая норма - обычно вы теряете около 50 волос в день, осенью - чуть больше, даже до 100. Однако если выпадение волос усиливается, а не уменьшается, пора спешить на помощь. Вот способы правильно ухаживать за волосами осенью.
Осеннее выпадение волос неудивительно и не должно вызывать тревогу, поскольку оно непродолжительное. Осень - это переходный период, когда меняется погода, окружающая среда и наша кожа. Кожа, высохшая после лета, нуждается в большой дозе увлажнения, и нашему организму предлагается ввести соответствующие питательные вещества. Плохое состояние организма часто проявляется ломкостью ногтей, проблемами кожи и чрезмерным выпадением волос. Иногда проблема настолько серьезна, что единственный выход - посетить трихолога. Хотя вы можете этого избежать, попробуйте несколько проверенных способов питания волос и кожи головы.
Почему осенью выпадают волосы?
Усиленное выпадение волос осенью не обязательно должно быть вызвано ошибками в уходе. Гормоны в основном ответственны за сезонное выпадение волос после лета. Наиболее важным фактором в этом случае является женский гормон эстроген, который секретируется в больших количествах летом и весной из-за солнца, а осенью и зимой его секреция ограничена. Однако уровень тестостерона повышается.
На волосы влияет погода - мороз и сильный ветер повреждают волосы и кожу головы. Лучше всего завязать волосы осенью и зимой перед выходом из дома и надеть шапку. Также важно терпеливо расчесывать волосы.
Весной и летом мы отмечаем высокий уровень бодрости, улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Однако осенью гормональная стимуляция прекращается, и волосы, которые до сих пор находились в фазе роста, заканчивают свой жизненный цикл. Затем тестостерон отвечает за «выпадение» старых волос и рост новых. Выпадение волос осенью - совершенно нормальный процесс. Даже если волосы буквально падают с головы, стоит переждать этот срок. Если волосы выпадают пучками, и вы не видите улучшения, несмотря на использование пищевых продуктов, вам следует обратиться к врачу. Могут помочь и трихолог, и гинеколог / эндокринолог (если необходимы гормональные тесты).
Читайте также: Андрогенетическая алопеция у мужчин. Лекарства от выпадения волос у мужчин Сухая и жирная перхоть - как эффективно избавиться от перхоти кожи головы? Натуральная косметика для волос. Рецепты овощных тоников, масок, кондиционеровКак остановить выпадение волос? Пять шагов
К выпадению волос следует подходить в несколько этапов:
- измените свой рацион - добавьте в него ненасыщенные жирные кислоты (оливковое масло, только оливки, семечки, семена тыквы - также ценный источник цинка), ешьте большое количество рыбьего протеина в различных формах, витамины и фрукты через день. Не бойтесь замороженных продуктов - они очень питательны.
- Укоротите волосы на добрые пять сантиметров (для мужчин было бы неплохо подстричь волосы спичкой, а в некоторых случаях до нуля).
- Сократите использование фена до необходимого минимума (только если вы используете горячий воздух. Холодный и теплый воздух не повредит ваши волосы, и вы можете сушить их таким образом каждый день) аналогичным образом действуйте с устройствами для выпрямления и завивки.
- Увлажняйте волосы. Перед мытьем волос (например, при приготовлении ужина) нанесите увлажняющую маску или ваше любимое масло - оставьте его на волосах примерно на час. После мытья нанесите на волосы только легкий кондиционер.
- Позаботьтесь о своей коже головы. Регулярно выполняйте нежные скрабы кожи головы, аккуратно мойте ее очень мягкими препаратами и заботьтесь о ее увлажнении. Если у вас проблемы с жирной кожей головы, то не массируйте, промойте кожу головы горячей водой и не принимайте горячие ванны. Горячая кожа потеет и становится жирной.
Рекомендуемая статья:
Как мыть голову? Способы и частота мытья волос
Выпадение волос осенью - поправьте шампунь
После нанесения так называемого `` пять шагов '', начните правильно подбирать препараты. Каждый день и в праздничные дни. Может оказаться, что вы годами пользуетесь косметикой для жирных волос, а на самом деле у вас смешанные волосы. Поэтому кожа головы все чаще чешется, появляется перхоть, а после высыхания волосы выглядят как стог сена. Смешанные волосы, то есть жирные у корней и сухие на концах - быстро теряют свежесть и форму. Это самый распространенный тип волос и, к сожалению, самый проблемный. Они требуют использования нескольких препаратов - одного для мытья волос, другого для питания кончиков.
Смотрите: Что влияет на плохое состояние волос и их выпадение?
С другой стороны, жирные волосы легко деформируются под шляпой или носовым платком.Уже через несколько часов после стирки они выглядят как «вчера». Вы должны в значительной степени полагаться на шампуни на травах, не содержащие масел и слишком много отдушек. Обладательницам сухих волос следует придерживаться еще одного правила. Также они чаще всего бывают поврежденными, тусклыми, ломкими, с секущимися концами. После умывания и нанесения маски или кондиционера расчесывать все равно сложно. Сухие волосы обычно вызваны неправильным окрашиванием волос, пребыванием на солнце без защиты или неиспользованием соответствующих кондиционирующих средств.
- Лучше всего мыть волосы очень деликатными шампунями, которые содержат как можно меньше ингредиентов. Такие шампуни в основном представляют собой очищающие средства для волос и тела для маленьких детей и младенцев. Раз в неделю или две желательно мыть волосы обычным шампунем, чтобы смыть грязь. Помните, что в ежедневном уходе старайтесь мыть кожу головы, а не всю длину волос. В противном случае вы будете часто сушить волосы.
Что вам нужно знать о жизни волос?
За всю жизнь из одного волосяного фолликула вырастает 20 волос, при этом живая часть волоса находится под кожей, а мертвая часть находится на поверхности. Основными компонентами волос являются белок, кератин и пигмент меланин, а сальные железы кожи головы обеспечивают гладкость и здоровье.
Рекомендуемая статья:
Как определить пористость волос? УХОД за волосами с низкой и высокой пористостью и ...Выпадение волос осенью - лосьоны и кондиционеры
Что касается самих препаратов, помните, что бальзам скорее лишен целебных или регенерирующих свойств. Предназначен для ежедневного ухода, он разглаживает кутикулу волос и облегчает расчесывание, но не более того. Однако пользоваться им удобно, достаточно нанести на несколько минут, и за это время можно сделать дополнительный утренний или вечерний туалет. Наносите его на волосы (особенно на кончики), а не на кожу головы, иначе он быстрее станет жирным. Питательные вещества содержат больше регенерирующих ингредиентов. Можно использовать проверенный препарат два-три раза в неделю.
См .: Экстракты трав, которые работают для красоты
Вместо препаратов дерматологи рекомендуют полоскание хвоща, желательно в сочетании с мыльницей и корнями лопуха. Ополаскиватель из ромашки также поможет вашим волосам. Ромашка известна своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, такими как стойкий зуд на коже головы. Рекомендуется обладательницам светлых волос благодаря своим осветляющим свойствам.
Полевой хвощ также укрепляет, а точнее, содержащийся в нем кремнезем, который предотвращает ломкость волос, препятствует жирности кожи головы и укрепляет кровеносные сосуды.
